Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг

Смит Джон

Жанр: Разное

Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 120
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

В век стресса, перегрузки информацией и бесконечных дедлайнов психологическое выгорание может подстерегать нас на каждом шагу. Эта книга - прорыв в том, как преодолеть усталость, апатию и отсутствие мотивации, и зажечь вновь искру жизненной энергии! Первая часть погружает в научные основы выгорания, раскрывая секреты, как мозг и тело реагируют на стресс. Вторая часть предлагает 30-дневный тренинг, где каждый день - это новый шаг к внутреннему равновесию. Вы узнаете о том, как управлять своими эмоциями, повышать уровень собственной энергии, и как грамотно распоряжаться своим временем. Задания книги помогут вам переосмыслить жизнь и найти гармонию между работой и личными интересами. Преимущества, которые вы получите: освобождение от стресса и усталости; возобновление уровня мотивации; баланс между личной и профессиональной жизнью; улучшение качества сна; повышение уровня эмоционального интеллекта; развитие навыков принятия решений. Не дайте выгоранию затмить ваше внутреннее сияние.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Дорогие друзья по чтению. Книга "Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг" Смит Джон произведет достойное впечатление на любителя данного жанра. Создатель не спешит преждевременно раскрыть идею произведения, но через действия при помощи намеков в диалогах постепенно подводит к ней читателя. С невероятной легкостью, самые сложные ситуации, с помощью иронии и юмора, начинают восприниматься как вполнерешаемые и легкопреодолимые. Данная история - это своеобразная загадка, поставленная читателю, и обычной логикой ее не разгадать, до самой последней страницы. Всем словам и всем вещам вернулся их изначальный смысл и ценности, вознося читателя на вершину радости и блаженства. Благодаря живому и динамичному языку повествования все зрительные образы у читателя наполняются всей гаммой красок и звуков. Удивительно, что автор не делает никаких выводов, он радуется и огорчается, веселится и грустит, загорается и остывает вместе со своими героями. Динамичный и живой язык повествования с невероятной скоростью приводит финалу и удивляет непредсказуемой развязкой. Актуальность проблематики, взятой за основу, можно отнести к разряду вечных, ведь пока есть люди их взаимоотношения всегда будут сложными и многообразными. Диалоги героев интересны и содержательны благодаря их разным взглядам на мир и отличием характеров. Место событий настолько детально и красочно описано, что у читающего невольно возникает эффект присутствия. "Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг" Смит Джон читать бесплатно онлайн можно с восхищением, можно с негодованием, но невозможно с равнодушием.

Читать Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг

Новинки

Любо, братцы, любо
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

1872 год. Уральские забайкальские и амурские казаки попадают в плен. На амурских нападают банды ...

Фрагмент — 15 стр.

1872 год. Уральские забайкальские и амурские казаки попадают в плен. На амурских нападают банды ...

Сила привычек. Как изменить свою жизнь, создавая продуктивные и полезные ритуалы
  • 4
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Практическое руководство по трансформации повседневных действий в мощные инструменты для достижен...

Фрагмент — 10 стр.

Практическое руководство по трансформации повседневных действий в мощные инструменты для достижен...

Как принимать правильные решения. Руководство для уверенных и успешных людей
  • 3
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

В книге рассматриваются ключевые принципы и стратегии, которые помогут вам уверенно принимать реш...

Фрагмент — 8 стр.

В книге рассматриваются ключевые принципы и стратегии, которые помогут вам уверенно принимать реш...

Приключение Кати и Ахмеда
  • 5
  • 0
  • 0

Аннотация:

В книге рассказывается история о дружбе и доброте. Главные герои Катя и Ахмед живут дружно и хотя...

Фрагмент — 3 стр.

В книге рассказывается история о дружбе и доброте. Главные герои Катя и Ахмед живут дружно и хотя...

Ты избранный. История трех вселенных
  • 4
  • 0
  • 0

Аннотация:

В трёх Вселенных бесчинствует армия нечисти во главе с черными магами. Люди терпят лишения и безв...

Фрагмент — 20 стр.

В трёх Вселенных бесчинствует армия нечисти во главе с черными магами. Люди терпят лишения и безв...

Гвардеец, бандитка и месть мегаполиса. Книга 1
  • 13
  • 0
  • 0

Аннотация:

Эта книга о гвардейце и бандитке расскажет о любви, предательстве, дружбе, о холодном расчёте, о ...

Фрагмент — 7 стр.

Эта книга о гвардейце и бандитке расскажет о любви, предательстве, дружбе, о холодном расчёте, о ...

Гвардеец, бандитка и месть мегаполиса. Книга 2
  • 12
  • 0
  • 0

Аннотация:

Эта книга - продолжение истории, которая расскажет о любви, предательстве, дружбе, о холодном рас...

Фрагмент — 7 стр.

Эта книга - продолжение истории, которая расскажет о любви, предательстве, дружбе, о холодном рас...