Бегство от близости

биться. Часто у нее случаются сильные головные боли, кото-

рые вынуждают ее по несколько дней находиться в постели. 

Ее муж жалуется, что из-за всех дел, которыми загрузила себя 

16   Дженей Б. Уайнхолд и Берри К. Уайнхолд. Бегство от близости

его супруга, у него нет возможности проводить с ней столь-

ко времени, сколько ему хотелось бы, и в итоге — от отчая-

ния — он завел роман с кем-то из коллег.

ЧТО СПОСОБСТВУЕТ РАЗВИТИЮ 

КОНТРЗАВИСИМОСТИ У ВЗРОСЛЫХ ЛЮДЕЙ?

Контрзависимые привычки возникают вследствие неспо-

собности (невозможности) пройти в полной мере и в опре-

деленном возрасте — как правило, в детстве — два важных 

развивающих процесса:  привязанность и  отделение.

Если эти процессы в определенном возрасте не заверша-

ются, они переносятся дальше в качестве дополнительного 

багажа  и  влияют  на  каждый  последующий  этап  развития. 

Если эти процессы не завершаются во время более позднего 

детского возраста или в юности, люди переносят их в свою 

взрослую жизнь и продолжают предпринимать попытки их 

завершить. Эти незавершенные процессы развития способ-

ствуют возникновению зависимостей, серьезных конфликтов, 

проблем с близостью и интимностью, преследований со сто-

роны других людей, а также созданию неудачных, не прино-

сящих удовлетворения отношений.

От момента рождения до примерно трехлетнего возраста 

детям необходима помощь в осуществлении этих двух важных 

процессов развития, привязанности и отделения. Привязан-

ность к родителям и другим людям, которая обычно возникает 

с самого рождения, позволяет детям развивать чувство пер-

вичного доверия и безопасности. Для этого требуется глубокая 

гармония между родителями и детьми, которая предусматри-

 Введение  

17

вает частый физический контакт, поддерживающие и ласка-

ющие прикосновения, приятные и ободряющие слова в адрес 

ребенка. Дети должны знать, что их любят такими, какие они 

есть, и что они являются желанными для своих родителей.

Привязанность обеспечивает детям прочный фундамент 

для того периода, когда они должны будут начать физическое 

и эмоциональное отделение и постепенный отход от матери 

и отца, постигая свой мир без риска и опасения, приобретая 

навыки эмоционально независимого человека. Прежде чем 

стать эмоционально отделенными от родителей, дети долж-

ны оставаться под  наблюдением и получать поддержку. Чем 

сильнее связь, тем легче им стать независимыми. В идеале 

дети  должны  достичь   эмоциональной  самостоятельности 

примерно к трем годам.

Когда  дети  приобретают  индивидуальность,  у  них  по-

является  уверенность  в  себе  и  способность  полагаться  на 

свои  собственные  внутренние  сигналы  при  принятии  ре-

шений.  Они  больше  не  должны  доверять  другим  распоря-

жаться их жизнью. К тому времени, когда они пройдут этот 

важный  этап,  известный  как   психологическое  рождение,  у 

них развивается разумное осознание собственного «Я», ко-

торое позволяет им брать на себя ответственность за свои 

поступки, распределять нагрузки и сотрудничать, адекватно 

справляться с разочарованием, эффективно реагировать на 

влияние других людей и правильно выражать свои чувства. 

Однако  если  развивающие  потребности  людей  на  данном 

этапе не удовлетворяются, они приобретают черты созави-

симости или контрзависимости, которые сопровождают их 

в течение всей жизни.

Какие события в раннем детском возрасте могут препятст-

вовать успешному осуществлению развивающих задач? За-

18   Дженей Б. Уайнхолд и Берри К. Уайнхолд. Бегство от близости

частую ребенок переживает травму, связанную с эмоциональ-

ным, физическим, духовным или сексуальным воздействием, 

а в некоторых случаях физическое или эмоциональное отчуж-

дение или пренебрежение. Однако, как показали наши клини-

ческие исследования, наиболее частой причиной возникно-

вения созависимости и контрзависимости является  травма, 

связанная с развитием, вызванная едва различимым наруше-

нием связи между родителем и ребенком, которое подразу-

мевает недостаток или отсутствие эмоциональной настроен-

ности. Если эту разобщенность не выявить и не преодолеть, 

возникает  привычка  к  изоляции  и  безучастности,  которые 

могут оказать серьезное влияние на отношение к близости 

во взрослом возрасте. Взрослые, пережившие в раннем дет-

стве насилие от людей, которым они доверяли, часто боятся 

того, что они испытают такое же плохое обращение или от-

речение, когда попытаются сблизиться с другими взрослыми 

людьми. Взрослые, с которыми плохо обращались в детстве, 

научились воздвигать физические и психологические стены 

для защиты от переживаний, относящихся к их незажившим 

детским травмам.

И хотя люди часто не помнят многие из этих травм, они 

проявляются в истории их отношений. Одной из причин того, 

что люди отрицают последствия давних событий, является их 

уверенность в том, что плохое обращение, от которого они 

страдали  в  детстве,  было  предпринято  для  их  собственной 

пользы родителями, действующими из лучших побуждений. 

Дети зачастую верят, что они сами послужили виной любому 

насилию или отречению, которое они перенесли.

Эмоциональное  воздействие,  полученное  от  родителей 

или других взрослых, может быть выражено в форме лише-