Бегство от близости

ми:   страхом  отделения  (добровольный  отказ)  и   страхом 

единения (поглощение).

Если взглянуть на зависимое поведение, мы увидим, что 

алкоголь, наркотики, сигареты, секс и еда могут стать теми 

мягкими  игрушками,  которые  обеспечивают  человеку  ком-

фортное состояние и поддержку, — все то, что может дать 

ребенку присутствующая мать. Предмет может быть исполь-

зован, отодвинут в сторону и снова взят в руки, когда страхи 

или тревога по поводу существования без достаточного ко-

личества любви и поддержки становятся слишком сильными. 

Первый шаг к устранению зависимости связан с огорчением 

по  поводу  отсутствия  матери  и  осознанием  того,  что  ими-

тация матери может заменить чувство привязанности к ней 

лишь на короткое время.

Зависимости не могут быть ликвидированы до тех пор, 

пока вы ощущаете грусть в связи с потерей материнского при-

сутствия и признаете, что не бывает таких матерей, которые 

всегда находятся рядом. Но есть какие-то люди, которые вре-

менно могут быть рядом и окружить вас любовью и заботой, 

а также поддержать, если вы захотите попросить их о том, 

94   Дженей Б. Уайнхолд и Берри К. Уайнхолд. Бегство от близости

что вам надо. Рано или поздно вы должны научиться пережи-

вать свои чувства в одиночку и утешать себя, используя свою 

внутреннюю заботливую мать. Некоторые мужчины с трудом 

видят различия между сексом и любовью и удивляются, по-

чему они все время испытывают опустошение после секса.

Фаза начального отделения 

(от шестнадцати до двадцати четырех месяцев)

Незадолго до начала этой фазы вы осознали, что являетесь 

человеком, полностью отделенным от своей матери. Когда вы 

впервые поняли это, вы могли испугаться и возвратились к 

своей матери, чтобы она заключила вас в объятия. Это могло 

выглядеть так, словно вы вернулись на более раннюю фазу 

развития, но полученное вами утешение, так необходимое вам 

в тот момент, было, скорее всего, кратковременным. И снова 

ваше врожденное стремление к отделению побеждало, и вы 

возвращались к изучению и покорению окружающего мира.

Ваши мать и отец во время этой фазы продолжали поощ-

рять ваши усилия по отделению, предоставляя вам поддержку 

и помощь, когда вам это требовалось. Вы, по всей видимости, 

сердились и расстраивались, когда вам не удавалось выпол-

нить определенную задачу, или ваши родители ограничивали 

вашу свободу. Ваши родители признавали ваш гнев и разо-

чарование и относились к вам с сочувствием. Они боялись 

того, что если просто простят вам вспышки гнева и разоча-

рования, то тем самым непреднамеренно поощрят будущие 

вспышки раздражения. На самом деле, это было не так. Все, 

что вам было надо, это теплое объятие и немного уверенно-

сти в том, что вас по-прежнему любят. Унижение и наказание 

способствовали  лишь  дальнейшему  развитию  напряжения, 

 

Часть I. Бегство от близости  

95

от  которого  вам  надо  было  освобождаться.  Их  постоянная 

поддержка помогла вам развить чувство собственного «Я» и 

ощутить любовь и признание, а также научиться сохранять 

связь со своими переживаниями.

Еще одной важной частью этой фазы является процесс, на-

званный «раздвоением». Бывали ситуации, когда вы успешно 

справлялись с задачей или возвращались к своей матери и в 

ответ получали сердечный и открытый прием. Когда это проис-

ходило, вы считали свою мать «хорошей», и все в этот период 

казалось вам также хорошим. Однако были и другие времена, 

когда  вам  не  удавалось  осилить  задание,  или  когда  вы  нуж-

дались в нежном объятии, а ваша мать оказывалась занятой 

приготовлением  обеда  или  разговором  по  телефону.  В  этом 

случае  вы  воспринимали  ее  как  «плохую»,  и  такое  же  ощу-

щение распространялось на все остальное. Мать становилась 

то «хорошей», когда она была доступна, то «плохой», являясь 

недоступной. Разумное решение этого конфликта возникало 

постепенно, по мере усвоения вами двух важных вещей: ваша 

мать состояла из сочетания хороших и плохих качеств и, не-

смотря на это, была, в сущности, хорошим человеком. Вы тоже 

имели хорошие и плохие качества и были отделены от своей 

матери, а это сочетание в вас хороших и плохих качеств тоже 

воспринималось нормально. Вы и ваша мать были хорошими.

Если  вы  не  справились  с  раздвоением  хороший/плохой 

во время этой фазы, то будете и дальше воспринимать себя, 

других людей и жизненные ситуации разделенными на две 

категории: хорошие и плохие, черные и белые, правильные и 

неправильные. Если во взрослом возрасте вы можете прини-

мать только два вида решения проблем (или/или) и склонны 

к черно-белому восприятию мира, значит, вы не завершили 

процесс раздвоения.

96   Дженей Б. Уайнхолд и Берри К. Уайнхолд. Бегство от близости

Поиск и устранение проблем

Как не угодить на вилы дилеммы

Если вы можете принимать только два вида решения проблем 

или конфликтов (суждение «или/или»), то вы попались на вилы ди-

леммы. Старайтесь выбирать какой-то третий вид решения, находя-

щийся между двумя зубцами вил. Это — так называемое суждение 

«как... так и». Такой способ мышления поможет вам выбраться из 

дилеммы и значительно улучшить свои навыки решения проблем.

Развивающие процессы этой фазы включали в себя уме-

ние  решать  свой  внутренний  конфликт,  возникший  между