Аннотация

В этой книге вы найдете ответы на вопросы, связанные с управлением энергии, поддержанием здоровья и любительским спортом. Как восполнять энергию в течение дня? Как наладить режим питания? В чем польза от спорта и как заниматься им правильно? Что такое спортивное питание? Можно ли заниматься спортом в пожилом возрасте и после серьезных заболеваний? Главный врач сборной России по футболу Эдуард Безуглов и ультрамарафонец Ренат Шагабутдинов дают исчерпывающие комментарии по каждому из этих и многих других вопросов, делятся лайфхаками и советами, основанными на их личном опыте и на многочисленных научных публикациях.

Книга будет интересна спортсменам-любителям, а также всем, кто хочет быть здоровым, активным и продуктивным.

ЕЩЕ



Отзывы

  • Олег

    12 ноября

    Прекрасная книга, написанная легкодоступным языком

Популярные книги

Приветствуем тебя, неведомый ценитель литературы. Если ты читаешь этот текст, то книга "Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт" Шагабутдинов Ренат небезосновательно привлекла твое внимание. Небезынтересно наблюдать как герои, обладающие не высокой моралью, пройдя через сложные испытания, преобразились духовно и кардинально сменили свои взгляды на жизнь. Интригует именно та нить сюжета, которую хочется распутать и именно она в конце становится действительностью с неожиданным поворотом событий. Темы любви и ненависти, добра и зла, дружбы и вражды, в какое бы время они не затрагивались, всегда остаются актуальными и насущными. В процессе чтения появляются отдельные домыслы и догадки, но связать все воедино невозможно, и лишь в конце все становится и на свои места. Кажется невероятным, но совершенно отчетливо и в высшей степени успешно передано словами неуловимое, волшебное, редчайшее и крайне доброе настроение. Динамика событий разворачивается постепенно, как и действия персонажей события соединены временной и причинной связями. Умелое использование зрительных образов писателем создает принципиально новый, преобразованный мир, энергичный и насыщенный красками. С невероятной легкостью, самые сложные ситуации, с помощью иронии и юмора, начинают восприниматься как вполнерешаемые и легкопреодолимые. Очевидно-то, что актуальность не теряется с годами, и на такой доброй морали строится мир и в наши дни, и в былые времена, и в будущих эпохах и цивилизациях. Грамотно и реалистично изображенная окружающая среда, своей живописностью и многообразностью, погружает, увлекает и будоражит воображение. "Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт" Шагабутдинов Ренат читать бесплатно онлайн безусловно стоит, здесь есть и прекрасный воплощенный замысел и награда для истинных ценителей этого жанра.

Читать Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт

Новинки

Выгоревшие
  • 1
  • 0
  • 0

Аннотация:

Неважно, что тобой двигает - неукротимый научный интерес и добрые побуждения или непомерное эго и...

Фрагмент — 0 стр.

Неважно, что тобой двигает - неукротимый научный интерес и добрые побуждения или непомерное эго и...

Клуб Up&Down
  • 4
  • 0
  • 0

Жанр: Эротика

Аннотация:

Собираясь в очередной раз с подругой в новый ночной клуб, Лина и представить себе не могла, что э...

Фрагмент — 6 стр.

Собираясь в очередной раз с подругой в новый ночной клуб, Лина и представить себе не могла, что э...

Космогонщик
  • 6
  • 0
  • 0

Аннотация:

Инженер-технолог Александр отправляется в 5671 году в тройную звездную систему Альфа Центавра, чт...

Фрагмент — 13 стр.

Инженер-технолог Александр отправляется в 5671 году в тройную звездную систему Альфа Центавра, чт...

Правда атамана Степана
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

Степан Разин. Реальная и мифологическая фигура. Персидская княжна, клад атамана, колдовские спосо...

Фрагмент — 2 стр.

Степан Разин. Реальная и мифологическая фигура. Персидская княжна, клад атамана, колдовские спосо...

Коваларис. Там, где пропадают всадники
  • 6
  • 0
  • 0

Аннотация:

Катерина Сокол даже подумать не могла, что старый колодец в деревне, куда она приехала погостить ...

Фрагмент — 32 стр.

Катерина Сокол даже подумать не могла, что старый колодец в деревне, куда она приехала погостить ...

Сноходец
  • 5
  • 0
  • 0

Аннотация:

Все люди ложатся спать. Сон — неотъемлемая часть жизни, его не проигнорировать. Поэтому неважно к...

Фрагмент — 2 стр.

Все люди ложатся спать. Сон — неотъемлемая часть жизни, его не проигнорировать. Поэтому неважно к...

Курьезные истории в моей жизни
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Курьезные истории бывают у каждого. Случались они и в моей жизни. Ношу их с собой как карамельки...

Фрагмент — 4 стр.

Курьезные истории бывают у каждого. Случались они и в моей жизни. Ношу их с собой как карамельки...