Страница 6 из 21
Первая медитация
Я – Вселенная по имени Оля. Каждая моя клеточка – радуйся! Я тебя люблю! Будь всегда здорова и счастлива!
Моя Вселенная процветает. У меня всегда все хорошо. Я – Бог своей Вселенной!
Я люблю свою жизнь. Я люблю себя. В лучах моей любви мой организм расцветает.
Моя жизнь всегда начинается. Спешить некуда – впереди вечность.
Моя жизнь полна радости и любви. Все блага мира идут ко мне легко и свободно. Я достойна всего самого лучшего на земле.
Мне всегда хорошо и спокойно. Я всегда испытываю глубокую благодарность за все блага, которые дарит мне моя земля.
Земля, я тебя люблю! Здесь моя радость! Здесь мой рай! Здесь мое счастье! Здесь моя любовь! Здесь моя свобода!
Земля, я получаю твою любовь. Я отдаю тебе свою любовь.
Мое сердце стремится к свету, правде и любви.
Я здоровая, красивая, жизнерадостная, счастливая.
Я мудрая, великодушная, благородная.
Я энергичная, целеустремленная, сильная, смелая.
Я талантливая, мудрая, гениальная.
Я искренняя, правдивая, чистосердечная.
Все люди меня любят, уважают и во всем поддерживают.
Я восхищаюсь великодушием и благородством людей, которые меня окружают.
У меня всегда хорошие отношения со всеми людьми.
Я живу в мирной и процветающей стране.
Мое сердце излучает любовь и преображает весь мир.
Вторая медитация
Я – Вселенная по имени Оля. Я живу вечно.
Мое тело всегда молодое, крепкое, бодрое, сильное, стройное, красивое.
Оно источает аромат весенних цветов.
Моя кожа нежная, гладкая, упругая, эластичная.
Мое лицо нежное, красивое, юное, румяное.
Мои глаза чистые, ясные, блестящие, бездонные.
Мой взгляд спокоен, умиротворен, полон уверенности и достоинства.
Мои волосы густые, волнистые, мягкие, шелковистые.
Моя талия стройная, тонкая, красивая.
Моя осанка прямая, как вытянутая струна.
Моя походка легкая, мягкая, спокойная, грациозная.
Я живу в полном согласии со своим телом.
Мое тело – это мое сознание.
Я живу здесь и сейчас.
Я себя люблю, ценю и уважаю.
Я умею формировать события своей жизни в нужном и благоприятном направлении.
Я умею притягивать в свою жизнь близких по духу людей.
Я легко и свободно изменяю реальность и свое тело.
Я умею лечить себя и людей.
Я имею дар убеждения.
Я Оля – могучая воля!
Любая задача мне по плечу.
Я использую свои способности во благо себе и обществу.
Моя жизнь – это легкая, веселая, интересная игра.
Я чемпион и победитель в игре под названием Жизнь.
Я великий маг и волшебник.
Я – Бог своей Вселенной.
– Олечка, благодарю за упражнения, это чудо!!! Хочу очиститься от этого, хочется обрести себя, но решительный шаг никак пока не могу сделать. Как ты думаешь, он лучше никогда не сможет стать? Все еще возникает чувство, что он хороший. Очень прошу тебя прояснить мне ситуацию. Когда он становится добрым, я теряю объективность.
– Дело в том, что самый лучший человек – в детстве. А потом все хуже. Потому мы стареем, болеем и умираем. Если бы человек не становился хуже, он бы не старел и не умирал. В течение жизни у нас появляется жизненный опыт, но вместе с ним растет и уплотняется «панцирь» ложного «Я», и поэтому уходит самое важное – детская радость и любовь к жизни.
– Олечка, а есть еще упражнения? Очень хочется поскорее освободиться.
– Прими удобное положение. Закрой глаза. Дыши медленно и глубоко. Сосредоточься на участке тела, мысленно вдыхай и выдыхай через него энергию любви. На каждом выдохе повторяй: «Я есть любовь», или: «Я себя люблю». Ищи, в каком месте тела сидят страх и боль, вот там и дыши любовью.
Устройся поудобнее, направь внимание в участок тела, в ритм с дыханием медленно повтори несколько раз: «Я здесь, в своем теле».
