Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой

Кассидей Карен
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 144
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Беспокойство о здоровье в той или иной форме свойственно всем. Каждый из нас хочет жить наполненной и счастливой жизнью без болезней и травм и желает, чтобы близкие были здоровы. Однако зачастую внимание к своему самочувствию, волнение за детей, родителей перерастает в навязчивую идею. Человек начинает мыть руки каждый час, отказывается есть не дома, контролирует домашних, не доверяет врачам и занимается самолечением… Особенно популярным такой сценарий стал после пандемии коронавируса, пик которой пришелся на 2020 год. Весь мир охватил страх заразиться малоизученной болезнью, и плоды этой паники мы пожинаем до сих пор.

Книга психотерапевта Карен Кассидей посвящена теме здоровья и неадекватного беспокойства о нем. Как не стать ипохондриком? И, если вы уже тревожитесь из-за каждого кашля и ежедневно меряете температуру, как расслабиться и не портить себе жизнь мыслями о близящейся смерти? Ответ есть, и вы придете к нему самостоятельно, изучая теорию, знакомясь с историями из жизни и пробуя упражнения, которые предлагает Карен Кассидей в своей книге, основанной на КПТ – когнитивно-поведенческой терапии.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Привет тебе, любитель чтения. Не советуем тебе открывать "Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой" Кассидей Карен утром перед выходом на работу, можешь существенно опоздать. По мере приближения к апофеозу невольно замирает дух и в последствии чувствуется желание к последующему многократному чтению. Благодаря уму, харизме, остроумию и благородности, моментально ощущаешь симпатию к главному герою и его спутнице. Кажется невероятным, но совершенно отчетливо и в высшей степени успешно передано словами неуловимое, волшебное, редчайшее и крайне доброе настроение. Умелое и красочное иллюстрирование природы, мест событий часто завораживает своей непередаваемой красотой и очарованием. Автор искусно наполняет текст деталями, используя в том числе описание быта, но благодаря отсутствию тяжеловесных описаний произведение читается на одном выдохе. Благодаря живому и динамичному языку повествования все зрительные образы у читателя наполняются всей гаммой красок и звуков. Темы любви и ненависти, добра и зла, дружбы и вражды, в какое бы время они не затрагивались, всегда остаются актуальными и насущными. В рассказе присутствует тонка психология, отличная идея и весьма нестандартная, невероятная ситуация. Основное внимание уделено сложности во взаимоотношениях, но легкая ирония, сглаживает острые углы и снимает напряженность с читателя. Интригует именно та нить сюжета, которую хочется распутать и именно она в конце становится действительностью с неожиданным поворотом событий. "Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой" Кассидей Карен читать бесплатно онлайн можно с восхищением, можно с негодованием, но невозможно с равнодушием.

Читать Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой

Новинки

На золотом крыльце 4
  • 4
  • 1
  • 0

Аннотация:

Настоящий, всамделишний маг Миха Титов и его подруга - тоже самая настоящая-стопроцентная волшебн...

Полный текст — 66 стр.

Настоящий, всамделишний маг Миха Титов и его подруга - тоже самая настоящая-стопроцентная волшебн...

Дикие питомцы
  • 1
  • 0
  • 0

Аннотация:

«Пока не просишь о помощи вслух, всегда остается шанс, что в принципе тебя могли бы спасти». ...

Полный текст — 119 стр.

«Пока не просишь о помощи вслух, всегда остается шанс, что в принципе тебя могли бы спасти». ...

Молчание
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Триллеры

Аннотация:

Лиза с детства верит в существование фей и носит им в лес дары. Взамен ей кто-то оставляет амулет...

Полный текст — 127 стр.

Лиза с детства верит в существование фей и носит им в лес дары. Взамен ей кто-то оставляет амулет...

Царствование Розы
  • 0
  • 0
  • 0

Аннотация:

Они должны спасти мир — но смогут ли они спасти друг друга? Кейн Рэйвенвуд, Король Ониксового Короле...

Полный текст — 0 стр.

Они должны спасти мир — но смогут ли они спасти друг друга? Кейн Рэйвенвуд, Король Ониксового Короле...

А ты как хотел? После развода
  • 13
  • 0
  • 0

Аннотация:

Плоха та любовница, что не мечтает занять место жены? Вот, только Вера рада уступить ей свою ...

Полный текст — 28 стр.

Плоха та любовница, что не мечтает занять место жены? Вот, только Вера рада уступить ей свою ...

Измена. Ты разбил мне сердце
  • 26
  • 0
  • 0

Аннотация:

Утром он забыл телефон. На зарядке, у кровати. Я не собиралась смотреть. Но экран загорел...

Полный текст — 43 стр.

Утром он забыл телефон. На зарядке, у кровати. Я не собиралась смотреть. Но экран загорел...