Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм

Стейтон Лаура
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 333
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Как перестать выстраивать жизнь вокруг заболевания и поправить свое здоровье? Лаура Стейтон, тренер по йоге и эрготерапевт предлагает уникальный подход к решению ортопедических проблем. Ее книга содержит персонализированный комплекс асан, которые можно практиковать в домашних условиях. Эти асаны направлены на улучшение самочувствия, терапию ишиаса, лордоза, кифоза, «синдрома замороженного плеча» и других состояний. Упражнения созданы для укрепления мышц, увеличения подвижности суставов, снятия напряжения в шее и плечах, повышения гибкости. Кроме того, вы найдете в книге много информации о дыхании, медитации, работе с мышцами тазового дна и сканировании чакр. Лаура Стейтон уверена, что эти практики позволят каждому, кто страдает от ортопедического заболевания, скорректировать свое состояние, снять хронический дискомфорт, быстрее восстановиться после операции и вернуться к более активному образу жизни.

ЕЩЕ




Отзывы

Популярные книги

Дорогие читатели, есть книги интересные, а есть - очень интересные. К какому разряду отнести "Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм" Стейтон Лаура решать Вам! Несмотря на изумительную и своеобразную композицию, развязка потрясающе проста и гениальна, с проблесками исключительной поэтической силы. Умеренное уделение внимания мелочам, создало довольно четкую картину, но и не лишило читателя места для его личного воображения. Замечательно то, что параллельно с сюжетом встречаются ноты сатиры, которые сгущают изображение порой даже до нелепости, и доводят образ до крайности. В главной идее столько чувства и замысел настолько глубокий, что каждый, соприкасающийся с ним становится ребенком этого мира. Яркие пейзажи, необъятные горизонты и насыщенные цвета - все это усиливает глубину восприятия и будоражит воображение. Благодаря уму, харизме, остроумию и благородности, моментально ощущаешь симпатию к главному герою и его спутнице. По мере приближения к исходу, важным становится более великое и красивое, ловко спрятанное, нежели то, что казалось на первый взгляд. Существенную роль в успешном, красочном и динамичном окружающем мире сыграли умело подобранные зрительные образы. Невольно проживаешь книгу – то исчезаешь полностью в ней, то возобновляешься, находя параллели и собственное основание, и неожиданно для себя растешь душой. Темы любви и ненависти, добра и зла, дружбы и вражды, в какое бы время они не затрагивались, всегда остаются актуальными и насущными. "Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм" Стейтон Лаура читать бесплатно онлайн очень интересно, поскольку затронутые темы и проблемы не могут оставить читателя равнодушным.

Читать Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм

Новинки

Когда сядет солнце. Книга 1. Шайрасы
  • 0
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Нейрохирург Морайя оказывается на Преисподней – зловещей планете, где доживают свой срок преступн...

Фрагмент — 0 стр.

Нейрохирург Морайя оказывается на Преисподней – зловещей планете, где доживают свой срок преступн...

Колонка
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Может ли после смерти человеческое сознание переселиться в «умную» колонку? Что делает человека ч...

Фрагмент — 9 стр.

Может ли после смерти человеческое сознание переселиться в «умную» колонку? Что делает человека ч...

Нарисуй её тень
  • 3
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Костя и представить не мог, что ему понравится девушка, с которой его познакомит… мама. Правда по...

Фрагмент — 10 стр.

Костя и представить не мог, что ему понравится девушка, с которой его познакомит… мама. Правда по...

Студентка, коммерсантка и просто красавица!
  • 5
  • 0
  • 0

Аннотация:

Вечер. Магазин. Прилавок. За которым я провела полжизни. Меня зовут Ирина Петровна, мне шестьдеся...

Фрагмент — 16 стр.

Вечер. Магазин. Прилавок. За которым я провела полжизни. Меня зовут Ирина Петровна, мне шестьдеся...

Маг 17
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

Герой смог найти подход к императорской семье и попасть во дворец. Теперь его жизнь неразрывно св...

Фрагмент — 18 стр.

Герой смог найти подход к императорской семье и попасть во дворец. Теперь его жизнь неразрывно св...

Уровни опасности
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Быть втянутой в шпионские игры - то, к чему я давно привыкла. Но принять заказ от человека, заним...

Фрагмент — 58 стр.

Быть втянутой в шпионские игры - то, к чему я давно привыкла. Но принять заказ от человека, заним...

Танец со стеклом
  • 33
  • 0
  • 0

Аннотация:

После смерти родителей и бабушки жила беспечно, познав скоротечность человеческой жизни. Училась в...

Полный текст — 72 стр.

После смерти родителей и бабушки жила беспечно, познав скоротечность человеческой жизни. Училась в...