Бегство от близости

ли убеждаться, что эти душевные раны сослужили хорошую 

службу — они помогают достичь большей близости. Однако 

больше всего нас удивило то, что совершенное восприятие 

часто  вскрывало  в  нас  еще  более  глубокие  раны.  Без  пре-

дупреждения мы заметили, как стали быстро перемещаться 

с вершины духовного восприятия к переосмыслению своих 

душевных ран, что раскрыло нас для глубинной близости.

Эти две контрастные формы близости могут создать энер-

гетический толчок, подобный тому, который производит пор-

шень, и продвинуть обоих партнеров вперед в их развитии. 

Пары, имеющие опыт в обоих видах близости, действитель-

но могут использовать свои отношения в качестве механиз-

ма для развития души.

Развитие души предусматривает целостный подход. Ос-

вобождение от контрзависимости включает в себя преобразо-

вания на физическом, ментальном, эмоциональном и духов-

ном уровнях. Люди, зависимые от наркотических веществ, 

должны заняться физической стороной своей зависимости, 

прежде чем обращаться к эмоциональным проблемам, свя-

занным со злоупотреблением. Наша целостная программа, 

 Введение  

29

в которую входят психотерапевтические курсы для каждого 

отдельного уровня, предлагает широкий подход к оказанию 

помощи в определении контрзависимых привычек, способ-

ных вызывать проблемы с близостью в ваших отношениях.

Когда речь идет о зависимостях, термины созависимость 

и контрзависимость часто используются в качестве диагнозов. 

Мы воздерживаемся от этого и предлагаем вам немедицин ское, 

а  связанное  с  развитием  понимание  причин  возникновения 

контрзависимых привычек и представляем обнадеживающий, 

эволюционный подход, способный помочь вам ощутить бли-

зость. Мы раскрываем социальные и культурные корни контр-

зависимости и их роли в социальном и культурном развитии.

Психотерапевты, работающие на основе медицинской мо-

дели, сообщают многим пациентам, что они не способны вы-

лечиться от «болезни» под названием созависимость и могут 

даже умереть от нее. В результате эти люди живут с постоян-

ным чувством стыда и низкой самооценки. Кроме того, этот 

подход приводит к тому, что люди с созависимостью отказы-

ваются от своих неудовлетворенных потребностей и не счита-

ют себя созависимыми. Во многих случаях чувство стыда не 

дает им возможности заняться глубокими преобразованиями, 

необходимыми для удовлетворения их потребностей. Вместо 

этого они соорудили себе защитные сооружения и переключи-

лись на контрзависимые способы поведения, которые счита-

ются более приемлемыми в обществе. Подобная ориентация 

на болезнь и реакция людей на нее могли послужить причи-

ной внезапного спада деятельности по самопомощи в нача-

ле 1990-х годов и широкому распространению контрзависи-

мых защитных реакций против близости. В пятой главе мы 

говорим о том, почему миллионы американцев согласились 

с низким уровнем жизни — они пассивно приняли за истину 

30   Дженей Б. Уайнхолд и Берри К. Уайнхолд. Бегство от близости

осуждающий, ориентированный на болезнь подход к отно-

шениям с зависимыми от алкоголя или наркотиков людьми.

Эта книга не диагностирует болезнь, а предлагает маршрут 

для путешествия, ведущий к избавлению от контрзависимых 

привычек. Если вы заинтересованы в том, чтобы вырваться 

из навязанного обществом состояния транса и достичь более 

высоких уровней близости, тогда эта книга будет вам полезна.

Каждый  человек,  супружеская  пара,  семья  и  общество 

подсознательно стремятся к целостности, но не располагают 

достаточными для того знаниями и эффективными методами. 

В дополнение к изучению того, что является «правильным» в 

отношении к контрзависимости, мы также описываем мно-

жество  методов  самопомощи,  предназначенных  для  того, 

чтобы помочь вам прекратить ваше бегство от близости. Из-

менение параметров движения поможет вам добиться более 

совершенной  близости  и  полностью  раскрыть  собственное 

«Я». Вы можете избавиться от контрзависимых привычек, не 

прибегая к длительному курсу психотерапии, если вы готовы 

работать над проблемами с близостью посредством чтения, 

участия в группах поддержки и путем создания надежных, 

способствующих исцелению отношений.

В этой книге мы придаем особое значение самодоста-

точности  и  расширению  личных  возможностей,  снабжая 

вас необходимыми навыками для освобождения из ловуш-

ки контрзависимости. Мы предлагаем письменные упраж-

нения,  предназначенные  для  того,  чтобы  помочь  вам  рас-

познать контрзависимые модели поведения и продвигаться 

по пути к целостности. Кроме того, мы показываем парам, 

как совместными действиями помочь друг другу избавить-

ся  от  контрзависимых  привычек.  Мы  даем  практические 

Часть I

БЕГСТВО

ОТ БЛИЗОСТИ

Глава 1

КОНТРЗАВИСИМОСТЬ:

ДРУГАЯ СТОРОНА СОЗАВИСИМОСТИ

Но он же человек, и с ним происходит что-то ужасное!

Стало быть, надо уделить внимание. 

Нельзя допустить, чтобы его бросили в могилу, 

как старую собаку. 

Такому человеку, в конечном итоге, 

надо уделить внимание.

АРТУР МИЛЛЕР

В  предыдущей  книге  «Освобождение  из  ловушки  соза-

висимости» мы определили, что причина возникновения со-

зависимости заключается в неудачном завершении процесса