Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни

Эммонс Генри
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 238
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Наш мозг в зрелом возрасте не только не увядает, но и сохраняет способность учиться и развиваться – это доказанный современной наукой факт. Интересная, активная и здоровая старость, о которой мечтает каждый, сегодня вполне достижима. Практикующий психотерапевт Генри Эммонс и нейропсихолог Дэвид Олтер рассказывают об уникальных методах оздоровления мозга, упражнениях на остроту ума и о правилах, следуя которым вы будете встречать каждый новый день с воодушевлением. Из книги вы узнаете: как физическая нагрузка влияет на здоровье мозга, эмоции и энергичность; как решать проблемы со сном; как правильное питание действуют на работу мозга; как настроить себя на позитивный лад и о многих других способах, которые позволят в преклонном возрасте быть активными и счастливыми.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Дорогой ценитель литературы, погрузившись в уютное кресло и укутавшись теплым шерстяным пледом книга "Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни" Эммонс Генри поможет тебе приятно скоротать время. Запутанный сюжет, динамически развивающиеся события и неожиданная развязка, оставят гамму положительных впечатлений от прочитанной книги. Место событий настолько детально и красочно описано, что у читающего невольно возникает эффект присутствия. Чувствуется определенная особенность, попытка выйти за рамки основной идеи и внести ту неповторимость, благодаря которой появляется желание вернуться к прочитанному. Интрига настолько запутанна, что несмотря на встречающиеся подсказки невероятно сложно угадать дорогу, по которой пойдет сюжет. Актуальность проблематики, взятой за основу, можно отнести к разряду вечных, ведь пока есть люди их взаимоотношения всегда будут сложными и многообразными. Увлекательно, порой смешно, весьма трогательно, дает возможность задуматься о себе, навевая воспоминания из жизни. Встречающиеся истории, аргументы и факты достаточно убедительны, а рассуждения вынуждают задуматься и увлекают. Небезынтересно наблюдать как герои, обладающие не высокой моралью, пройдя через сложные испытания, преобразились духовно и кардинально сменили свои взгляды на жизнь. Глубоко цепляет непредвиденная, сложнопрогнозируемая последняя сцена и последующая проблематика, оставляя место для самостоятельного домысливания будущего. На протяжении всего романа нет ни одного лишнего образа, ни одной лишней детали, ни одной лишней мелочи, ни одного лишнего слова. "Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни" Эммонс Генри читать бесплатно онлайн необычно, так как произведение порой невероятно, но в то же время, весьма интересно и захватывающее.

Читать Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни

Новинки

Ксюша и ее астральный друг Гогас
  • 1
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Рак, это тяжелая тема для многих. Особенно если это случается с детьми. Поэтому мне захотелось на...

Фрагмент — 5 стр.

Рак, это тяжелая тема для многих. Особенно если это случается с детьми. Поэтому мне захотелось на...

Как открыть свой бизнес с нуля?
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Как открыть свой бизнес с нуля? — это практическое руководство для тех, кто мечтает начать своё д...

Фрагмент — 8 стр.

Как открыть свой бизнес с нуля? — это практическое руководство для тех, кто мечтает начать своё д...

Мертвый город Ферирей
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

Эта история о семерых сестрах и братьях, которых в младенчестве разъединили разослав в разные кон...

Фрагмент — 24 стр.

Эта история о семерых сестрах и братьях, которых в младенчестве разъединили разослав в разные кон...

Telegram Bot V2. Создание бота и Монетизация для профессионалов
  • 3
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Telegram Bot V2. Создание бота и Монетизация для профессионалов — это практическое руководство, к...

Фрагмент — 11 стр.

Telegram Bot V2. Создание бота и Монетизация для профессионалов — это практическое руководство, к...

КОРОЛИ САВАННЫ
  • 6
  • 0
  • 0

Аннотация:

Где -то в африканской саванне случилось то, чего еще никогда не было. А именно, в львиной королев...

Фрагмент — 8 стр.

Где -то в африканской саванне случилось то, чего еще никогда не было. А именно, в львиной королев...

Шпилев А Г Лютослав 01 Рождение мстителя.ПРИЛОЖЕНИЕ
  • 5
  • 0
  • 0

Аннотация:

Начало IX века. Во время вражеского набега погибает род врановичей из племенного союза славян-сев...

Фрагмент — 3 стр.

Начало IX века. Во время вражеского набега погибает род врановичей из племенного союза славян-сев...

Система Сатурна. Глазами Кассини
  • 11
  • 0
  • 0

Аннотация:

Миссия «Кассини-Гюйгенс» произвела революцию в наших знаниях о системе Сатурна и открыла удивитель...

Полный текст — 15 стр.

Миссия «Кассини-Гюйгенс» произвела революцию в наших знаниях о системе Сатурна и открыла удивитель...