Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками

Петерсон Таня
Рейтинг 1
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 1
  • 3977
  • 1
  • 3

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Беспокойство, которое донимает вас по самым разным поводам, может дойти до серьезного невроза, если не овладеть техниками самоуспокоения и осознанности. Автор собрала 101 способ справиться со своими страхами и перевести мысли в конструктивное русло. Будьте терпеливы, пробуйте разные методы, описанные здесь, и вы найдете то, что вам подходит.

На русском языке публикуется впервые.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Здравствуй уважаемый читатель. Книга "Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками" Петерсон Таня относится к разряду тех, которые стоит прочитать. Все образы и элементы столь филигранно вписаны в сюжет, что до последней страницы "видишь" происходящее своими глазами. По мере приближения к исходу, важным становится более великое и красивое, ловко спрятанное, нежели то, что казалось на первый взгляд. На первый взгляд сочетание любви и дружбы кажется обыденным и приевшимся, но впоследствии приходишь к выводу очевидности выбранной проблематики. Умеренное уделение внимания мелочам, создало довольно четкую картину, но и не лишило читателя места для его личного воображения. В процессе чтения появляются отдельные домыслы и догадки, но связать все воедино невозможно, и лишь в конце все становится и на свои места. Возникает желание посмотреть на себя, сопоставить себя с описываемыми событиями и ситуациями, охватить себя другим охватом - во всю даль и ширь души. Небезынтересно наблюдать как герои, обладающие не высокой моралью, пройдя через сложные испытания, преобразились духовно и кардинально сменили свои взгляды на жизнь. Не часто встретишь, столь глубоко и проницательно раскрыты, трудности человеческих взаимосвязей, стоящих на повестке дня во все века. Мягкая ирония наряду с комическими ситуациями настолько гармонично вплетены в сюжет, что становятся неразрывной его частью. Сюжет разворачивается в живописном месте, которое легко ложится в основу и становится практически родным и словно, знакомым с детства. "Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками" Петерсон Таня читать бесплатно онлайн приятно и увлекательно, все настолько гармонично, что хочется вернуться к нему еще раз.

Читать Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками

Новинки

В погоне за страхом. Записки из дневника врача-психиатра
  • 0
  • 0
  • 0

Аннотация:

Мистическая современная повесть с захватывающим, четким, завершенным сюжетом, наполненная магиче...

Фрагмент — 0 стр.

Мистическая современная повесть с захватывающим, четким, завершенным сюжетом, наполненная магиче...

Попадос. Месть героя. Том пятый
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

Время летит быстро и неуклонно, изменяя жизнь и привычный уклад. Вчерашний мир и спокойствие, сме...

Фрагмент — 21 стр.

Время летит быстро и неуклонно, изменяя жизнь и привычный уклад. Вчерашний мир и спокойствие, сме...

Развод. Начать заново
  • 5
  • 0
  • 0

Аннотация:

Я оказалась замужем за подонком, которому не нужен собственный сын. Его издевательства, измены, о...

Фрагмент — 20 стр.

Я оказалась замужем за подонком, которому не нужен собственный сын. Его издевательства, измены, о...

Блюз
  • 6
  • 0
  • 0

Аннотация:

Блюз - это роман, описывающий эволюцию человека, его желаний, психики и воли. Действие разворачив...

Фрагмент — 22 стр.

Блюз - это роман, описывающий эволюцию человека, его желаний, психики и воли. Действие разворачив...

Долина самолетов
  • 4
  • 0
  • 0

Аннотация:

Книга, посвященная красоте и уникальности каждого времени года, о мечтах, стремлениях, целях. ...

Фрагмент — 4 стр.

Книга, посвященная красоте и уникальности каждого времени года, о мечтах, стремлениях, целях. ...

Психология офиса: Как мотивировать сотрудников
  • 4
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Откройте для себя секреты успешного управления рабочей средой в книге "Психология офиса: Как моти...

Фрагмент — 12 стр.

Откройте для себя секреты успешного управления рабочей средой в книге "Психология офиса: Как моти...

В плену у Зверя. Сборник из трех частей
  • 12
  • 0
  • 0

Аннотация:

В погоне за сенсационным материалом Вера отправляется в дом богатого и знаменитого Соколовского. ...

Фрагмент — 29 стр.

В погоне за сенсационным материалом Вера отправляется в дом богатого и знаменитого Соколовского. ...