Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить

Скарлет Джанина
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 531
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Иногда на нас обрушивается боль, которую невозможно предвидеть. Потеря работы, дружбы или любимого человека, жестокое предательство, насилие, неизлечимая болезнь или глобальная катастрофа.

Все эти события не проходят бесследно – они навсегда меняют нашу жизнь. И даже если окружающие говорят, что «нужно быть сильным», а «тревога и депрессия – это стыдно», мы должны научиться выдерживать сильные переживания для того, чтобы двигаться дальше.

Эта книга – терапевтическое руководство по самопомощи, которое объясняет: как научиться принимать болезненные события и связанные с ними чувства; что такое эмоциональное избегание и как с ним работать; как исцелить боль от давней травмы или снять тревогу по поводу неопределенности будущего; и что делать, когда проблема слишком велика и вы чувствуете, что не справитесь с ее масштабами.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Приветствуем тебя, неведомый ценитель литературы. Если ты читаешь этот текст, то книга "Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить" Скарлет Джанина небезосновательно привлекла твое внимание. По мере приближения к исходу, важным становится более великое и красивое, ловко спрятанное, нежели то, что казалось на первый взгляд. Актуальность проблематики, взятой за основу, можно отнести к разряду вечных, ведь пока есть люди их взаимоотношения всегда будут сложными и многообразными. Обращают на себя внимание неординарные и необычные герои, эти персонажи заметно оживляют картину происходящего. В заключении раскрываются все загадки, тайны и намеки, которые были умело расставлены на протяжении всей сюжетной линии. Встречающиеся истории, аргументы и факты достаточно убедительны, а рассуждения вынуждают задуматься и увлекают. Место событий настолько детально и красочно описано, что у читающего невольно возникает эффект присутствия. Кажется невероятным, но совершенно отчетливо и в высшей степени успешно передано словами неуловимое, волшебное, редчайшее и крайне доброе настроение. Легкий и утонченный юмор подается в умеренных дозах, позволяя немного передохнуть и расслабиться от основного потока информации. Существенную роль в успешном, красочном и динамичном окружающем мире сыграли умело подобранные зрительные образы. С помощью описания событий с разных сторон, множества точек зрения, автор постепенно развивает сюжет, что в свою очередь увлекает читателя не позволяя скучать. "Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить" Скарлет Джанина читать бесплатно онлайн приятно и увлекательно, все настолько гармонично, что хочется вернуться к нему еще раз.

Читать Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить

Новинки

Изобрести современность. Эссе об актуальном искусстве
  • 1
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

«Изобрести современность» – сборник статей историка искусств, почетного профессора Нью-Йоркского ...

Фрагмент — 0 стр.

«Изобрести современность» – сборник статей историка искусств, почетного профессора Нью-Йоркского ...

Погибший мир: Угасания во тьме
  • 0
  • 0
  • 0

Аннотация:

В этом мире больше не осталось надежды, лишь тени прошлого, и среди руин остались только двое без...

Фрагмент — 2 стр.

В этом мире больше не осталось надежды, лишь тени прошлого, и среди руин остались только двое без...

Ешь и сияй: рецепты для красивой кожи и здорового тела
  • 4
  • 0
  • 0

Аннотация:

Эта книга — ваш путеводитель в мир вкусной и полезной еды, которая помогает сиять изнутри. В ней ...

Фрагмент — 9 стр.

Эта книга — ваш путеводитель в мир вкусной и полезной еды, которая помогает сиять изнутри. В ней ...

Хиди
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

Вы знакомы с Хиди? Хиди - персонаж компьютерной игры с магией, рыцарями и приключениями. Персонаж...

Фрагмент — 7 стр.

Вы знакомы с Хиди? Хиди - персонаж компьютерной игры с магией, рыцарями и приключениями. Персонаж...

На вершине крепости
  • 7
  • 0
  • 0

Аннотация:

"На вершине крепости" - захватывающая фэнтезийная сага о четырех героях, несущих свет Эрентора и ...

Фрагмент — 3 стр.

"На вершине крепости" - захватывающая фэнтезийная сага о четырех героях, несущих свет Эрентора и ...

История Бабы Яги и Кощея Бессмертного, их рождение и жизнь. Эту историю вы еще не слышали
  • 6
  • 0
  • 0

Аннотация:

Любовь - это сад. Если один партнер сажает дерево, а другой бездействует или топчет новые ростк...

Фрагмент — 9 стр.

Любовь - это сад. Если один партнер сажает дерево, а другой бездействует или топчет новые ростк...

Осколки времени Часть 3: Столкновение миров
  • 6
  • 0
  • 0

Аннотация:

После череды ошибок и потерь герои оказываются в мрачной развязке своего путешествия. Макс, Карим...

Фрагмент — 2 стр.

После череды ошибок и потерь герои оказываются в мрачной развязке своего путешествия. Макс, Карим...