Бегство от близости

37

    слишком загружены своими увлечениями, развлекатель-

ными мероприятиями или другими делами?

    с трудом можете расслабиться или сидеть без дела?

    испытываете трудности со свободой действий или ор-

ганизацией вашего времени?

    ощущаете вспышки гнева, когда что-то идет не так, как 

вам хочется?

    подвергаете себя неоправданному риску в спорте или 

в делах, втайне надеясь, что они сделают вас богатым 

и знаменитым?

    считаете, что имеете право на то, чтобы другие отно-

сились к вам по-особенному?

Подобно  людям  с  созависимыми  привычками,  людям  с 

контрзависимостью также кажется, что они не могут достичь 

целостности без посторонней помощи. Однако они пытают-

ся скрыть этот факт от остальных и внешне могут выглядеть 

так,  как  будто  им  никто  не  нужен.  Для  того  чтобы  создать 

подобную иллюзию, им часто приходится тратить огромное 

количество энергии на введение в заблуждение самих себя и 

других относительно объема своих потребностей.

Нередко  они  осуществляют  это  посредством  чересчур 

активной деятельности, которая может быть оценена и воз-

награждена другими (работа, увлечения, развлечения, спорт, 

общественная деятельность — все то, что обеспечивает им 

занятость (или видимость занятости) и позволяет произво-

дить хорошее впечатление). Таким способом они — на са-

мом-то деле — прячутся от самих себя, в надежде, что им 

не придется испытывать внутренние переживания, связан-

ные с возможностью быть отвергнутыми, брошенными, ос-

корбленными или подавленными теми людьми, с которыми 

38   Дженей Б. Уайнхолд и Берри К. Уайнхолд. Бегство от близости

они были близки в детстве. В число этих людей могут вхо-

дить их родители или те, кто имел отношение к их воспи-

танию,  например  учителя,  старшие  братья  и  сестры  или 

ровесники.

Причины контрзависимого поведения 

взрослых людей

Существует тройка связанных с развитием основных при-

чин, способствующих контрзависимому поведению взрослых 

людей. Вот эти причины.

1.  Отсутствие у человека достаточной привязанности к 

своим родителям в первый год жизни.

2.  Неспособность  родителей  помочь  своему  ребенку  в 

течение второго и третьего года жизни стать эмоцио-

нально независимым.

3.  Перенесение человеком травм, связанных с развити-

ем, полученных в результате различных изощренных 

форм насилия и/или пренебрежения.

По нашим данным только один или два процента взрос-

лых людей успешно завершили стадии привязанности и от-

деления, являющиеся важнейшими развивающими процесса-

ми в раннем детском возрасте. В результате незавершенные 

процессы развития постоянно проявляются во взрослых от-

ношениях, препятствуя близости между людьми [1].

Контрзависимые привычки указывают на то, что вы не полностью 

завершили свое психологическое и эмоциональное отделение от 

родителей в раннем детстве.

 

Часть I. Бегство от близости  

39

При наличии надлежащей родительской и общественной 

поддержки, а также руководства вы должны были завершить 

свое психологическое рождение примерно к трем годам. За-

вершению этого важного этапа развития часто препятствует 

наличие изощренных форм эмоционального, физического и/

или сексуального воздействия, а также травмы, связанные с 

развитием, полученные в первые три года жизни. Подчерки-

ваем еще раз: любые формы травм и жестокое обращение в 

раннем детстве делают людей невосприимчивыми к жестокос-

ти. Во время наших выступлений по теме контрзависимости 

мы обычно просим слушателей поднять руки, если они лично 

стали  свидетелями  жестокости  или  непристойного  обраще-

ния, а также если они сами становились жертвами жестокости 

или непристойного обращения. В большинстве случаев, около 

трети аудитории поднимает руки. Однако надо сказать, что не 

быть свидетелем жестокости или грубости — означает никогда 

не смотреть телевизионных передач и фильмов, содержащих 

сцены насилия, и никогда не наблюдать за кем-то в семье, на 

рабочем месте, на дороге, в школе или во дворе, кто прояв-

ляет жестокость или насилие. Маловероятно, что хоть один 

человек защищен от этого! Почему же тогда остальная часть 

аудитории не поднимает руки, когда мы задаем этот вопрос?

Возможно, они научились отключаться в такие моменты, 

чтобы  справиться  со  своими  воспоминаниями  о  душевных 

травмах и жестоком обращении. Кроме того, они могли по-

стоянно находиться в состоянии повышенной бдительности, 

чтобы их не захлестнули воспоминания о прошлых травмах 

и насилии. Когда люди непрерывно испытывают состояние 

повышенной  бдительности,  у  них  в  крови  бурлят  гормоны 

адреналина, что вызывает у них агрессивность, стремление к 

бегству или ступор. Особенно это подтверждается, когда име-

ющийся конфликт в отношениях хотя бы слегка напоминает 

40   Дженей Б. Уайнхолд и Берри К. Уайнхолд. Бегство от близости

им о прежних незаживших душевных травмах или о насилии. 

Эти классические стрессовые реакции на адреналин закреп-

лены у нас в мозгу, чтобы помочь нам справиться с ситуаци-

ями, которые мы воспринимаем как опасные. Нам даже не 

надо о них думать, мы просто реагируем. Незажившие трав-

мы, связанные с развитием, могут стать главной предпосыл-

кой, объясняющей, почему население Соединенных Штатов