Свет твоей жизни. Искусство использования света для улучшения качества жизни

Рюберг Карл
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 134
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Свет, который служит нам ежедневно, оказывает огромное влияние на наш мозг, настроение и здоровье, но все же мы склонны уделять качеству освещения слишком мало внимания. Мы просыпаемся в темноте, щелкаем выключателем, идем на работу – и часами сидим за мониторами компьютеров, изо дня в день не замечая ошибок в своем обращении со светом. Жалуемся на головные боли, плохое настроение, ухудшение зрения и тоску зимой, но редко по-настоящему задумываемся о том, какую роль во всем этом играет свет…

В этой книге, переведенной на несколько языков, авторитетный шведский эксперт Карл Рюберг, специалист по психологии, фотобиологии, светотерапии и архитектуре рассказывает, как свет влияет на наши глаза и самочувствие и как сделать освещение более качественным. Данные последних научных исследований в сочетании с практическими советами позволяют добиться оптимального использования естественного и искусственного освещения, минимизировать воздействие светового загрязнения и света с экранов, нормализовать циркадные ритмы организма (включая световые ритуалы для лучшего сна), эффективно применять световую терапию и йогу для глаз – а значит, поставить все преимущества, которые дарит нам свет, на службу своему здоровью.

ЕЩЕ




Отзывы

Популярные книги

Уважаемые читатели, искренне надеемся, что книга "Свет твоей жизни. Искусство использования света для улучшения качества жизни" Рюберг Карл окажется не похожей ни на одну из уже прочитанных Вами в данном жанре. В рассказе присутствует тонка психология, отличная идея и весьма нестандартная, невероятная ситуация. Автор искусно наполняет текст деталями, используя в том числе описание быта, но благодаря отсутствию тяжеловесных описаний произведение читается на одном выдохе. Написано настолько увлекательно и живо, что все картины и протагонисты запоминаются на долго и даже спустя довольно долгое время, моментально вспоминаются. Умелое и красочное иллюстрирование природы, мест событий часто завораживает своей непередаваемой красотой и очарованием. Основное внимание уделено сложности во взаимоотношениях, но легкая ирония, сглаживает острые углы и снимает напряженность с читателя. Динамичный и живой язык повествования с невероятной скоростью приводит финалу и удивляет непредсказуемой развязкой. С первых строк понимаешь, что ответ на загадку кроется в деталях, но лишь на последних страницах завеса поднимается и все становится на свои места. Умелое использование зрительных образов писателем создает принципиально новый, преобразованный мир, энергичный и насыщенный красками. Это настоящее явление в литературе, которое не любишь, а восхищаешься всем естеством, оно не нравится, а приводит в неописуемый восторг. Небезынтересно наблюдать как герои, обладающие не высокой моралью, пройдя через сложные испытания, преобразились духовно и кардинально сменили свои взгляды на жизнь. "Свет твоей жизни. Искусство использования света для улучшения качества жизни" Рюберг Карл читать бесплатно онлайн можно с восхищением, можно с негодованием, но невозможно с равнодушием.

Читать Свет твоей жизни. Искусство использования света для улучшения качества жизни

Новинки

О трупах. О женском. О котах
  • 1
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Мысле-оформления молодого врача-судмедэксперта, женского лайф-наставника, зоопсихолога. Об умиран...

Фрагмент — 0 стр.

Мысле-оформления молодого врача-судмедэксперта, женского лайф-наставника, зоопсихолога. Об умиран...

Матрица обвинения
  • 3
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

В недалёком будущем математика и точные науки оказались под запретом, а школьные учителя преврати...

Фрагмент — 3 стр.

В недалёком будущем математика и точные науки оказались под запретом, а школьные учителя преврати...

В поисках Бога. Спасение и служение. Духовная инициация. Что это?
  • 4
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

"Мы рады опубликовать на русском языке книги Свами Вивекананды «Salvation and Service» («Спасение...

Фрагмент — 22 стр.

"Мы рады опубликовать на русском языке книги Свами Вивекананды «Salvation and Service» («Спасение...

Лира волшебных историй: Лирические новеллы
  • 9
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Лирическая новелла — жанр повествовательной литературы, небольшой рассказ, выражающий чувства и п...

Фрагмент — 3 стр.

Лирическая новелла — жанр повествовательной литературы, небольшой рассказ, выражающий чувства и п...

Пиратские войны. Моя история о пиратстве в России
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

История о том, как появилось цифровое пиратство в России и как оно эволюционировало с течением вр...

Фрагмент — 11 стр.

История о том, как появилось цифровое пиратство в России и как оно эволюционировало с течением вр...

Не кричи на меня!
  • 3
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Все когда-то были детьми и у всех было детство, но было ли оно счастливым? Вот в чём вопрос! Данн...

Фрагмент — 3 стр.

Все когда-то были детьми и у всех было детство, но было ли оно счастливым? Вот в чём вопрос! Данн...

Жемчужина двух миров
  • 8
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Кэйла считает себя неудачливой искательницей реликтов, пока ей в руки не попадает таинственный ам...

Фрагмент — 24 стр.

Кэйла считает себя неудачливой искательницей реликтов, пока ей в руки не попадает таинственный ам...