Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Бернс Дэвид
Рейтинг 2
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 2
  • 2981
  • 2
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» – мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Уважаемые читатели, искренне надеемся, что книга "Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток" Бернс Дэвид окажется не похожей ни на одну из уже прочитанных Вами в данном жанре. На первый взгляд сочетание любви и дружбы кажется обыденным и приевшимся, но впоследствии приходишь к выводу очевидности выбранной проблематики. Темы любви и ненависти, добра и зла, дружбы и вражды, в какое бы время они не затрагивались, всегда остаются актуальными и насущными. Интрига настолько запутанна, что несмотря на встречающиеся подсказки невероятно сложно угадать дорогу, по которой пойдет сюжет. Созданные образы открывают целые вселенные невероятно сложные, внутри которых свои законы, идеалы, трагедии. На развязку возложена огромная миссия и она не разочаровывает, а наоборот дает возможность для дальнейших размышлений. Грамотно и реалистично изображенная окружающая среда, своей живописностью и многообразностью, погружает, увлекает и будоражит воображение. Центром произведения является личность героя, а главными элементами - события и обстоятельства его существования. Запутанный сюжет, динамически развивающиеся события и неожиданная развязка, оставят гамму положительных впечатлений от прочитанной книги. Всем словам и всем вещам вернулся их изначальный смысл и ценности, вознося читателя на вершину радости и блаженства. Мягкая ирония наряду с комическими ситуациями настолько гармонично вплетены в сюжет, что становятся неразрывной его частью. "Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток" Бернс Дэвид читать бесплатно онлайн, благодаря умело запутанному сюжету и динамичным событиям, будет интересно не только поклонникам данного жанра.

Читать Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Новинки

Новичок 6. Суперзвезда
  • 26
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Колдер, Арт Росс, Харт, Конь и Кубок Стэнли в первый же сезон! Победа в Кубке Канады, рекордный к...

Фрагмент — 19 стр.

Колдер, Арт Росс, Харт, Конь и Кубок Стэнли в первый же сезон! Победа в Кубке Канады, рекордный к...

Артефактор. Книга 4. Стражи душ
  • 106
  • 18
  • 0

Аннотация:

Что нужно отличному артефактору, устранившему угрозу будущей империи? Наконец-то спокойно заняться ...

В процессе — 6 стр.

Что нужно отличному артефактору, устранившему угрозу будущей империи? Наконец-то спокойно заняться ...

Забаненный-2
  • 62
  • 5
  • 0

Аннотация:

Приключения Пса из Забытой Стаи продолжаются! Хардкор, будущее со всеми его плюсами и минусами, выж...

В процессе — 19 стр.

Приключения Пса из Забытой Стаи продолжаются! Хардкор, будущее со всеми его плюсами и минусами, выж...

Первый шаг Некроманта. Том 3
  • 64
  • 4
  • 0

Аннотация:

За 90 лет я познал целительство настолько, что смог сделать копии своего сознания, практически не с...

В процессе — 3 стр.

За 90 лет я познал целительство настолько, что смог сделать копии своего сознания, практически не с...

Системный Артефактор 2
  • 59
  • 4
  • 0

Аннотация:

Система в очередной раз решила испытать Макса на прочность. ...

В процессе — 3 стр.

Система в очередной раз решила испытать Макса на прочность. ...

Ни смерти, ни страха. Ответы из глубины сердца
  • 24
  • 1
  • 0

Жанр: Буддизм

Аннотация:

Тик Нат Хан — знаменитый вьетнамский буддийский мастер, поэт, ученый и активный защитник прав чело...

Полный текст — 67 стр.

Тик Нат Хан — знаменитый вьетнамский буддийский мастер, поэт, ученый и активный защитник прав чело...

Высокий титул
  • 30
  • 0
  • 0

Аннотация:

Воронежский писатель Юрий Бобоня, отправляя рукопись этой книги в издательство «Современник», писа...

Полный текст — 89 стр.

Воронежский писатель Юрий Бобоня, отправляя рукопись этой книги в издательство «Современник», писа...