Сосредоточь внимание на своих бронхах. Ощути удовольствие от процесса дыхания. Представь, что воздух наполнен частицами Ра, которые ты вдыхаешь и наполняешься уверенностью и спокойствием. Когда ты дышишь, осознавая этот процесс каждой клеточкой тела, уверенность в себе заполняет все твое существо. Глубоко и медленно дыши полной грудью. Мышцы расслабляются, улучшается кровообращение, все участки организма избавляются от блоков и страхов. Кто медленно и глубоко дышит, у того ум спокойный, глубокий, четко осознающий себя и свою реальность.
Приготовь листы бумаги, напиши на них имя человека, о котором не нужно думать. Как только возникла мысль о нем, разорви лист на мелкие кусочки и скажи: «Вот так рвется мое сердце». Что это дает? Ум будет стараться забывать думать о том человеке, из-за которого рвется сердце, так как он наглядно видит, как это происходит. Боль из сердца и клеточек тела будет выходить наружу через движения рук, рвущих бумагу.
P. S. В общем, освобождение от помешательства и болезни под названием «любовная зависимость» успешно закончилось в горах на природе. После этого у девушки началась новая волшебная жизнь, много творчества, денег и поклонников. Оказывается, жизнь продолжается.
Разбивание и размягчение ложного «Я» через близкие отношения
Люди всегда ищут свою половинку и думают, что где-то есть человек, который будет принимать их такими, какие они есть. Но мы все имеем ложное «Я». А идеально подходят друг другу только наши истинные «Я». Они все капли из одного океана. Поэтому в основном отношения приводят к взаимному разбиванию или размягчению панцирей. Необходимо это понимать и принимать. Тогда гармоничные отношения выстроить намного проще.
Мы инстинктивно влюбляемся в тех, кто впоследствии разобьет наш «панцирь». Мы размочим его слезами и размягчим страданиями. Чтобы на свет вышло истинное. Когда происходят такие события, как размолвка или развод, ложное «Я» рушится, начинается боль.
Ее нужно не прятать вглубь, а прочувствовать и выплакать. К сожалению, женщинам это сделать проще, поэтому они дольше живут.
В одиночестве свою «ложную личину» увидеть почти невозможно. Рядом с близкими людьми она проявляется более явственно. Но я приветствую гостевые отношения, даже если есть дети. Или частые выезды на природу в одиночку. Каждому человеку необходима регулярная возможность в уединении отрешаться, думать и осознавать. В семье это почти невозможно. Даже ребенка нужно как можно чаще оставлять в одиночестве без игрушек и источников информации. Чтобы не отвыкал быть с собой, как это было у мамы в животике.
Чаще всего путь к себе заключается в следующем: неудачные отношения, страдания, одиночество, потом новые попытки создать отношения, которые вполне могут закончиться благополучно, если человек осознает корень своих проблем. Одиночество – это самый мощный «пендель», и ради того, чтобы не быть одиноким, человек начинает думать и искать причины своего неблагополучия.
Панцирь когда-нибудь треснет, разлетится, и вылетит на свет божий маленький желтый пушистый птенчик – наше истинное, милое, безмятежное «Я». Оно же и есть высшее «Я». Настоящая любовь всегда оправдывает, а не стремится найти повод для обвинений. Это когда ты в своем любимом видишь этого самого маленького пушистого птенчика. Ты знаешь, что его не слишком приятное поведение – это проявления ложного «Я», но не стремишься заострять на этом внимание. Такая любовь сметет все преграды на своем пути. Истинное «Я» не впадает в зависимость. Любовь настоящая всегда спокойна и безмятежна. Симпатия, теплое чувство – это и есть любовь, а все остальное – страсть и болезнь ложного «Я».
Если хочешь любить и быть любимым, наберись терпения со своим любимым человеком. Чтобы съесть настоящее яблоко, надо его вырастить самому, а не покупать в магазине. Но иногда надо расстаться, чтобы разбить ложное «Я» через страдания от разлуки. Жизнь знает, когда это сделать. Со мной такое происходило много раз и всегда только на пользу. Освобождение – это длительный процесс.