Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг

Смит Джон

Жанр: Разное

Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 89
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

В век стресса, перегрузки информацией и бесконечных дедлайнов психологическое выгорание может подстерегать нас на каждом шагу. Эта книга - прорыв в том, как преодолеть усталость, апатию и отсутствие мотивации, и зажечь вновь искру жизненной энергии! Первая часть погружает в научные основы выгорания, раскрывая секреты, как мозг и тело реагируют на стресс. Вторая часть предлагает 30-дневный тренинг, где каждый день - это новый шаг к внутреннему равновесию. Вы узнаете о том, как управлять своими эмоциями, повышать уровень собственной энергии, и как грамотно распоряжаться своим временем. Задания книги помогут вам переосмыслить жизнь и найти гармонию между работой и личными интересами. Преимущества, которые вы получите: освобождение от стресса и усталости; возобновление уровня мотивации; баланс между личной и профессиональной жизнью; улучшение качества сна; повышение уровня эмоционального интеллекта; развитие навыков принятия решений. Не дайте выгоранию затмить ваше внутреннее сияние.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Дорогие друзья по чтению. Книга "Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг" Смит Джон произведет достойное впечатление на любителя данного жанра. Создатель не спешит преждевременно раскрыть идею произведения, но через действия при помощи намеков в диалогах постепенно подводит к ней читателя. С невероятной легкостью, самые сложные ситуации, с помощью иронии и юмора, начинают восприниматься как вполнерешаемые и легкопреодолимые. Данная история - это своеобразная загадка, поставленная читателю, и обычной логикой ее не разгадать, до самой последней страницы. Всем словам и всем вещам вернулся их изначальный смысл и ценности, вознося читателя на вершину радости и блаженства. Благодаря живому и динамичному языку повествования все зрительные образы у читателя наполняются всей гаммой красок и звуков. Удивительно, что автор не делает никаких выводов, он радуется и огорчается, веселится и грустит, загорается и остывает вместе со своими героями. Динамичный и живой язык повествования с невероятной скоростью приводит финалу и удивляет непредсказуемой развязкой. Актуальность проблематики, взятой за основу, можно отнести к разряду вечных, ведь пока есть люди их взаимоотношения всегда будут сложными и многообразными. Диалоги героев интересны и содержательны благодаря их разным взглядам на мир и отличием характеров. Место событий настолько детально и красочно описано, что у читающего невольно возникает эффект присутствия. "Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг" Смит Джон читать бесплатно онлайн можно с восхищением, можно с негодованием, но невозможно с равнодушием.

Читать Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг

Новинки

Петербургские скрижали. Тайны улицы Разводной
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

В Санкт-Петербурге конца XIX века мрак и тайны обволакивают улицу Разводную, где произошло нескол...

Фрагмент — 6 стр.

В Санкт-Петербурге конца XIX века мрак и тайны обволакивают улицу Разводную, где произошло нескол...

Кратеры Симфареи
  • 3
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Симфарея — империя под властью единого владыки, процветающая благодаря добыче рун — драгоценного,...

Фрагмент — 45 стр.

Симфарея — империя под властью единого владыки, процветающая благодаря добыче рун — драгоценного,...

Снятся ли котам электромыши?
  • 4
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Это третье по счету произведение в котором кот Базилевс, живущий в 26 веке, продолжает хулиганить...

Фрагмент — 3 стр.

Это третье по счету произведение в котором кот Базилевс, живущий в 26 веке, продолжает хулиганить...

Кемфлит
  • 3
  • 1
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

На Землю падает загадочный метеорит, который попадает в руки трёх молодых ученых. Исследуя его, о...

Фрагмент — 1 стр.

На Землю падает загадочный метеорит, который попадает в руки трёх молодых ученых. Исследуя его, о...

Я и Ты
  • 6
  • 0
  • 0

Аннотация:

Микс Тернов - авторка двух книг : "ты и я" и "Мои мужи(да)ки", написала свой третий сборник любов...

Фрагмент — 9 стр.

Микс Тернов - авторка двух книг : "ты и я" и "Мои мужи(да)ки", написала свой третий сборник любов...

Новая сказка о Красной Шапочке
  • 9
  • 0
  • 0

Аннотация:

Вы конечно же помните сказку Шарля Перо о Красной Шапочке. Сегодня вы познакомитесь с девочкой Эл...

Фрагмент — 2 стр.

Вы конечно же помните сказку Шарля Перо о Красной Шапочке. Сегодня вы познакомитесь с девочкой Эл...

Форос
  • 5
  • 0
  • 0

Аннотация:

Повесть о там какие же мы были невозможные. Чистые, безумные, безудержные, наивные, упертые и рад...

Фрагмент — 4 стр.

Повесть о там какие же мы были невозможные. Чистые, безумные, безудержные, наивные, упертые и рад...