Бегство от близости

К этому времени я уже трансформировала свои невыска-

занные страхи в раздражение на Берри за его невнимание к 

моим  потребностям  и  за  то,  что  он  не  спешил  ложиться  в 

кровать, чтобы позаботиться обо мне. Я пытаюсь изобразить 

его злодеем, высказывая ему, что он черствый и бесчувствен-

ный, и его никогда нет, когда он мне нужен. Я начинаю на-

брасываться на него со словами о том, насколько он ужасен, 

и совсем забываю, что я хотела от него изначально. Он же 

продолжает говорить со мной мягко, пытаясь понять причи-

ну моего раздражения.

Мое раздражение уже полностью вытеснило из меня все 

мои страхи и неуверенность. В порыве гнева я бросила ему в 

лицо финальное обвинение и выскочила из кровати. Я наки-

нула халат, надела шлепанцы, нашла одеяло и отправилась в 

гостиную спать на диване. Я легла, в праведном возмущении 

накинула на себя одеяло и попыталась заснуть.

10   Дженей Б. Уайнхолд и Берри К. Уайнхолд. Бегство от близости

Одиночество кажется привычным. Оно напоминает мне, 

что я являюсь тем единственным человеком, на которого я 

могу рассчитывать в этой жизни. Хоть бы раз кто-нибудь 

оказался  рядом,  когда  я  действительно  в  этом  нуждаюсь. 

За  несколько  минут  мне  вспоминаются  все  мои  жизнен-

ные  обиды,  и  я  ощущаю  себя  жертвой.  В  конце  концов, 

возмущение и гнев утихают, и на их место приходит боль 

от одиночества.

Я начинаю осознавать, что, хотя мое поведение кажется 

привычным и оправданным, оно не дает мне то, что я хочу. 

На самом деле я хочу быть близкой с Берри, хочу, чтобы он 

меня успокоил. Следующие мгновения оказываются одни-

ми из самых трудных в моей жизни, так как в течение этого 

времени  я  понимаю,  что  у  меня  есть  выбор.  Я  могу  снять 

оболочку  из  негодования  и  показной  смелости  и  дать  ему 

возможность увидеть, кто я есть на самом деле — под этой 

оболочкой,  или  я  могу  сохранить  свою  оболочку  и  запус-

тить механизм разрушения еще одних обреченных отноше-

ний. Трудно распознать свою привычку к изоляции и отстра-

нению, а также то, как я стараюсь выявить свои душевные 

раны и уязвимые места.

Во  время  моего  первого  замужества  муж  казался  мне 

отдаленным и недоступным. Я обычно исполняла роль пре-

следующего  и  созависимого  партнера.  Берри,  в  свою  оче-

редь, кажется очень доступным. Сейчас я понимаю, что его 

стремление  к  близким  отношениям  и  его  доступность  как 

партнера заставляют меня обратить внимание на свои собс-

твенные страхи и сопротивление близости. Осознание того, 

что сейчас в отношениях с Берри я веду себя, подобно мо-

ему бывшему мужу, разрушает во мне некоторые иллюзии 

 Введение  

11

относительно  меня  самой.  Я  испытываю  чувство  стыда  и 

уязвимости.

Где-то в глубине себя я ощущаю стремление к целостно-

сти и надежду на новую жизнь. Это помогает мне скинуть 

одеяло  и  вернуться  в  спальню.  Берри  до  сих  пор  не  спит. 

Я спрашиваю, не поможет ли он мне разобраться в случив-

шемся.  Он  все  еще  обижен  из-за  того,  что  я  накричала  на 

него и выставила злодеем, но, тем не менее, он тоже хочет, 

чтобы мы были близки. Придя к взаимному согласию нала-

дить наши отношения, мы начали распутывать этот конфликт.

Что мне удалось понять, так это свойственную мне при-

вычку хорошо выглядеть в глазах других людей и казаться 

сильной  на  фоне  кризиса  и  эмоциональных  травм,  таких 

как: эмоциональное воздействие и внезапный отказ от меня 

моей матери, когда мне было одиннадцать месяцев; убийство 

моей матерью моего брата, когда она собиралась покончить 

с собой; ее самоубийство (мне тогда было двенадцать); мое 

неудавшееся  первое  замужество  и  последовавший  за  ним 

развод; мое решение погрузиться в работу в возрасте соро-

ка лет как побег от одиночества; страх остаться одинокой. 

Решение признать, наконец-то, свою контрзависимость в от-

ношении Берри этим вечером 1985 года стало моей первой 

попыткой  раскрыться  перед  страхами  и  преимуществами 

близости. Я не могла больше играть роль обходительного, 

невозмутимого и деятельного человека, каким многие при-

выкли меня видеть. Освобождение от привычек контрзави-

симости  стало  одной  из  труднейших  задач  в  моей  жизни. 

Оно привело меня в глубины моей психики через две кри-

зисные ситуации, которые позволили мне устранить боль-

шинство преград на пути к созданию полноценных, близ-

ких, партнерских отношений с Берри.

12   Дженей Б. Уайнхолд и Берри К. Уайнхолд. Бегство от близости

ЧТО ТАКОЕ КОНТРЗАВИСИМОСТЬ?

Люди с контрзависимыми привычками внешне кажутся 

сильными, самоуверенными и успешными. Тогда как внутри 

они испытывают слабость, неуверенность, страх и несостоя-

тельность. Они могут успешно действовать в мире бизнеса, 

но в мире отношений они часто терпят неудачи. В большинс-

тве случаев они имеют мало опыта в налаживании отноше-

ний, боятся близости с другими людьми и по мере возмож-

ности  избегают  интимных  ситуаций.  Кроме  того,  они  пре-

красно обороняются от людей, знающих их тайные слабости 

и уязвимые места. Одним словом, они напряженно работают, 

пытаясь продемонстрировать остальным, что у них все в по-

рядке, и им ничего ни от кого не нужно.

Во  взрослом  возрасте  такие  люди  часто  контролируют 

свои  контрзависимые  привычки  и  существенно  ограничи-

вают  количество  любви,  сердечности  и  близости,  которое