Тревога. Расстанься с ней и живи спокойно

Иванова Евгения Петровна

Жанр: Разное

Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 2
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

В своей практике психологи часто встречаются с тревожными расстройствами, поэтому цель этой книги – показать, что тревога является частью механизмов выживания и наших когнитивных процессов, что с ней можно справляться, ее не стоит бояться и как попробовать это сделать самостоятельно. Авторы как практикующие специалисты собрали самую актуальную информацию для вас, они расскажут о нейробиологии и причинах тревоги, о самопомощи, поговорят о видах тревожных расстройств, лечении, профилактике рецидива и выборе специалистов.

Эта книга поможет вам:

• разобраться в причинах тревоги;

• понять механизм ее функционирования (нейробиологические основы);

• узнать много интересного о наших чувствах и о том, как справляться с тревогой;

• освоить техники самопомощи;

• познакомиться с видами тревожных расстройств;

• выбрать грамотного специалиста;

• составить safety plan (противорецидивный план).

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Привет тебе, любитель чтения. Не советуем тебе открывать "Тревога. Расстанься с ней и живи спокойно" Иванова Евгения Петровна утром перед выходом на работу, можешь существенно опоздать. Зачаровывает внутренний конфликт героя, он стал настоящим борцом и главная победа для него - победа над собой. Умеренное уделение внимания мелочам, создало довольно четкую картину, но и не лишило читателя места для его личного воображения. Интригует именно та нить сюжета, которую хочется распутать и именно она в конце становится действительностью с неожиданным поворотом событий. Все образы и элементы столь филигранно вписаны в сюжет, что до последней страницы "видишь" происходящее своими глазами. Грамотно и реалистично изображенная окружающая среда, своей живописностью и многообразностью, погружает, увлекает и будоражит воображение. Замечательно то, что параллельно с сюжетом встречаются ноты сатиры, которые сгущают изображение порой даже до нелепости, и доводят образ до крайности. Написано настолько увлекательно и живо, что все картины и протагонисты запоминаются на долго и даже спустя довольно долгое время, моментально вспоминаются. Попытки найти ответ откуда в людях та или иная черта, отчего человек поступает так или иначе, частично затронуты, частично раскрыты. В процессе чтения появляются отдельные домыслы и догадки, но связать все воедино невозможно, и лишь в конце все становится и на свои места. Это настоящее явление в литературе, которое не любишь, а восхищаешься всем естеством, оно не нравится, а приводит в неописуемый восторг. "Тревога. Расстанься с ней и живи спокойно" Иванова Евгения Петровна читать бесплатно онлайн приятно и увлекательно, все настолько гармонично, что хочется вернуться к нему еще раз.

Читать Тревога. Расстанься с ней и живи спокойно

Новинки

Выживание (не) гарантировано. Путешествие во времени вместе с историком
  • 0
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Оставить след в истории легко, но как в этой истории выжить – уже другой вопрос! Коди Кэссиди с н...

Фрагмент — 0 стр.

Оставить след в истории легко, но как в этой истории выжить – уже другой вопрос! Коди Кэссиди с н...

Таро на каждый день. Практическое руководство по толкованию раскладов
  • 3
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Карты Таро – это мощный инструмент не только для предсказания будущего, но и для познания себя. С...

Фрагмент — 11 стр.

Карты Таро – это мощный инструмент не только для предсказания будущего, но и для познания себя. С...

Критика чистого разума. Критика практического разума. Критика способности суждения
  • 1
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Иммануил Кант – величайший философ Нового времени, основоположник классической немецкой философии...

Фрагмент — 49 стр.

Иммануил Кант – величайший философ Нового времени, основоположник классической немецкой философии...

Мир сошел с ума, а ты – нет. Как жить в условиях неопределенности
  • 3
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

В книге поднимаются вопросы жизни в условиях неопределенности. Автор рассказывает о том, как подд...

Фрагмент — 10 стр.

В книге поднимаются вопросы жизни в условиях неопределенности. Автор рассказывает о том, как подд...

Лиля
  • 5
  • 0
  • 0

Аннотация:

Множество любовных историй заканчивается свадьбой, но после того, как отгремел марш Мендельсона, ...

Фрагмент — 8 стр.

Множество любовных историй заканчивается свадьбой, но после того, как отгремел марш Мендельсона, ...

Один образ – много смыслов. Использование фотографий в психологическом консультировании, обучении и коучинге. Заметки о личном пути
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Книга посвящена фотографии, ее психологическому потенциалу. Фотографии – это запечатленные пережи...

Фрагмент — 9 стр.

Книга посвящена фотографии, ее психологическому потенциалу. Фотографии – это запечатленные пережи...

Парадокс долга. Новый путь к процветанию без кризиса
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Когда финансисты и политики рассуждают о долге и его влиянии на экономику стран, они почти всегда...

Фрагмент — 12 стр.

Когда финансисты и политики рассуждают о долге и его влиянии на экономику стран, они почти всегда...