Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг

Смит Джон

Жанр: Разное

Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 107
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

В век стресса, перегрузки информацией и бесконечных дедлайнов психологическое выгорание может подстерегать нас на каждом шагу. Эта книга - прорыв в том, как преодолеть усталость, апатию и отсутствие мотивации, и зажечь вновь искру жизненной энергии! Первая часть погружает в научные основы выгорания, раскрывая секреты, как мозг и тело реагируют на стресс. Вторая часть предлагает 30-дневный тренинг, где каждый день - это новый шаг к внутреннему равновесию. Вы узнаете о том, как управлять своими эмоциями, повышать уровень собственной энергии, и как грамотно распоряжаться своим временем. Задания книги помогут вам переосмыслить жизнь и найти гармонию между работой и личными интересами. Преимущества, которые вы получите: освобождение от стресса и усталости; возобновление уровня мотивации; баланс между личной и профессиональной жизнью; улучшение качества сна; повышение уровня эмоционального интеллекта; развитие навыков принятия решений. Не дайте выгоранию затмить ваше внутреннее сияние.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Дорогие друзья по чтению. Книга "Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг" Смит Джон произведет достойное впечатление на любителя данного жанра. Создатель не спешит преждевременно раскрыть идею произведения, но через действия при помощи намеков в диалогах постепенно подводит к ней читателя. С невероятной легкостью, самые сложные ситуации, с помощью иронии и юмора, начинают восприниматься как вполнерешаемые и легкопреодолимые. Данная история - это своеобразная загадка, поставленная читателю, и обычной логикой ее не разгадать, до самой последней страницы. Всем словам и всем вещам вернулся их изначальный смысл и ценности, вознося читателя на вершину радости и блаженства. Благодаря живому и динамичному языку повествования все зрительные образы у читателя наполняются всей гаммой красок и звуков. Удивительно, что автор не делает никаких выводов, он радуется и огорчается, веселится и грустит, загорается и остывает вместе со своими героями. Динамичный и живой язык повествования с невероятной скоростью приводит финалу и удивляет непредсказуемой развязкой. Актуальность проблематики, взятой за основу, можно отнести к разряду вечных, ведь пока есть люди их взаимоотношения всегда будут сложными и многообразными. Диалоги героев интересны и содержательны благодаря их разным взглядам на мир и отличием характеров. Место событий настолько детально и красочно описано, что у читающего невольно возникает эффект присутствия. "Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг" Смит Джон читать бесплатно онлайн можно с восхищением, можно с негодованием, но невозможно с равнодушием.

Читать Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг

Новинки

Пути пропаганды
  • 3
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

В книге вы найдете глубокое и увлекательное исследование механизмов пропаганды, которые пронизыва...

Фрагмент — 10 стр.

В книге вы найдете глубокое и увлекательное исследование механизмов пропаганды, которые пронизыва...

Пригоршня талеров
  • 5
  • 0
  • 0

Аннотация:

Андрей разглядывал резную деревянную шкатулку размером с пачку сигарет и силился догадаться, о че...

Фрагмент — 2 стр.

Андрей разглядывал резную деревянную шкатулку размером с пачку сигарет и силился догадаться, о че...

Цепной пёс
  • 7
  • 0
  • 0

Аннотация:

Я хотела показать своей подруге мой родной город. Поездку долго откладывали, и видимо это были зн...

Фрагмент — 3 стр.

Я хотела показать своей подруге мой родной город. Поездку долго откладывали, и видимо это были зн...

Пропавший в Ялте
  • 10
  • 0
  • 0

Аннотация:

Сыщику Александру Дмитриевичу попадается интересный и выгодный заказ по поиску богатого парня. Не...

Фрагмент — 3 стр.

Сыщику Александру Дмитриевичу попадается интересный и выгодный заказ по поиску богатого парня. Не...

Изгнанные. Запретная страсть
  • 11
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Она была глупым, но смелым ангелом. Он был жестоким и сильным. Их объединила страсть. Она же и ре...

Фрагмент — 2 стр.

Она была глупым, но смелым ангелом. Он был жестоким и сильным. Их объединила страсть. Она же и ре...

Подлая крыса
  • 8
  • 0
  • 0

Аннотация:

Петербург начало двадцатого века. Чумной форт. Здесь налажено изготовление противочумной сыворотк...

Фрагмент — 3 стр.

Петербург начало двадцатого века. Чумной форт. Здесь налажено изготовление противочумной сыворотк...

Под завесой смога
  • 6
  • 0
  • 0

Аннотация:

В городе начинают происходить загадочные исчезновения людей. Вика и Макс, опытные полицейские, с...

Фрагмент — 3 стр.

В городе начинают происходить загадочные исчезновения людей. Вика и Макс, опытные полицейские, с...