Страница 35 из 65
Чем сегодня порадует ваша грудь новорожденного? На самом деле это зависит от того, сколько времени прошло с момента его появления на свет. Каждая стадия созревания грудного молока специально предназначена для конкретного возраста ребенка, что позволяет обеспечивать его идеальной пищей с самого первого дня по пятый, по десятый… и так далее:
• Молозиво. Первым делом появляется эта густая желтая (или, как это иногда бывает, прозрачная) жидкость, которую за высокое содержание полезных веществ прозвали «жидким золотом».
• Переходное молоко. Следующим пунктом в меню грудничка идет переходное молоко – промежуточная стадия между молозивом и зрелым молоком. Внешне оно напоминает молоко, смешанное с апельсиновым соком (к счастью для ребенка, на вкус оно намного лучше), содержит меньше иммуноглобулинов и белка, чем молозиво, но отличается также повышенным содержанием лактозы, жира и калорий.
• Зрелое молоко. Появляется между десятым и четырнадцатым днями после родов, жидкое и белое на вид (иногда обладает немного голубоватым оттенком). Зрелое молоко, хотя и напоминает водянистое обезжиренное молоко, на самом деле в полной мере содержит всевозможные жиры и другие питательные вещества, в которых так нуждается быстрорастущий организм вашего малыша. Зрелое молоко делится на два вида – переднее и заднее молоко.
Небольшого количество молозива хватит надолго – ваш малыш извлечет из груди не больше чайной ложки за раз. Удивительно, но ему больше и не нужно, так как молозиво легко усваивается организмом новорожденного: оно богато белками, витаминами и минералами и содержит небольшое количество жира и сахара. Маленькая порция такой жидкости полностью удовлетворит небольшой аппетит младенца, став при этом идеальным аперитивом для молока, которым вскоре он будет лакомиться. Употребление молозива первые несколько дней положит отличное начало здоровой жизни вашего крохи, а также простимулирует образование у вас следующего блюда для него – переходного молока.
Так что вы можете немного вздремнуть, если вам обоим это действительно необходимо, но затем обязательно приступите к кормлению. Молоко само не появится!
Нагрубание молочной железы
«После того как у меня сегодня появилось молоко, мои груди распухли втрое больше своего нормального размера, стали твердыми и болят так сильно, что я с трудом могу это терпеть. Как мне теперь кормить ребенка?»
Они росли и росли все девять месяцев беременности, а когда вы решили, что крупнее они уже не станут (во всяком случае, без помощи пластического хирурга), в первую неделю после родов они увеличились еще больше. Еще они болят, причем настолько сильно, что даже надеть бюстгальтер – целое мучение, не говоря уже о том, чтобы прикладывать к ним голодного младенца. Хуже всего то, что они настолько твердые и настолько распухшие, что соски могут стать плоскими, из-за чего ребенку будет сложно за них ухватиться. Вот и получается, что кормление превращается не просто в весьма болезненное, но еще и трудновыполнимое занятие.
Нагрубание молочной железы, происходящее с появлением первого молока, наступает резко и внезапно, за какие-то считаные часы. Чаще всего это происходит на третий-четвертый день после родов, хотя в некоторых случаях нагрубание может наступить уже на второй или только на седьмой день. Нагрубание является признаком того, что ваши груди наполняются молоком, боль и распирание становятся следствием сильного прилива крови, необходимой для работы ваших молокозаводов на полную катушку.
Когда с кормлением возникают какие-то проблемы, нагрубание приносит еще больше дискомфорта. Как правило, оно более выражено с первым ребенком. Чаще всего с первенцем оно и наступает позже, чем со следующими детьми. Некоторым мамам (обычно тем, кто уже кормил грудью) везет, и за молоко им не приходится расплачиваться болезненными ощущениями, особенно когда они кормят малыша регулярно с момента его рождения.
К счастью, какие бы большие неудобства вам ни доставляло нагрубание, это временное явление. Как правило, длится оно не больше 24–48 часов (в редких случаях неделю) и постепенно уменьшается, по мере того, как спрос и предложение становятся сбалансированы.
