Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками

Петерсон Таня
Рейтинг 1
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 1
  • 4321
  • 1
  • 3

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Беспокойство, которое донимает вас по самым разным поводам, может дойти до серьезного невроза, если не овладеть техниками самоуспокоения и осознанности. Автор собрала 101 способ справиться со своими страхами и перевести мысли в конструктивное русло. Будьте терпеливы, пробуйте разные методы, описанные здесь, и вы найдете то, что вам подходит.

На русском языке публикуется впервые.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Здравствуй уважаемый читатель. Книга "Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками" Петерсон Таня относится к разряду тех, которые стоит прочитать. Все образы и элементы столь филигранно вписаны в сюжет, что до последней страницы "видишь" происходящее своими глазами. По мере приближения к исходу, важным становится более великое и красивое, ловко спрятанное, нежели то, что казалось на первый взгляд. На первый взгляд сочетание любви и дружбы кажется обыденным и приевшимся, но впоследствии приходишь к выводу очевидности выбранной проблематики. Умеренное уделение внимания мелочам, создало довольно четкую картину, но и не лишило читателя места для его личного воображения. В процессе чтения появляются отдельные домыслы и догадки, но связать все воедино невозможно, и лишь в конце все становится и на свои места. Возникает желание посмотреть на себя, сопоставить себя с описываемыми событиями и ситуациями, охватить себя другим охватом - во всю даль и ширь души. Небезынтересно наблюдать как герои, обладающие не высокой моралью, пройдя через сложные испытания, преобразились духовно и кардинально сменили свои взгляды на жизнь. Не часто встретишь, столь глубоко и проницательно раскрыты, трудности человеческих взаимосвязей, стоящих на повестке дня во все века. Мягкая ирония наряду с комическими ситуациями настолько гармонично вплетены в сюжет, что становятся неразрывной его частью. Сюжет разворачивается в живописном месте, которое легко ложится в основу и становится практически родным и словно, знакомым с детства. "Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками" Петерсон Таня читать бесплатно онлайн приятно и увлекательно, все настолько гармонично, что хочется вернуться к нему еще раз.

Читать Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками

Новинки

Соларис. Разбитая судьба
  • 6
  • 0
  • 0

Аннотация:

Весь мир – ее пьеса. А мы – ее актеры. Вот только забыли реплики и ломаем судьбы, что она предрешила...

Полный текст — 10 стр.

Весь мир – ее пьеса. А мы – ее актеры. Вот только забыли реплики и ломаем судьбы, что она предрешила...

Земля магических аномалий
  • 31
  • 1
  • 0

Аннотация:

Взрыв магических скал изменил мир навсегда. Из источника жизни ныне вытекает аномальная магия, что з...

Полный текст — 110 стр.

Взрыв магических скал изменил мир навсегда. Из источника жизни ныне вытекает аномальная магия, что з...

Затонувшая свобода
  • 47
  • 1
  • 0

Аннотация:

Айви – русалка из закрытой и жестокой общины. Она – изгой, потому что морская богиня обошла стороной...

Полный текст — 122 стр.

Айви – русалка из закрытой и жестокой общины. Она – изгой, потому что морская богиня обошла стороной...

Рыцарям вход запрещён
  • 152
  • 4
  • 0

Аннотация:

Как поклонница книг о попаданках, я всегда была морально готова повторить судьбу любимых героинь. По...

Полный текст — 86 стр.

Как поклонница книг о попаданках, я всегда была морально готова повторить судьбу любимых героинь. По...

Сиреневая госпожа поместья Лундун
  • 128
  • 1
  • 0

Аннотация:

Скучная серая жизнь Татьяны внезапно оборвалась, и лежать бы ей в деревянном гробике, если бы не вол...

Полный текст — 111 стр.

Скучная серая жизнь Татьяны внезапно оборвалась, и лежать бы ей в деревянном гробике, если бы не вол...

Возлюбленный для Железной леди
  • 139
  • 3
  • 0

Аннотация:

Воистину, то пусто, то густо! Ещё недавно на личном фронте у меня был полный штиль, а теперь сразу д...

Полный текст — 98 стр.

Воистину, то пусто, то густо! Ещё недавно на личном фронте у меня был полный штиль, а теперь сразу д...

Рыцарь для Железной леди
  • 191
  • 6
  • 0

Аннотация:

Я – сильная, независимая женщина. У меня есть любимая работа, дом и друзья. Единственная проблема – ...

Полный текст — 60 стр.

Я – сильная, независимая женщина. У меня есть любимая работа, дом и друзья. Единственная проблема – ...