Страница 42 из 65
Некоторые особенно привередливые груднички начинают воротить нос при малейших изменениях вкуса грудного молока при месячных и на это время могут терять к кормлению явный интерес – они кормятся реже или с меньшим энтузиазмом, отказываются от одной из грудей или от обеих либо же просто ведут себя капризнее, чем обычно, но тут не о чем переживать. Ритм кормления у других детей не меняется в ходе маминого менструального цикла. Вместе с тем он может влиять на кормление грудью и по-другому: возможно, соски будут набухать во время овуляции и первые несколько дней до месячных или в оба эти периода.
Спорт и кормление грудью
«Теперь, когда моему малышу полтора месяца, я хотела бы вернуться к своим прежним тренировкам. Правда, я слышала, что из-за физической нагрузки молоко киснет».
То, что вы слышали, – устаревшая информация. Какова актуальная информация на сегодняшний день? Умеренные и даже интенсивные физические упражнения (например, тренировки по аэробике четыре-пять раз в неделю) не делают грудное молоко кислым. Более того, тренировки в пределах разумного никак не влияют на состав или количество производимого женщиной молока.
Так что смело становитесь на беговую дорожку (либо садитесь на велотренажер, либо прыгайте в бассейн). Другое преимущество в том, чтобы заниматься спортом сразу после кормления: ваша грудь будет не так вам мешать, так как ребенок ее изрядно опустошит. Соленое молоко может показаться вашему малышу странным, так что после тренировки обязательно примите душ, прежде чем прикладывать ребенка к груди (по крайней мере, смойте остатки соленого пота).
Имейте в виду, что если вы будете регулярно перенапрягаться на тренировках, то у вас могут возникнуть проблемы с поддержанием необходимого уровня образования молока. Но вовсе не из-за физической нагрузки, а из-за постоянного движения груди и чрезмерного трения одежды о соски. Так что обязательно надевайте перед занятиями обтягивающий спортивный бюстгальтер из хлопка. Кроме того, силовые упражнения на руки могут приводить к закупорке молочных протоков, так что будьте осторожнее, если решите тягать железо.
Наконец, не забывайте выпивать стакан воды (или другой напиток) до и после тренировки, чтобы восполнить потерю жидкости во время выполнения упражнений, особенно в жаркую погоду.
Грудь и бутылочка
«Я знаю все о преимуществах грудного вскармливания, однако не уверена, что готова кормить свою дочурку исключительно грудью. Можно ли совмещать грудь и бутылочку?»
Постоянное кормление только грудью, может быть, и идеально для ребенка, однако далеко не всегда удобно – если вообще возможно – для мамы. Иногда дело во времени (слишком напряженный рабочий график, частые командировки или другие обязательства, занимающие много времени), которого попросту не хватает на то, чтобы постоянно кормить ребенка исключительно грудью. Порой это просто невозможно физически либо для мамы (например, из-за множественных инфекций молочной железы, незаживающих трещин на сосках или банальной нехватки молока), либо для ребенка (несмотря на все старания мамы, у него могут наблюдаться задержки в физическом развития, и врач может быть просто вынужден прописать дополнительное использование молочной смеси). А иногда новоиспеченная мама просто не готова посвятить себя круглосуточному кормлению грудью.
Не знаете, сколько именно молочной смеси и грудного молока давать своей прелести, если вы выбрали смешанное вскармливание? Следуйте основным рекомендациям в книге, которые приведены для каждого месяца развития ребенка, учитывая также, как часто вы кормите ребенка грудью или из бутылочки. Также можно проконсультироваться по этому вопросу с врачом, которого вы выбрали для вашего малыша.
Может быть, вы хотели бы попробовать смешанное вскармливание или просто приучить ребенка к бутылочке, чтобы прибегать к ней время от времени в случае необходимости. Вместе с тем вы слышали, что не стоит слишком рано или бессистемно начинать давать ребенку бутылочку, что это может привести к «путанице сосков» – это когда ребенок начинает пытаться получить молоко из груди так же, как из бутылочки, хотя принципы сосания там совершенно разные. И вот вы не знаете, как именно вам действовать. Хотя некоторые консультанты по грудному вскармливанию и предупреждают, что если начать давать ребенку бутылочку до того, как вы полностью освоили кормлению грудью, то это может повредить успеху последнего, другие убеждены в отсутствии подобного риска, а также в отсутствии такого явления, как путаница сосков. На самом деле, судя по всему, большинство грудничков согласны со второй группой специалистов, так как эти малыши без особых проблем и видимых усилий переключаются с бутылочки на грудь и обратно, если родители начали смешанное вскармливание в подходящее время.
