Аннотация
Громов В И , Васильев Г А
Здоровая жизнь (сборник)
ГРОМОВ В.И. ВАСИЛЬЕВ Г.А.
ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ
(сборник)
1. ПСИХОГИГИЕНА
1.1. Поза расслабления (Шавасана)
1.2. Другой вариант Шавасаны
1.3. Созерцание свечи
1.4. Задержка дыхания
2. НОРМАЛЬНЫЙ СОН
3. ГИМНАСТИКА
3.1. Сколько надо заниматься
3.2. Гимнастика "Око возрождения"
3.2.1. Упражнения (вариант 1)
3.2.2. Упражнения (вариант 1)
3.3. Чем заниматься
3.4. Для вашего развития
4. ЗАКАЛИВАНИЕ
4.1. Обливание ног
4.2. Босохождение
4.3. Контрастный душ
5. ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ
6. ДОСТИЖЕНИЕ ВЫСОКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ
7. ПИТАНИЕ
7.1. Вегетарианство: за и против
7.2. Принципы вегетарианства
7.3. Правила вегетарианской кухни
7.4. Вегетарианство и витаминотерапия
7.5. За едой есть
7.6. О пользе пережевывания
7.7. Когда есть
7.8...
Отзывы