Страница 5 из 8
Что представляет собой W-поза
Обратите внимание, если ребенок сидит в W-положении. Если смотреть сверху, ноги ребенка, сидящего на полу в такой позе, расположены в виде буквы «W». Пониженный тонус и слабое развитие мышц кора не позволяют им обеспечить стабильное положение тела, поэтому ребенку приходится обеспечивать себе дополнительную поддержку за счет положения ног. Действительно, гораздо легче сидеть в W-позе, чем сохранять стабильное положение, сидя со скрещенными ногами. Попробуйте сесть в W-положение и обратите внимание, насколько сложно в такой позе сделать глубокий вдох. Бедра и тазовый пояс перемещаются назад, заставляя переднюю часть тела наклоняться вперед. Такое положение тела очень неудобно, когда нужно выполнить упражнения на развитие речи, поскольку для этого необходимо глубокое, свободное дыхание. Кроме того, такое положение тела приводит к формированию неправильной осанки.
Если вы заметили, что ребенок часто сидит в W-положении, попросите его сменить позу и сесть, перекрестив ноги в лодыжках. Чтобы помочь ребенку понять, чего именно вы от него хотите, сядьте на пол вместе с ним и продемонстрируйте на своем примере, в каком положении должны быть ноги. Предложите ребенку сесть в такой же позе и поиграйте в какую-нибудь игру. Регулярно повторяйте это упражнение, каждый раз увеличивая его продолжительность. Чтобы мышцы кора стали сильнее, требуется значительное время, поэтому наращивайте нагрузку постепенно, ориентируясь на возможности вашего ребенка.
Почему необходимо выкладывать младенца на животик
Когда дело касается новорожденного ребенка, педиатры во всем мире настоятельно рекомендуют, чтобы ребенок спал только на спине. Такое положение существенно снижает риск синдрома внезапной детской смертности. Однако не стоит забывать, что выкладывание младенца на животик дает мышцам тела необходимую нагрузку и способствует развитию мускулатуры кора.
Младенцы с пониженным тонусом мышц или нарушением координации начинают переворачиваться со спины на живот и обратно гораздо позднее, чем обычные дети. Ребенку со слабыми мышцами приходится работать намного интенсивнее, чтобы научиться удерживать тело в направлении, противоположном земному тяготению, когда он лежит на животе. Запомните, что для развития мышц туловища младенца необходимо регулярно выкладывать на животик, однако ни в коем случае не оставляйте малыша без присмотра. Положите ребенка на животик и попробуйте привлечь его внимание яркой игрушкой или погремушкой. Увеличивайте время занятия постепенно, ориентируясь на физические возможности малыша. Постепенно малыш научится держать голову, а после этого – опираться на ручки и ножки, лежа на животе. Вы будете гордиться успехами своего ребенка и радоваться, что помогаете ему расти и развиваться.
Почему так важно уметь ползать
Не все родители знают, насколько важно умение ползать для полноценного развития малыша. Когда ребенок учится ползать, происходит развитие навыков как крупной, так и мелкой моторики. Двигаясь вперед, малыш переносит вес тела на руки, тем самым способствуя развитию пояса верхних конечностей. По мере овладения этим навыком младенец учится координировать работу рук, ног и туловища. Когда ребенок ползет, головной мозг получает сигналы от тактильных, зрительных и проприоцептивных (мышечных) рецепторов. Малыш учится рассматривать пространство вокруг себя двумя глазами одновременно, а мышцы шеи испытывают большую нагрузку, поддерживая положение головы. Вестибулярная система ребенка, которая обеспечивает ориентацию человека в пространстве, получает и обрабатывает информацию, что в дальнейшем понадобится, когда ребенок будет учиться ходить и бегать. Реципрокные движения верхних и нижних конечностей обеспечиваются за счет скоординированной работы больших групп мышц и билатеральной интеграции.