Итак, главное в бутылочке – это знать, когда именно начать давать ее ребенку. Если поторопиться, то младенец может быстро привыкнуть к доступности еды из бутылочки, из которой можно получить молочную смесь, приложив минимум усилий. В результате он начнет отказываться от груди, с которой приходится работать усерднее. Если же затянуть и слишком поздно ввести в игру бутылочку, то ребенок может оказаться настолько привязанным к маминому соску, что не согласится иметь дело с его искусственным аналогом. Характер ребенка также будет играть определенную роль в том, согласится ли он на чередование бутылочки и груди: одни дети менее требовательны в вопросах кормления (главное, чтоб кормили), другие же более упрямы. Вместе с тем самое главное – это настойчивость и упорство. Поначалу малыш может быть озадачен незнакомым дозатором молока – и, вероятно, будет его неоднократно отвергать, – однако в конечном счете младенец привыкнет к бутылочке.
Как бы то ни было, хорошие новости в том, что кормление грудью не означает «все или ничего», как это думают многие мамы. Если мама хочет кормить ребенка грудью (однако не может или не хочет ограничиваться только грудью), то она может прибегнуть к смешанному вскармливанию. Совмещать кормление грудью и бутылочкой не просто можно – для некоторых мам и их младенцев это является оптимальным вариантом, объединяющим в себе все самое лучшее от обоих способов кормления. Более того, это определенно лучше, чем полностью отказываться от грудного вскармливания.
Вместе с тем если вы решили пойти на смешанное вскармливание, то есть несколько вещей, которые вам следует иметь в виду.
Не торопитесь с бутылочкой. Попробуйте отложить добавление в рацион малыша детской молочной смеси, пока вы оба не освоитесь с кормлением грудью – по крайней мере, на две-три недели. Так у вас образуются достаточные запасы молока, а ваш ребенок приучится сосать грудь (что требует больших усилий) прежде, чем вы познакомите его с бутылочкой (для получения молока из которой усилий нужно прикладывать меньше). Единственное исключение: если у ребенка задержка в развитии и дополнительное использование молочной смеси является необходимым с медицинской точки зрения, то было бы неблагоразумно лишать ребенка бутылочки.
Действуйте постепенно. Не переходите на смешанное вскармливание резко – сделайте переход максимально плавным. Первую бутылочку дайте ребенку через час-два после того, как покормили его грудью (когда ребенок уже проголодался, но еще не чертовски голоден). Постепенно увеличивайте количество бутылочек в день и уменьшайте частоту кормлений грудью, желательно добавлять очередную бутылочку не чаще, чем раз в несколько дней, пока бутылочка не заменит каждое второе кормление грудью (или не будет так часто, как вам этого хочется).
Итак, вы решили кормить ребенка исключительно грудью, однако что-то пошло не так (молоко не появляется из-за нарушения гормонального баланса, или ребенок слишком неэффективно сосет грудь), и теперь врач говорит вам, что с медицинской точки зрения для нормального питания малыша вам необходимо использовать молочную смесь. Вместе с тем вас по-прежнему одолевают сомнения. В конце концов, вы ведь столько раз слышали, что лучше груди ничего нет, и вы, разумеется, хотели бы дать своему малышу только самое лучшее; что грудное вскармливание далеко не всегда дается так легко, как хотелось бы, и иногда нужно время, чтобы разобраться со всеми трудностями; что дополнительное использование детской смеси негативно сказывается на успешности грудного вскармливания – а ведь вам, разумеется, хочется добиться с ним в конечном счете успеха.
Вас можно понять, однако иногда необходимо пересмотреть принятое ранее решение кормить только грудью (временно или на более длительный срок), а то и вовсе пересмотреть возможность грудного вскармливания. На самом деле кормление ребенка только грудью идеально для него лишь в том случае, когда младенец в состоянии получить через грудное молоко все необходимые ему для гармоничного развития питательные вещества. Если же это оказывается невозможно, то без детской смеси (в качестве дополнения или единственного источника питания ребенка) не обойтись.
Если врач (или персонал больницы) сказал вам, что для защиты здоровья малыша необходимо дополнительное использование молочной смеси, то обязательно узнайте почему, а также есть ли у вас какие-то альтернативы (например, стимулирование производства молока с помощью молокоотсоса или усиленная поддержка консультанта по грудному вскармливанию). В некоторых случаях рекомендация врача может быть подвергнута сомнению. Так, например, детское питание могут прописать при гипогликемии (пониженном уровне сахара в крови) у вашего малыша, хотя многие специалисты согласны, что грудное молоко может ничуть не хуже справиться с этой проблемой (за исключением ситуаций с очень серьезной формой болезни). Если с вашим ребенком такая же история, то имеет смысл заручиться мнением третьей стороны.
Если же использование молочной смеси все-таки окажется необходимым с медицинской точки зрения, то нечего сомневаться – и уж тем более медлить с тем, чтобы привести в исполнение указания вашего врача. Отказ от детского питания в данном случае может поставить под угрозу здоровье вашего младенца.
Имейте в виду, что раз вы даете своему ребенку молочную смесь из медицинских соображений, то это вовсе не означает, что вам необходимо полностью отказаться от грудного вскармливания. Вполне вероятно, что у вас все равно получится сделать грудное молоко частью детского рациона – либо в рамках смешанного вскармливания, либо за счет восстановления уровня молока (см. следующую страницу). Главное – помните, что нет ничего важнее здоровья и благополучия вашего малыша независимо от того, откуда он получает все необходимые ему питательные вещества.