Аннотация

Только в одних Соединенных штатах бегает более 24 миллионов человек, но 65 процентов из них хотя бы один раз в год прекращают бегать из-за травм. Остальные же выбирают бег через боль. Но в этой революционной книге Дэнни учит нас своей технике бега, которая позволяет залечивать и предотвращать травмы, а также бегать быстрее, больше и с намного меньшими усилиями в любом возрасте. Ци-бег призывает на помощь глубокие резервы мощности, таящиеся в центральных мышцах туловища, и является методом бега, который произрастет из таких дисциплин, как Йога, Пилатес, и Тай Цзи. Эта книга является прекрасным пошаговым руководством к изучению техники и принципов Ци-бега.

ЕЩЕ



Отзывы

  • Читатель

    6 апреля

    Хорошо

  • Владимир

    3 июня

    Полезная и очень нужная книга. Спасибо сайту! Спасибо авторам!

  • Константин

    22 октября

    Очень полезная книга. .....Проще понять ее смысл и попробывать на практике интровертам,но и другим кто дружит с такой дисциплиной как бег будет полезным дополнительным знанием. Бегаю 15 лет замечал боли в коленях в голеностопе, поначалу думал бег не для меня и старею наверно поэтому колени и ноют) Применил пару приемов из книги и все встало на свои места. Стал прислушиваться к голосу своего тела,где то на пробежке ножку поставлю чуть по-другому где то спинку выровню. Не бежишь а ЛЕТИШЬ и все окей. СПАСИБО АВТОРУ.! !!

Популярные книги

Уважаемые читатели, искренне надеемся, что книга "Ци-бег" Дрейер Дэнни окажется не похожей ни на одну из уже прочитанных Вами в данном жанре. С невероятной легкостью, самые сложные ситуации, с помощью иронии и юмора, начинают восприниматься как вполнерешаемые и легкопреодолимые. Данная история - это своеобразная загадка, поставленная читателю, и обычной логикой ее не разгадать, до самой последней страницы. Темы любви и ненависти, добра и зла, дружбы и вражды, в какое бы время они не затрагивались, всегда остаются актуальными и насущными. Умелое и красочное иллюстрирование природы, мест событий часто завораживает своей непередаваемой красотой и очарованием. В ходе истории наблюдается заметное внутреннее изменение главного героя, от импульсивности и эмоциональности в сторону взвешенности и рассудительности. Помимо увлекательного, захватывающего и интересного повествования, в сюжете также сохраняется логичность и последовательность событий. Развязка к удивлению оказалась неожиданной и оставила приятные ощущения в душе. Не остаются и без внимания сквозные образы, появляясь в разных местах текста они великолепно гармонируют с основной линией. Чувствуется определенная особенность, попытка выйти за рамки основной идеи и внести ту неповторимость, благодаря которой появляется желание вернуться к прочитанному. В романе успешно осуществлена попытка связать события внешние с событиями внутренними, которые происходят внутри героев. "Ци-бег" Дрейер Дэнни читать бесплатно онлайн, благодаря умело запутанному сюжету и динамичным событиям, будет интересно не только поклонникам данного жанра.

Читать Ци-бег

Новинки

Дух огня
  • 14
  • 0
  • 0

Аннотация:

Продолжение эпического фэнтези о борьбе, любви, подвигах и сложном выборе. Что ждет Кымлан дальше? К...

Полный текст — 73 стр.

Продолжение эпического фэнтези о борьбе, любви, подвигах и сложном выборе. Что ждет Кымлан дальше? К...

Системный разведчик.консолидация том 5
  • 20
  • 1
  • 0

Аннотация:

Дослужившись до майора военной разведки, я схлопотал тяжелое ранение и оказался в инвалидном крес...

В процессе — 1 стр.

Дослужившись до майора военной разведки, я схлопотал тяжелое ранение и оказался в инвалидном крес...

Грубая любовь
  • 187
  • 3
  • 0

Аннотация:

- Вы – друг моего мужа? - А что, похож? - Нет. Тогда зачем вы здесь? - Ты ведь знаешь, что твой муж ...

Полный текст — 71 стр.

- Вы – друг моего мужа? - А что, похож? - Нет. Тогда зачем вы здесь? - Ты ведь знаешь, что твой муж ...

Отсюда и до победы!
  • 203
  • 9
  • 0

Аннотация:

Капитан спецназа ГРУ Сергей Ларин всю жизнь воевал — и именно тогда, когда снова понадобился, оказа...

В процессе — 73 стр.

Капитан спецназа ГРУ Сергей Ларин всю жизнь воевал — и именно тогда, когда снова понадобился, оказа...

Первая кампания
  • 19
  • 5
  • 0

Аннотация:

Чем выше взлетаешь, тем больнее падать, особенно когда желающие скинуть тебя с вершины разве что не...

В процессе — 7 стр.

Чем выше взлетаешь, тем больнее падать, особенно когда желающие скинуть тебя с вершины разве что не...

Выживала. Том 4
  • 43
  • 5
  • 0

Аннотация:

Начало 1978 года. Женька Некрасов уже отучился половину года в первом классе и получил третий юноше...

В процессе — 3 стр.

Начало 1978 года. Женька Некрасов уже отучился половину года в первом классе и получил третий юноше...

Долг
  • 130
  • 16
  • 0

Аннотация:

Сергей, вчерашний курсант учебного полка спецназа, прибывает в Афганистан, рассчитывая попасть в об...

В процессе — 3 стр.

Сергей, вчерашний курсант учебного полка спецназа, прибывает в Афганистан, рассчитывая попасть в об...