Аннотация
Annotation
При разных заболеваниях назначается разная диета. Данная книга расскажет о том, как питаться при авитаминозе.
Без витаминов никуда! Лучше всего усваиваются те витамины, которые мы получаем из натуральных продуктов, ведь, в отличие от разрекламированных капсул, они лучше усваиваются! Читайте книгу, и вы узнаете, как насытить тело этими полезными веществами, не используя готовых аптечных препаратов. Травяные витаминные составы и чаи, полезные соки, «золотая» вода и рецепты самых вкусных и полезных блюд, нашпигованных свежими витаминами, предложены вашему вниманию на ее страницах.
Ирина Вечерская
Предисловие
Авитаминоз от неправильного питания
Причины развития
Признаки различных гиповитаминозов
Содержание витаминов в продуктах
Микроэлементы в организме
Взаимодействие витаминов и микроэлементов
Осторожность при употреблении витаминов
Блюда с большим количеством витаминов
Авитаминоз от нарушен...
Отзывы