Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить

Скарлет Джанина
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 425
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Иногда на нас обрушивается боль, которую невозможно предвидеть. Потеря работы, дружбы или любимого человека, жестокое предательство, насилие, неизлечимая болезнь или глобальная катастрофа.

Все эти события не проходят бесследно – они навсегда меняют нашу жизнь. И даже если окружающие говорят, что «нужно быть сильным», а «тревога и депрессия – это стыдно», мы должны научиться выдерживать сильные переживания для того, чтобы двигаться дальше.

Эта книга – терапевтическое руководство по самопомощи, которое объясняет: как научиться принимать болезненные события и связанные с ними чувства; что такое эмоциональное избегание и как с ним работать; как исцелить боль от давней травмы или снять тревогу по поводу неопределенности будущего; и что делать, когда проблема слишком велика и вы чувствуете, что не справитесь с ее масштабами.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Приветствуем тебя, неведомый ценитель литературы. Если ты читаешь этот текст, то книга "Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить" Скарлет Джанина небезосновательно привлекла твое внимание. По мере приближения к исходу, важным становится более великое и красивое, ловко спрятанное, нежели то, что казалось на первый взгляд. Актуальность проблематики, взятой за основу, можно отнести к разряду вечных, ведь пока есть люди их взаимоотношения всегда будут сложными и многообразными. Обращают на себя внимание неординарные и необычные герои, эти персонажи заметно оживляют картину происходящего. В заключении раскрываются все загадки, тайны и намеки, которые были умело расставлены на протяжении всей сюжетной линии. Встречающиеся истории, аргументы и факты достаточно убедительны, а рассуждения вынуждают задуматься и увлекают. Место событий настолько детально и красочно описано, что у читающего невольно возникает эффект присутствия. Кажется невероятным, но совершенно отчетливо и в высшей степени успешно передано словами неуловимое, волшебное, редчайшее и крайне доброе настроение. Легкий и утонченный юмор подается в умеренных дозах, позволяя немного передохнуть и расслабиться от основного потока информации. Существенную роль в успешном, красочном и динамичном окружающем мире сыграли умело подобранные зрительные образы. С помощью описания событий с разных сторон, множества точек зрения, автор постепенно развивает сюжет, что в свою очередь увлекает читателя не позволяя скучать. "Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить" Скарлет Джанина читать бесплатно онлайн приятно и увлекательно, все настолько гармонично, что хочется вернуться к нему еще раз.

Читать Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить

Новинки

Проклятые души. Легенды из Японии, Китая и Кореи
  • 0
  • 0
  • 0

Аннотация:

Жуткие и печальные сказки и городские легенды с иллюстрациями Loputyn. Проклятые души и неупоко...

Фрагмент — 0 стр.

Жуткие и печальные сказки и городские легенды с иллюстрациями Loputyn. Проклятые души и неупоко...

Поэтические воззрения славян на природу. Сотворение мира и первые существа
  • 1
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Фундаментальное исследование славянской мифологии Александра Афанасьева, впервые изданное в 1865–...

Фрагмент — 22 стр.

Фундаментальное исследование славянской мифологии Александра Афанасьева, впервые изданное в 1865–...

Горизонты Аркхема
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Совершая многочисленные путешествия по Массачусетсу в поисках старинных причудливых построек, арх...

Фрагмент — 20 стр.

Совершая многочисленные путешествия по Массачусетсу в поисках старинных причудливых построек, арх...

Избранник Башни. Книга 4. Tower Edition
  • 3
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Покой Максу только снится. Стоило разобраться с одними проблемами и, кажется, немного наладить жи...

Фрагмент — 23 стр.

Покой Максу только снится. Стоило разобраться с одними проблемами и, кажется, немного наладить жи...

Избранник Башни. Книга 3. Tower Edition
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

По поручению Лича, Максимилиану предстоит сопроводить в Эльдруд девушку-некромантку, а за ними по...

Фрагмент — 20 стр.

По поручению Лича, Максимилиану предстоит сопроводить в Эльдруд девушку-некромантку, а за ними по...

(Не) измена. Ребенок от бывшего мужа
  • 5
  • 0
  • 0

Аннотация:

– Ты изменил мне. – Дорогая бывшая жёнушка, это ты изменила мне, – высокий брюнет надвигается н...

Фрагмент — 22 стр.

– Ты изменил мне. – Дорогая бывшая жёнушка, это ты изменила мне, – высокий брюнет надвигается н...

Мой район!
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Я много лет был водителем, честно крутил баранку и выполнял свою работу. Но судьба распорядилась ...

Фрагмент — 19 стр.

Я много лет был водителем, честно крутил баранку и выполнял свою работу. Но судьба распорядилась ...