Аннотация

Только в одних Соединенных штатах бегает более 24 миллионов человек, но 65 процентов из них хотя бы один раз в год прекращают бегать из-за травм. Остальные же выбирают бег через боль. Но в этой революционной книге Дэнни учит нас своей технике бега, которая позволяет залечивать и предотвращать травмы, а также бегать быстрее, больше и с намного меньшими усилиями в любом возрасте. Ци-бег призывает на помощь глубокие резервы мощности, таящиеся в центральных мышцах туловища, и является методом бега, который произрастет из таких дисциплин, как Йога, Пилатес, и Тай Цзи. Эта книга является прекрасным пошаговым руководством к изучению техники и принципов Ци-бега.

ЕЩЕ



Отзывы

  • Читатель

    6 апреля

    Хорошо

  • Владимир

    3 июня

    Полезная и очень нужная книга. Спасибо сайту! Спасибо авторам!

  • Константин

    22 октября

    Очень полезная книга. .....Проще понять ее смысл и попробывать на практике интровертам,но и другим кто дружит с такой дисциплиной как бег будет полезным дополнительным знанием. Бегаю 15 лет замечал боли в коленях в голеностопе, поначалу думал бег не для меня и старею наверно поэтому колени и ноют) Применил пару приемов из книги и все встало на свои места. Стал прислушиваться к голосу своего тела,где то на пробежке ножку поставлю чуть по-другому где то спинку выровню. Не бежишь а ЛЕТИШЬ и все окей. СПАСИБО АВТОРУ.! !!

Популярные книги

Уважаемые читатели, искренне надеемся, что книга "Ци-бег" Дрейер Дэнни окажется не похожей ни на одну из уже прочитанных Вами в данном жанре. С невероятной легкостью, самые сложные ситуации, с помощью иронии и юмора, начинают восприниматься как вполнерешаемые и легкопреодолимые. Данная история - это своеобразная загадка, поставленная читателю, и обычной логикой ее не разгадать, до самой последней страницы. Темы любви и ненависти, добра и зла, дружбы и вражды, в какое бы время они не затрагивались, всегда остаются актуальными и насущными. Умелое и красочное иллюстрирование природы, мест событий часто завораживает своей непередаваемой красотой и очарованием. В ходе истории наблюдается заметное внутреннее изменение главного героя, от импульсивности и эмоциональности в сторону взвешенности и рассудительности. Помимо увлекательного, захватывающего и интересного повествования, в сюжете также сохраняется логичность и последовательность событий. Развязка к удивлению оказалась неожиданной и оставила приятные ощущения в душе. Не остаются и без внимания сквозные образы, появляясь в разных местах текста они великолепно гармонируют с основной линией. Чувствуется определенная особенность, попытка выйти за рамки основной идеи и внести ту неповторимость, благодаря которой появляется желание вернуться к прочитанному. В романе успешно осуществлена попытка связать события внешние с событиями внутренними, которые происходят внутри героев. "Ци-бег" Дрейер Дэнни читать бесплатно онлайн, благодаря умело запутанному сюжету и динамичным событиям, будет интересно не только поклонникам данного жанра.

Читать Ци-бег

Новинки

Спецназ на тропе войны: Между львом и лилией. Жаркая осень в Акадии. Все дороги ведут в Реймс
  • 0
  • 0
  • 0

Аннотация:

Путешественники во времени попадают из Ингушетии в Северную Америку XVIII века, где их вмешатель...

Фрагмент — 0 стр.

Путешественники во времени попадают из Ингушетии в Северную Америку XVIII века, где их вмешатель...

Мрак за светом фар
  • 5
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

После смерти бизнесмена Дмитрия Зубатова его семья начинает рассыпаться на глазах. Дочь Лена замы...

Фрагмент — 9 стр.

После смерти бизнесмена Дмитрия Зубатова его семья начинает рассыпаться на глазах. Дочь Лена замы...

Комиссар Шарко и Люси Энебель. Комплект 2
  • 5
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

В данном комплекте собраны пятая, шестая и седьмая книги из цикла Франка Тилье о комиссаре Франке...

Фрагмент — 13 стр.

В данном комплекте собраны пятая, шестая и седьмая книги из цикла Франка Тилье о комиссаре Франке...

Господин следователь. Книга 18
  • 61
  • 10
  • 0

Аннотация:

Ивану Чернавскому предстоит съездить на историческую родину супруги, попытаться отдохнуть от приклю...

В процессе — 1 стр.

Ивану Чернавскому предстоит съездить на историческую родину супруги, попытаться отдохнуть от приклю...

Сыскарь с того света. Книга III
  • 20
  • 4
  • 0

Аннотация:

Петр Булатов — живее всех живых, хоть и умер однажды. Толковая голова, острый язык, необычная сила ...

В процессе — 6 стр.

Петр Булатов — живее всех живых, хоть и умер однажды. Толковая голова, острый язык, необычная сила ...

Лекарь Петра Великого. Том 2
  • 37
  • 5
  • 0

Аннотация:

Петру Первому нужен хороший лекарь. Я бы подошёл. Правда, пока сам лежу на соломе, пытаюсь спасти с...

В процессе — 4 стр.

Петру Первому нужен хороший лекарь. Я бы подошёл. Правда, пока сам лежу на соломе, пытаюсь спасти с...

Хороший остров 4
  • 27
  • 4
  • 0

Аннотация:

Первое правило выживания: не паникуй. Второе: найди воду и укрытие до темноты. Третье: если местн...

В процессе — 4 стр.

Первое правило выживания: не паникуй. Второе: найди воду и укрытие до темноты. Третье: если местн...