Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой

Кассидей Карен
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 58
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Беспокойство о здоровье в той или иной форме свойственно всем. Каждый из нас хочет жить наполненной и счастливой жизнью без болезней и травм и желает, чтобы близкие были здоровы. Однако зачастую внимание к своему самочувствию, волнение за детей, родителей перерастает в навязчивую идею. Человек начинает мыть руки каждый час, отказывается есть не дома, контролирует домашних, не доверяет врачам и занимается самолечением… Особенно популярным такой сценарий стал после пандемии коронавируса, пик которой пришелся на 2020 год. Весь мир охватил страх заразиться малоизученной болезнью, и плоды этой паники мы пожинаем до сих пор.

Книга психотерапевта Карен Кассидей посвящена теме здоровья и неадекватного беспокойства о нем. Как не стать ипохондриком? И, если вы уже тревожитесь из-за каждого кашля и ежедневно меряете температуру, как расслабиться и не портить себе жизнь мыслями о близящейся смерти? Ответ есть, и вы придете к нему самостоятельно, изучая теорию, знакомясь с историями из жизни и пробуя упражнения, которые предлагает Карен Кассидей в своей книге, основанной на КПТ – когнитивно-поведенческой терапии.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Привет тебе, любитель чтения. Не советуем тебе открывать "Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой" Кассидей Карен утром перед выходом на работу, можешь существенно опоздать. По мере приближения к апофеозу невольно замирает дух и в последствии чувствуется желание к последующему многократному чтению. Благодаря уму, харизме, остроумию и благородности, моментально ощущаешь симпатию к главному герою и его спутнице. Кажется невероятным, но совершенно отчетливо и в высшей степени успешно передано словами неуловимое, волшебное, редчайшее и крайне доброе настроение. Умелое и красочное иллюстрирование природы, мест событий часто завораживает своей непередаваемой красотой и очарованием. Автор искусно наполняет текст деталями, используя в том числе описание быта, но благодаря отсутствию тяжеловесных описаний произведение читается на одном выдохе. Благодаря живому и динамичному языку повествования все зрительные образы у читателя наполняются всей гаммой красок и звуков. Темы любви и ненависти, добра и зла, дружбы и вражды, в какое бы время они не затрагивались, всегда остаются актуальными и насущными. В рассказе присутствует тонка психология, отличная идея и весьма нестандартная, невероятная ситуация. Основное внимание уделено сложности во взаимоотношениях, но легкая ирония, сглаживает острые углы и снимает напряженность с читателя. Интригует именно та нить сюжета, которую хочется распутать и именно она в конце становится действительностью с неожиданным поворотом событий. "Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой" Кассидей Карен читать бесплатно онлайн можно с восхищением, можно с негодованием, но невозможно с равнодушием.

Читать Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой

Новинки

Душа техномага. Том 3
  • 59
  • 2
  • 0

Аннотация:

Меня предали, но я ускользнул в новый мир. Последний мир, где за мою душу не назначена награда. Да...

Полный текст — 72 стр.

Меня предали, но я ускользнул в новый мир. Последний мир, где за мою душу не назначена награда. Да...

Эпоха перемен - 3
  • 85
  • 5
  • 0

Аннотация:

Все конфликты похожи. Технологии разжигания ненависти совершенствуются веками, но база у всех одна....

В процессе — 7 стр.

Все конфликты похожи. Технологии разжигания ненависти совершенствуются веками, но база у всех одна....

Последний мир. Первая смерть.
  • 75
  • 3
  • 0

Аннотация:

Каждое событие в жизни - опыт. Жить ничем не примечательным человеком в окружении любящей семьи - п...

В процессе — 57 стр.

Каждое событие в жизни - опыт. Жить ничем не примечательным человеком в окружении любящей семьи - п...

Цепеш I. Кровавый граф
  • 40
  • 5
  • 0

Аннотация:

Кровь. Кровь всегда окружала меня. Плохо ли это? Нет. По крайней мере, если ты наследник Цепешей – ...

В процессе — 33 стр.

Кровь. Кровь всегда окружала меня. Плохо ли это? Нет. По крайней мере, если ты наследник Цепешей – ...

Младший сотрудник Синдзиро-сан. Том 2
  • 65
  • 4
  • 0

Аннотация:

Синдзиро Накамура, безработный молодой человек, приближающийся к тридцати. Ни карьеры, ни семьи. Но...

В процессе — 47 стр.

Синдзиро Накамура, безработный молодой человек, приближающийся к тридцати. Ни карьеры, ни семьи. Но...

Май, весна и апокалипсис. Книга вторая.
  • 53
  • 5
  • 0

Аннотация:

Спокойствие и благоденствие старого мира постепенно уходят в прошлое. Теперь каждый житель Земли мо...

В процессе — 31 стр.

Спокойствие и благоденствие старого мира постепенно уходят в прошлое. Теперь каждый житель Земли мо...

Это (не) Игра! х1
  • 25
  • 3
  • 0

Аннотация:

Об этой хардкорной мобильной игре трубили отовсюду, а я упорно отбрыкивался от сомнительной чести п...

В процессе — 53 стр.

Об этой хардкорной мобильной игре трубили отовсюду, а я упорно отбрыкивался от сомнительной чести п...