Аннотация

Как перестать выстраивать жизнь вокруг заболевания и поправить свое здоровье? Лаура Стейтон, тренер по йоге и эрготерапевт предлагает уникальный подход к решению ортопедических проблем. Ее книга содержит персонализированный комплекс асан, которые можно практиковать в домашних условиях. Эти асаны направлены на улучшение самочувствия, терапию ишиаса, лордоза, кифоза, «синдрома замороженного плеча» и других состояний. Упражнения созданы для укрепления мышц, увеличения подвижности суставов, снятия напряжения в шее и плечах, повышения гибкости. Кроме того, вы найдете в книге много информации о дыхании, медитации, работе с мышцами тазового дна и сканировании чакр. Лаура Стейтон уверена, что эти практики позволят каждому, кто страдает от ортопедического заболевания, скорректировать свое состояние, снять хронический дискомфорт, быстрее восстановиться после операции и вернуться к более активному образу жизни.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Дорогие читатели, есть книги интересные, а есть - очень интересные. К какому разряду отнести "Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм" Стейтон Лаура решать Вам! Несмотря на изумительную и своеобразную композицию, развязка потрясающе проста и гениальна, с проблесками исключительной поэтической силы. Умеренное уделение внимания мелочам, создало довольно четкую картину, но и не лишило читателя места для его личного воображения. Замечательно то, что параллельно с сюжетом встречаются ноты сатиры, которые сгущают изображение порой даже до нелепости, и доводят образ до крайности. В главной идее столько чувства и замысел настолько глубокий, что каждый, соприкасающийся с ним становится ребенком этого мира. Яркие пейзажи, необъятные горизонты и насыщенные цвета - все это усиливает глубину восприятия и будоражит воображение. Благодаря уму, харизме, остроумию и благородности, моментально ощущаешь симпатию к главному герою и его спутнице. По мере приближения к исходу, важным становится более великое и красивое, ловко спрятанное, нежели то, что казалось на первый взгляд. Существенную роль в успешном, красочном и динамичном окружающем мире сыграли умело подобранные зрительные образы. Невольно проживаешь книгу – то исчезаешь полностью в ней, то возобновляешься, находя параллели и собственное основание, и неожиданно для себя растешь душой. Темы любви и ненависти, добра и зла, дружбы и вражды, в какое бы время они не затрагивались, всегда остаются актуальными и насущными. "Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм" Стейтон Лаура читать бесплатно онлайн очень интересно, поскольку затронутые темы и проблемы не могут оставить читателя равнодушным.

Читать Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм

Новинки

Новогодние и рождественские рассказы будущих русских классиков
  • 0
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

В сборник вошли рассказы выпускников магистерской программы «Литературное мастерство» НИУ ВШЭ и л...

Полный текст — 0 стр.

В сборник вошли рассказы выпускников магистерской программы «Литературное мастерство» НИУ ВШЭ и л...

Доктор Лапа для властного папы
  • 19
  • 0
  • 0

Аннотация:

– Мне обещали жену из вашей семьи. Ты меня устраиваешь, я тебя беру. Что тебе ещё не понятно? – с...

Полный текст — 27 стр.

– Мне обещали жену из вашей семьи. Ты меня устраиваешь, я тебя беру. Что тебе ещё не понятно? – с...

Случайная мама. Чудо под Новый год
  • 14
  • 0
  • 0

Аннотация:

– Саша, дьявол криворукий, я больше не могу ждать, суй скорее, – бьет по перепонкам женский голос...

Полный текст — 73 стр.

– Саша, дьявол криворукий, я больше не могу ждать, суй скорее, – бьет по перепонкам женский голос...

(не) Любимая жена дракона
  • 12
  • 0
  • 0

Аннотация:

Проснулась замужем за драконом? Сделай из него примерного семьянина, но для этого придётся влюбить в...

Полный текст — 49 стр.

Проснулась замужем за драконом? Сделай из него примерного семьянина, но для этого придётся влюбить в...

Выброшенная жена для генерала дракона
  • 11
  • 0
  • 0

Аннотация:

Я пришла в дом лорда с улыбкой и верой в любовь. Ушла — босиком, в разорванной рубахе, с синя...

Полный текст — 85 стр.

Я пришла в дом лорда с улыбкой и верой в любовь. Ушла — босиком, в разорванной рубахе, с синя...

Всё равно будешь моей
  • 34
  • 0
  • 0

Аннотация:

Моя жизнь расписана по часам. Сын, работа, дом. И в ней нет места для мужчин. Но у судьбы ужасное...

Полный текст — 66 стр.

Моя жизнь расписана по часам. Сын, работа, дом. И в ней нет места для мужчин. Но у судьбы ужасное...