Страница 37 из 65
Так как выделение молока – это физиологический процесс, который тесным образом связан с работой вашего мозга, чаще всего протечки дают о себе знать, когда вы думаете о своем ребенке, говорите о нем или слышите его плач. Теплый душ тоже может привести к тому, что молоко начнет капать. Вместе с тем молоко может начать протекать и в совершенно неожиданные моменты, когда ваши мысли ну никак не связаны с ребенком (например, когда вы спите или оплачиваете парковку), причем это будет обязательно происходить в самых людных и неподходящих местах (например, во время выступления на работе перед коллегами или посреди секса). Молоко может начать сочиться, когда вы слишком давно не кормили ребенка или вот-вот должны это сделать (особенно если у ребенка установился более-менее регулярный график кормления), либо же оно может начать течь из одной груди, пока ребенок сосет другую.
Конечно, нет ничего приятного в постоянно подтекающих грудях, это может доставлять определенные неудобства и постоянно ставить вас в неловкие ситуации. Вместе с тем в этом распространенном побочном эффекте грудного вскармливания нет ничего необычного, особенно в первое время после родов. Со временем, когда ваша грудь начнет производить ровно столько молока, сколько нужно вашему крохе и вы оба привыкните к грудному вскармливанию, такие протечки будут случаться значительно реже. Пока этот долгожданный день не наступил, попробуйте следующее:
• Держите под рукой лактационные вкладыши для бюстгальтера. Они могут спасти вас (или, по крайней мере, вашу футболку) от внезапных протечек. Положите запас лактационных вкладышей в сумку с детскими принадлежностями, в свою сумочку, рядом с кроватью и меняйте их каждый раз, когда они намокнут, что может случаться во время каждого кормления, а то и чаще. Не используйте вкладыши с пластиковым или водоотталкивающим покрытием. Они отталкивают влагу, вместо того чтобы ее впитывать, что может привести к сильному раздражению сосков. Пробуйте различные вкладыши, чтобы понять, какие подходят вам больше всего: некоторые женщины предпочитают одноразовые, в то время как другим приятнее использовать моющиеся хлопчатобумажные экземпляры.
• Старайтесь не намочить кровать. Если молоко имеет привычку протекать по ночам, подложите в бюстгальтер парочку дополнительных лактационных вкладышей или положите под себя перед сном большое полотенце (либо водонепроницаемую подстилку или наматрасник). Меньше всего вам сейчас нужно каждый день перестилать постель или того хуже – покупать новый матрас.
• Носите одежду из ситца, особенно темных расцветок. Вы вскоре сами сможете убедиться, что она лучше всего маскирует пятна от молока. И если новорожденный – недостаточная причина, чтобы надевать на себя одежду, которая легко отстирывается и хорошо переносит стирку, то постоянные протечки молока должны вас окончательно убедить.
• Не сцеживайте молоко в надежде предотвратить его протечку. Молокоотсос не только не избавит вас от проблемы, но будет их усугублять. В конце концов, чем больше стимулируется грудь, тем больше молока она производит.
• Надавите. Когда кормление более-менее стабилизируется и выработка молока выровняется (но не раньше), вы можете попробовать сдержать надвигающийся поток молока, надавив на свои соски (наверное, на людях этого лучше не делать) или плотно прижав к груди руки. Вместе с тем не нужно злоупотреблять этим приемом в первые недели после родов, потому что это может помешать нормальному выделению молока и привести к закупорке молочных протоков.
Протечек нет совсем или они незначительны? Это может быть совершенно нормально. Дело в том, что женщины, ставшие мамами во второй раз, нередко замечают, что молоко протекает гораздо меньше, чем это было с первенцем. Просто запишите это на счет своего опыта грудного вскармливания.
Непрерывное кормление
«Я кормила своего двухнедельного малыша довольно регулярно – каждые два-три часа. Ни с того ни с сего он начал требовать, чтобы я кормила его каждый час. Означает ли это, что он не наедается?»
