Аннотация

Только в одних Соединенных штатах бегает более 24 миллионов человек, но 65 процентов из них хотя бы один раз в год прекращают бегать из-за травм. Остальные же выбирают бег через боль. Но в этой революционной книге Дэнни учит нас своей технике бега, которая позволяет залечивать и предотвращать травмы, а также бегать быстрее, больше и с намного меньшими усилиями в любом возрасте. Ци-бег призывает на помощь глубокие резервы мощности, таящиеся в центральных мышцах туловища, и является методом бега, который произрастет из таких дисциплин, как Йога, Пилатес, и Тай Цзи. Эта книга является прекрасным пошаговым руководством к изучению техники и принципов Ци-бега.

ЕЩЕ



Отзывы

  • Читатель

    6 апреля

    Хорошо

  • Владимир

    3 июня

    Полезная и очень нужная книга. Спасибо сайту! Спасибо авторам!

  • Константин

    22 октября

    Очень полезная книга. .....Проще понять ее смысл и попробывать на практике интровертам,но и другим кто дружит с такой дисциплиной как бег будет полезным дополнительным знанием. Бегаю 15 лет замечал боли в коленях в голеностопе, поначалу думал бег не для меня и старею наверно поэтому колени и ноют) Применил пару приемов из книги и все встало на свои места. Стал прислушиваться к голосу своего тела,где то на пробежке ножку поставлю чуть по-другому где то спинку выровню. Не бежишь а ЛЕТИШЬ и все окей. СПАСИБО АВТОРУ.! !!

Популярные книги

Уважаемые читатели, искренне надеемся, что книга "Ци-бег" Дрейер Дэнни окажется не похожей ни на одну из уже прочитанных Вами в данном жанре. С невероятной легкостью, самые сложные ситуации, с помощью иронии и юмора, начинают восприниматься как вполнерешаемые и легкопреодолимые. Данная история - это своеобразная загадка, поставленная читателю, и обычной логикой ее не разгадать, до самой последней страницы. Темы любви и ненависти, добра и зла, дружбы и вражды, в какое бы время они не затрагивались, всегда остаются актуальными и насущными. Умелое и красочное иллюстрирование природы, мест событий часто завораживает своей непередаваемой красотой и очарованием. В ходе истории наблюдается заметное внутреннее изменение главного героя, от импульсивности и эмоциональности в сторону взвешенности и рассудительности. Помимо увлекательного, захватывающего и интересного повествования, в сюжете также сохраняется логичность и последовательность событий. Развязка к удивлению оказалась неожиданной и оставила приятные ощущения в душе. Не остаются и без внимания сквозные образы, появляясь в разных местах текста они великолепно гармонируют с основной линией. Чувствуется определенная особенность, попытка выйти за рамки основной идеи и внести ту неповторимость, благодаря которой появляется желание вернуться к прочитанному. В романе успешно осуществлена попытка связать события внешние с событиями внутренними, которые происходят внутри героев. "Ци-бег" Дрейер Дэнни читать бесплатно онлайн, благодаря умело запутанному сюжету и динамичным событиям, будет интересно не только поклонникам данного жанра.

Читать Ци-бег

Новинки

Таёжный зверь
  • 11
  • 0
  • 0

Аннотация:

В двухстах километрах от Томска есть небольшое село Болотное. Со всех сторон оно окружено непроходим...

Полный текст — 7 стр.

В двухстах километрах от Томска есть небольшое село Болотное. Со всех сторон оно окружено непроходим...

Новогоднее чудо с огоньком
  • 33
  • 0
  • 0

Аннотация:

Короткая любовная история о новогоднем чуде. Как мы можем не замечать самого близкого и нужного чело...

Полный текст — 9 стр.

Короткая любовная история о новогоднем чуде. Как мы можем не замечать самого близкого и нужного чело...

Индийский лекарь
  • 25
  • 0
  • 0

Аннотация:

Я заснул на ночном дежурстве, а проснулся в летнем кафе индийского города Мумбаи в теле молодого вра...

Полный текст — 77 стр.

Я заснул на ночном дежурстве, а проснулся в летнем кафе индийского города Мумбаи в теле молодого вра...

Сказка о силе любви
  • 15
  • 0
  • 0

Аннотация:

Так принцесса любви всё ждала, И весна, уж давно унесла Ароматы расцвета цветов, В сердце юном таила...

Полный текст — 8 стр.

Так принцесса любви всё ждала, И весна, уж давно унесла Ароматы расцвета цветов, В сердце юном таила...

Не сдавайся!
  • 14
  • 0
  • 0

Аннотация:

Бет привыкла бросать все на полпути. Уволиться с очередной работы? Легко. Разорвать отношения при пе...

Полный текст — 182 стр.

Бет привыкла бросать все на полпути. Уволиться с очередной работы? Легко. Разорвать отношения при пе...

Развод. Твоя ложь белее Снега!
  • 229
  • 0
  • 0

Аннотация:

— Ты для него просто пустышка, Алён. Бракованная женщина, которая даже родить не может. Это сказала ...

Полный текст — 10 стр.

— Ты для него просто пустышка, Алён. Бракованная женщина, которая даже родить не может. Это сказала ...

Психологически насыщенная жизнь. Почему трудности делают жизнь по-настоящему богатой
  • 28
  • 0
  • 0

Аннотация:

Стремясь к счастью, мы добиваемся успехов — продвижения на работе, повышения статуса и роста дохода....

Полный текст — 75 стр.

Стремясь к счастью, мы добиваемся успехов — продвижения на работе, повышения статуса и роста дохода....