Страница 10 из 12
Нормы группы – это совокупность правил и требований, «стандартов» поведения, регулирующих взаимоотношения и взаимодействия между участниками группы. Групповые нормы определяют, что допустимо и недопустимо, что желательно и что нежелательно, что правильно и что неправильно. Нормы в ходе развития группы могут претерпевать существенные изменения, особенно при возникновении новых сложных групповых ситуаций, но без их согласования не может быть организованной активности группы.
Групповая сплоченность понимается как привлекательность группы для ее членов, потребность участия и сотрудничества при решении общих задач, взаимное тяготение индивидов друг к другу. Групповая сплоченность является необходимым условием действенности и эффективности групповой работы. Напряжение, возникающее в результате групповых конфликтов и столкновений между участниками группы, действует как центробежная сила, направленная на разъединение, а групповая сплоченность – как центростремительная сила, направленная на сохранение группы. Групповая сплоченность и напряжение выполняют в группе противоположные функции: первая является стабилизирующим фактором (под ее влиянием члены группы чувствуют поддержку и определенную безопасность), а вторая – побуждающим фактором (она ведет к неудовлетворенности и стремлению что-либо изменить). Если напряжение в группе слишком высоко, то члены группы не в состоянии действенно решать проблемы, они жалуются, что межличностные отношения в группе нарушены. Однако и слишком низкий уровень напряжения не является позитивной характеристикой групповой динамики. Ощущение полного комфорта, спокойствия, равновесия не способствует раскрытию собственных проблем, конфликтов и переживаний. Задерживается проявление проблемных стереотипов поведения и защитных механизмов, участники стараются сохранить комфортную атмосферу, не замечая или игнорируя реальные проблемы и конфликтные ситуации. Группа превращается в приятное дружеское сообщество, не выполняющее, однако, никакой психотерапевтической функции. Оптимальный уровень напряжения в группе способствует проявлению и вскрытию групповых и индивидуальных проблем, конфронтации и взаимной критике, предоставляя группе уникальный материал для эффективной работы и собственно психотерапии, что, в конечном счете, приводит к позитивным изменениям[27].
Цели и задачи группы. Существенной проблемой в начале работы психотерапевтической группы является формирование собственно психотерапевтических целей и преодоление расхождения между общегрупповыми целями и неконструктивными, антипсихотерапевтическими целями отдельных участников группы. Кратохвил следующим образом формулирует цели психотерапевтической группы: разобраться в проблемах каждого участника; помочь им понять и изменить собственное состояние; постепенно изменить слабую приспособляемость, достигая адекватной социальной адаптации; предоставлять информацию о закономерностях интерперсональных и групповых процессов как основы для более эффективного и гармоничного общения с людьми; поддерживать процесс развития личности в смысле роста своего собственного личностного и духовного потенциала; устранять болезненные признаки и симптомы.
Выделяют четыре стадии (или фазы) развития группы:
1. Знакомство участников и тренера друг с другом; стадия зависимости и ориентировочного, исследующего поведения.
2. Стадия агрессии (фрустрационная); стадия межличностного конфликта.
3. Стадия устойчивой работоспособности; стадия сплоченности и эффективного принятия групповых решений.
4. Стадия распада группы.
Стадия зависимости
Участники, как правило, опасаются быть отвергнутыми группой, опасаются раскрывать себя перед незнакомыми людьми и в незнакомой ситуации; если участие не вполне добровольное, можно наблюдать и явное противодействие, нежелание работать. Даже если у новой группы готовность к работе высока, люди могут не знать, как включиться в работу, как и о чем говорить, какие подробности о себе придется раскрывать, их тревожит мысль: «что могут обо мне подумать эти люди»? Поэтому основной задачей тренера на этом этапе является установление доверия.
На начальной стадии участники стремятся включиться в ситуацию, распределяются по ролям, образуется внутренняя структура группы, начинает формироваться чувство принадлежности. Иногда в этой фазе может наблюдаться период, обозначаемый как псевдосплоченность и представляющий собой неконструктивную активность. Эта активность ограничивается взаимными советами, которые каждый из членов группы слышал в своей жизни уже много раз и не раз имел возможность убедиться, что «советы существуют только для того, чтобы передать их другому, так как для себя самого они всегда оказываются абсолютно бесполезными». Такая группа неизбежно разочаровывается в избранной позиции и начинает понимать ее непродуктивность. Задача психотерапевта заключается в том, чтобы помочь группе вскрыть подлинный смысл происходящего, непродуктивность такой ситуации, ее защитный характер[28].
В целях скорейшего и более эффективного преодоления этой стадии в тренинговых (не клинически ориентированных) группах используются различные психотехнические упражнения. Приведем некоторые примеры таких упражнений.
Запоминание имен:
a) Каждый участник представляется своим именем (или игровым, если нормы это допускают) и прикрепляет к одежде табличку («бэйджик») с именем на видное место.
b) Имена повторяют по кругу или в порядке спонтанного выбора, пока большинство не запомнит имен друг друга.
c) К своему имени добавляют определение или качество, которое как-то характеризует самого человека и к тому же начинается на ту же букву.
Самопрезентация:
a) Участник рассказывает о себе все, что сочтет нужным. Обычно на первой стадии такие рассказы не затягиваются и состоят из 2-3-х предложений.
b) То же, но устанавливаются одинаковые временные рамки, например, не менее 3-х минут на каждого. Большинство участников испытывают в такой ситуации чувство смущения, поскольку не знают, что можно целых три минуты рассказывать о себе незнакомым людям.
c) Участники отвечают на один или несколько стандартных вопросов, например: «Есть ли у вас предшествующий опыт психотренинга? Что вы вынесли из этого опыта?», «Расскажите коротко, что вас заставило прийти на этот тренинг, какие мысли и чувства вы с ним связываете?»
Представление партнера:
Участники разбиваются на пары и стараются узнать как можно больше о партнере, а затем представляют его группе.
Техники для фокусирования участников на предстоящей работе:
В зависимости от особенностей самой группы или конкретной ситуации можно предложить высказаться на актуальную тематику:
– Какой бы вам хотелось видеть эту группу? Какая группа вам бы не понравилась?
– Что вы готовы сделать, чтобы работа в группе принесла всем нам как можно больше пользы?
– Если вы чего-нибудь боитесь в группе, то чего больше всего?
– С чем в своей жизни вы боретесь в настоящее время?
– Что не позволяет вам быть тем, кем вы хотите?
– Если бы вы могли изменить кое-что в вашем поведении, что бы вы изменили в первую очередь?
Двигательные психогимнастические упражнения на развитие доверия:
– «Поводырь, ведущий слепого» (в парах),
– «Доверяющее падение» и т. п.
Уровень доверия на стадии знакомства определяется прежде всего личностью тренера и его способностью наладить контакт. Как правило, если не поставлено каких-то специальных задач, тренер демонстрирует доброжелательность, уважение и внимание ко всем участникам, открытость, чуткость, демократический стиль ведения группы.
27
Психотерапевтическая энциклопедия. Под ред. Б.Д. Карвасарского. http:// bookap.by.ru/genpsy/psythenc/oglav.shtm
28
Клиническая психология. Учебник. Под ред. Карвасарского Б.Д. Изд. 2-е, – Л.: «Питер», 2006.