Судя по всему, у вас на руках – и на груди – просто прожорливый малыш. Возможно, он переживает скачок роста (чаще всего это происходит через три недели после родов, а потом еще раз через шесть), либо же ему нужно больше молока, чтобы оставаться сытым. В любом случае то, что происходит, называется «непрерывным кормлением». Инстинкт подсказывает ребенку, что сосать грудь в течение двадцати минут каждый час – гораздо более эффективный способ добиться того, чтобы ваша грудь начала производить необходимое ему дополнительное молоко, чем делать это тридцать минут каждые два-три часа. Вот почему он «перекусывает», вместо того чтобы вдоволь набить животик. Стоит ему закончить с кормлением, как он тут же начинает копошиться в надежде поживиться еще чем-нибудь. Снова приложите его к груди, и он с радостью продолжит лакомиться.
Безусловно, такие марафоны вас истощают, причем не просто буквально, но и физически, и эмоционально. К счастью, такое непрерывное кормление, как правило, продолжается всего день-другой. Как только количество производимого вами молока начнет удовлетворять возросшие потребности вашего обжоры, он снова станет требовать грудь реже, предоставляя вам возможность перевести дыхание. Пока этого не произошло, давайте грудь так часто, как ваш «бездонный бочонок» этого пожелает.
Если у вас втянутые соски (ваши соски вжимаются внутрь груди, вместо того чтобы торчать наружу, когда вам холодно или когда вы сжимаете грудь пальцами по краям ареолы), не стоит переживать. Когда начинается грудное вскармливание, большинство втянутых сосков справляются с этой задачей не хуже обычных. Вы можете помочь ребенку, вытянув соски перед кормлением с помощью молокоотсоса (только не перестарайтесь, ведь ваша задача – не добыть – молоко, а вытянуть сосок). Если это не помогает, можно попробовать специальные чашечки-накладки из пластика, которые постепенно вытягивают плоские и втянутые соски, оказывая на грудь безболезненное давление. Их недостаток в том, что они могут быть слишком заметны под одеждой, ставя вас в неудобное положение, а также могут вызывать повышенное потоотделение и раздражение.
Воспаленные соски
«Я всегда мечтала кормить ребенка грудью, но мои соски воспалились и болят – я не уверена, что смогу продолжать это делать».
Готовы к тому, чтобы кормление грудью стало той радостью, которой, как вы всегда думали, оно должно быть, а не причинять вам постоянную боль? Конечно, готовы, равно как и ваши бедные воспаленные соски. К счастью, большинство мам и их соски быстро закаляются – как правило, уже за первые пару недель грудного вскармливания. Однако некоторым (особенно тем, у кого ребенок-барракуда, который очень яростно сосет грудь) приходится гораздо тяжелее. Если вы одна из таких женщин, то из-за воспалившихся, потрескавшихся, а иногда даже кровоточащих сосков вы с ужасом думаете о следующем кормлении, вместо того чтобы нетерпеливо ждать этого повода для физической близости с вашим малышом, то не стоит отчаиваться.
Чтобы как-то облегчить жизнь своим соскам, пока они подстраиваются под вашего ненасытного малыша (а они обязательно подстроятся!), попробуйте следующее:
• Убедитесь, что вы правильно располагаете ребенка во время кормления – у него во рту должна быть вся ареола (а не только сосок). Есть он будет занят только соском, то это вызовет у вас болезненные ощущения и оставит малыша голодным, так как много молока он таким путем получить не сможет. Если из-за нагрубания молочных желез малышу сложно захватить ртом всю ареолу, сцедите немного молока руками или с помощью молокоотсоса, чтобы снять припухлость, – так будет гораздо проще добиться хорошего захвата.
Возможно, вам помогли в больнице или роддоме сразу после родов с первыми двумя-тремя кормлениями. Может быть, вам даже посчастливилось заручиться помощью консультанта по грудному вскармливанию, готовому прийти на выручку по первому зову. Грустно то, что большинство проблем с кормлением заявляют о себе только через неделю-другую после рождения ребенка, когда мама уже давно выписалась и никакой помощи под рукой нет.
На пути к успешному кормлению грудью новоиспеченные мамы могут повстречать немало препятствий – от воспаленных сосков до проблем с выбросом молока, – однако большинство из них можно в два счета преодолеть с небольшой профессиональной помощью. Пока эти проблемы не заставили вас задуматься о том, чтобы и вовсе отказаться от грудного вскармливания, обратитесь за помощью. Не ждите, пока незначительная проблема (скажем, с прикладыванием малыша к груди) не переросла в более серьезную (например, недоедающего ребенка). Поговорите со специалистами из поликлиники, со знающими друзьями и знакомыми, киньте клич на форумах для мамочек.