Пока этого не произошло, вы можете предпринять определенные действия для облегчения болей в груди, чтобы ваш малыш смог в свое удовольствие полакомиться, не заставляя вас корчиться от боли:
• Кратковременные теплые компрессы смягчат ареолу и помогут выделению молока в начале кормления. Смочите небольшой кусочек ткани в теплой, но не горячей воде и приложите его только к ареоле либо же наклонитесь, опустив грудь в миску с теплой водой (наверное, делать это лучше дома). Также вы можете использовать специальные вкладыши для бюстгальтера, которые можно подогреть в микроволновке (или их можно охладить в холодильнике, чтобы убрать болевые ощущения после кормления). Кроме этого, вы можете стимулировать выделение молока, слегка массируя грудь, пока ребенок ее сосет.
• Приложите к груди что-нибудь холодное после завершения кормления – вы можете использовать охлажденные вкладыши для бюстгальтера, описанные выше, либо же взять обычный мешочек для льда. Как бы странно это ни звучало и тем более ни выглядело, охлажденный капустный лист тоже может дать на удивление хороший результат. (Возьмите крупные внешние листки кочанной капусты, помойте и вытрите насухо. Охладите и сделайте по центру дырки для сосков, затем приложите по одному листу к каждой груди.)
• Носите круглые сутки плотно прилегающий бюстгальтер (с широкими лямками и без пластмассовых вставок). Давление на распухшую грудь может вызывать боль, так что убедитесь, что бюстгальтер сидит не слишком туго. Также имеет смысл носить одежду, которая не будет тереться о ваши гиперчувствительные соски.
• Помните главное правило: чем чаще вы кормите ребенка, тем меньше будет выражено нагрубание и тем быстрее вы избавитесь от болевых ощущений во время кормления. Чем реже вы кормите, тем сильнее будет выражено нагрубание и тем дольше кормление будет приносить вам боль. Так что не поддавайтесь желанию пропустить кормление или закончить его раньше времени из-за того, что вам больно. Если ваш младенец сосет недостаточно интенсивно, чтобы с каждым кормлением избавить от нагрубания обе груди, то используйте молокоотсос, чтобы сделать эту работу за него. Главное – не перестарайтесь, откачайте ровно столько молока, сколько нужно для снятия нагрубания. В противном случае у вас будет образовываться молока больше, чем нужно вашему крохе, в результате чего нарушится баланс «спроса и предложения».
• Чтобы немного снять нагрубание перед кормлением, слегка сожмите грудь, сцедив немного молока. Это поможет выделению молока во время кормления, а также сделает мягче сосок, чтобы ребенку было проще хорошенько за него ухватиться. Так кормление будет приносить куда меньше боли.
• Чередуйте позы с каждым кормлением (например, выберите позу «из-под руки», а во время следующего кормления – «колыбель»). Так вы гарантируете опустошение всех молочных протоков и уменьшите болевые ощущения, связанные с нагрубанием молочных желез.
• В случае очень сильной и острой боли примите болеутоляющее слабого действия, выписанное вам вашим врачом (спросите, следует ли его принимать только после кормления).
Не такие груди, как в прошлый раз
«Я только что родила второго ребенка. Мои груди не такие распухшие, как в первый раз. Означает ли это, что у меня будет меньше молока?»
На самом деле менее распухшая грудь не означает, что молока будет меньше, – она лишь говорит о том, что кормление будет приносить меньше боли и проблем, чему можно только радоваться. Кроме того, именно так чаще всего и происходит, когда женщина кормит во второй раз. Возможно, дело в том, что грудь «набралась опыта» – она уже через это проходила и способна лучше подготовиться к предстоящему появлению молока. Может быть, все потому, что опыта набрались вы: вы знаете, как выглядит правильный захват, вы стали профессионалом в позах для кормления и в два счета ловко справились с первыми кормлениями, без неуклюжих движений и ненужной нервотрепки.