Аннотация

«Встряхнись. Перестань себя жалеть. Соберись, тряпка». Когда вы встревожены, печальны, сердиты или одиноки, слышите ли вы этот самокритичный голос в своей голове? Что начнет происходить, если вместо борьбы с трудными эмоциями мы попробуем принять их?

За десятилетия работы психотерапевтом, практикующим медитацию осознанности, доктор Кристофер Гермер усвоил парадоксальный урок: мы все хотим избежать боли, но сами усиливаем ее. Мы не позволяем себе реагировать на свое несовершенство без осуждения или самобичевания. Эта мудрая и красноречивая книга предлагает творческие, научно обоснованные стратегии воплощения в жизнь навыка сочувствия к себе.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Здравствуй, дорогой незнакомец. Книга "Трудные чувства. Понять себя, простить других" Гермер Кристофер не оставит тебя равнодушным, не вызовет желания заглянуть в эпилог. Гармоничное взаимодоплонение конфликтных эпизодов с внешней окружающей реальностью, лишний раз подтверждают талант и мастерство литературного гения. Отличный образец сочетающий в себе необычную пропорцию чувственности, реалистичности и сказочности. Создатель не спешит преждевременно раскрыть идею произведения, но через действия при помощи намеков в диалогах постепенно подводит к ней читателя. Умеренное уделение внимания мелочам, создало довольно четкую картину, но и не лишило читателя места для его личного воображения. В тексте находим много комизмов случающихся с персонажами, но эти насмешки веселые и безобидные, близки к умилению, а не злорадству. Темы любви и ненависти, добра и зла, дружбы и вражды, в какое бы время они не затрагивались, всегда остаются актуальными и насущными. В заключении раскрываются все загадки, тайны и намеки, которые были умело расставлены на протяжении всей сюжетной линии. Портрет главного героя подобран очень удачно, с первых строк проникаешься к нему симпатией, сопереживаешь ему, радуешься его успехам, огорчаешься неудачами. Умелое использование зрительных образов писателем создает принципиально новый, преобразованный мир, энергичный и насыщенный красками. Захватывающая тайна, хитросплетенность событий, неоднозначность фактов и парадоксальность ощущений были гениально вплетены в эту историю. "Трудные чувства. Понять себя, простить других" Гермер Кристофер читать бесплатно онлайн будет интересно не всем, но истинные фаны этого стиля останутся вполне довольны.

Читать Трудные чувства. Понять себя, простить других

Новинки

Он звал волков
  • 0
  • 0
  • 0

Жанр: Триллеры

Аннотация:

Небольшой город Раттвик теряется среди густого шведского леса. Его жители знают, что нельзя броди...

Фрагмент — 0 стр.

Небольшой город Раттвик теряется среди густого шведского леса. Его жители знают, что нельзя броди...

Ненормальные. Пойми меня без слов
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

«Золотая» девочка сбегает от родителей и роскошной жизни. И влюбляется в неудавшегося артиста цир...

Фрагмент — 16 стр.

«Золотая» девочка сбегает от родителей и роскошной жизни. И влюбляется в неудавшегося артиста цир...

Предательство моего сердца. Тень для спецагента
  • 9
  • 0
  • 0

Аннотация:

Я не доверяю мужчинам. Поэтому не работаю с ними, не завожу личные отношения. Будучи преданной, я...

Фрагмент — 2 стр.

Я не доверяю мужчинам. Поэтому не работаю с ними, не завожу личные отношения. Будучи преданной, я...

Семейные узы
  • 4
  • 0
  • 0

Аннотация:

— Крис, может всё же немного подол прибирём? — интересуется у меня сестра, приподнимая подол подв...

Фрагмент — 11 стр.

— Крис, может всё же немного подол прибирём? — интересуется у меня сестра, приподнимая подол подв...

Тревога! К нам идут за елкой!
  • 7
  • 0
  • 0

Аннотация:

Часто вы заглядываете на старый бабушкин чердак? Наверное, не часто, а зря. Там порой происходит ...

Фрагмент — 2 стр.

Часто вы заглядываете на старый бабушкин чердак? Наверное, не часто, а зря. Там порой происходит ...

Чудо созданное из ошибки
  • 4
  • 0
  • 0

Аннотация:

Марина вышла замуж за того, кто умел очень красиво ухаживать. Она была искренней, открытой и чест...

Фрагмент — 4 стр.

Марина вышла замуж за того, кто умел очень красиво ухаживать. Она была искренней, открытой и чест...

Завтрашнего гороха гора
  • 5
  • 0
  • 0

Аннотация:

В стремительно и необычно развивающийся фантастический, сказочный сюжет вписывается фактический ...

Фрагмент — 5 стр.

В стремительно и необычно развивающийся фантастический, сказочный сюжет вписывается фактический ...