Билатеральная интеграция – это согласованная работа правой и левой сторон тела для выполнения той или иной задачи. Согласно работам Карлы Ханнафорд, «физическое движение начиная с раннего возраста играет важную роль в формировании нервной системы, которая обеспечивает способность человека учиться». Когда малыш ползет, он опирается на руки, что способствует правильному формированию свода ладони и увеличивает эластичность связок кисти, что необходимо для развития мелких моторных навыков, а в будущем и навыков письма. Чтобы наглядно представить этот процесс, вспомните, как сильно новорожденный младенец сжимает пальцы рук. Подумайте, до какой степени необходимо растянуть связки кистей рук, чтобы они стали эластичными настолько, чтобы ребенок смог захватывать пальцами мелкие предметы с поверхности стола. Дотроньтесь кончиком мизинца до большого пальца. В результате этого движения кисть образует «чашечку» за счет гибкости одной из связок кисти. Если ребенок не имеет возможности ползать из-за физических ограничений здоровья, необходимо, чтобы эрготерапевт помог ему развить мышцы за счет специально адаптированных видов деятельности. Они должны включать в себя упражнения, где требуется удерживать и переносить тяжелые предметы с помощью рук и кистей[3].
Работая с детьми я уделяю большое внимание упражнениям, имитирующим положение малыша во время выкладывания на животик. Постарайтесь организовать занятия таким образом, чтобы ребенок не догадался, что он выполняет специальные упражнения. Предложите ребенку лечь на живот, когда он играет. Если вы заметили, что ребенок устал и начинает сердиться, сразу же прекратите занятие. Если ребенку сложно лежать на животе во время любого занятия, можно использовать диванный валик или подушку, чтобы создать дополнительную поддержку для туловища.
Что такое устойчивое положение тела
Чтобы выполнять действия, для которых требуются хорошо развитые навыки мелкой моторики рук, необходимо, чтобы тело сохраняло устойчивое положение. Мышцы кора создают опору, необходимую для успешного выполнения той или иной задачи с помощью рук. Когда мы делаем что-то сидя, крайне важно поддерживать правильную позу, при которой ноги устойчиво опираются на пол. Если вы сидите в правильной позе, ваши бедра параллельны полу, прямая спина опирается на спинку стула, а предплечья лежат на столе под прямым углом к корпусу. Такое положение тела можно назвать 90–90–90, потому что лодыжки, колени и бедра образуют по отношению друг к другу прямые углы. Если во время выполнения заданий руками ребенок сидит сгорбившись, он очень быстро утомляется.
Когда ребенок выполняет письменные задания, очень важно, чтобы его запястья и кисти находились на столе в правильном положении. Такое положение можно обеспечить, если дать возможность ребенку писать на наклонной поверхности. В качестве такой поверхности можно использовать большую канцелярскую папку для документов с тремя фиксирующими кольцами. Толщина папки должна быть около двенадцати сантиметров[4]. Лист бумаги следует закрепить на поверхности папки канцелярскими скрепками. С помощью такого приспособления вы создадите наклонную поверхность, которая поможет во время письма поддерживать кисти и запястья ребенка в правильном положении.
Как малыш учится двигаться, когда находится в матке
Когда младенец находится в матке, он плавает в среде, где нет силы земного притяжения. Его тело окружено амниотической жидкостью. Такая среда позволяет ребенку учиться дышать и глотать; жидкость обеспечивает постоянную температуру в матке и защищает плод от ударов, которые приходят из внешнего мира. Одно из главных преимуществ, которые дает ребенку амниотическая жидкость, это возможность двигаться. Движение необходимо для формирования сильных мышц и костей. Когда малыш находится в матке, он может сосать большой палец, двигать ножками и даже пинать стенки матки. Движения в жидкой среде помогают малышу развивать координацию, которая понадобится ему после рождения. Кроме того, малыш еще до рождения реагирует на голос матери. Исследования доказали, что сердце новорожденного начинает биться медленнее, когда он слышит материнский голос. Более того, малыш еще до рождения реагирует на прикосновения к его лицу, губам или щеке. Он открывает рот и начинает двигаться в сторону стимула. Это показывает, что у ребенка развивается поисковый (корневой) рефлекс. Когда малыш рождается, этот рефлекс обеспечивает ему умение поворачивать голову в сторону материнской груди. Каждый раз, когда новорожденный чувствует прикосновение к щеке, он рефлекторно поворачивает голову в эту сторону и открывает рот, чтобы начать сосать.
3
См.: Ha
4
В отечественных магазинах чаще встречаются папки шириной 7,5 и 9 см, также подходящие для этой цели.