Аннотация

Врач-психотерапевт Сергей Обложко предлагает нескучный подход к похудению – взглянуть на правильные пищевые привычки через призму психологии и работы мозга. Вместо стандартных диет и подсчета калорий – разбор механизмов пищевого поведения и способов его изменения. Книга построена на терапевтических историях, которые помогают: • увидеть типичные ловушки в отношениях с едой; • создать новые полезные пищевые привычки; • найти мотивацию для сохранения стройности. Вы узнаете, как работа мозга влияет на аппетит, получите инструменты для изменения образа жизни, а также поддержку и вдохновение без чувства вины. В книге нет рецептов и таблиц – каждая глава это новый способ создать психологический настрой для правильного питания и здорового образа жизни.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Дорогой ценитель литературы, погрузившись в уютное кресло и укутавшись теплым шерстяным пледом книга "Способ есть. Как настроить себя на стройность" Сергей Михайлович Обложко поможет тебе приятно скоротать время. Загадка лежит на поверхности, а вот ключ к отгадке едва уловим, постоянно ускользает с появлением все новых и новых деталей. Замечательно то, что параллельно с сюжетом встречаются ноты сатиры, которые сгущают изображение порой даже до нелепости, и доводят образ до крайности. По мере приближения к апофеозу невольно замирает дух и в последствии чувствуется желание к последующему многократному чтению. Не остаются и без внимания сквозные образы, появляясь в разных местах текста они великолепно гармонируют с основной линией. Удачно выбранное время событий помогло автору углубиться в проблематику и поднять ряд жизненно важных вопросов над которыми стоит задуматься. Просматривается актуальная во все времена идея превосходства добра над злом, света над тьмой с очевидной победой первого и поражением второго. Диалоги героев интересны и содержательны благодаря их разным взглядам на мир и отличием характеров. Произведение, благодаря мастерскому перу автора, наполнено тонкими и живыми психологическими портретами. Один из немногих примеров того, как умело подобранное место украшает, дополняет и насыщает цветами и красками все произведение. Невольно проживаешь книгу – то исчезаешь полностью в ней, то возобновляешься, находя параллели и собственное основание, и неожиданно для себя растешь душой. "Способ есть. Как настроить себя на стройность" Сергей Михайлович Обложко читать бесплатно онлайн приятно и увлекательно, все настолько гармонично, что хочется вернуться к нему еще раз.

Читать Способ есть. Как настроить себя на стройность

Новинки

Василиса и суженый
  • 9
  • 1
  • 0

Аннотация:

Василиса – самородок. Девушка-студентка из малообеспеченной рабочей семьи с окраины Москвы, красавиц...

Полный текст — 49 стр.

Василиса – самородок. Девушка-студентка из малообеспеченной рабочей семьи с окраины Москвы, красавиц...

Все могло быть неплохо
  • 46
  • 1
  • 0

Аннотация:

Ульяна привыкла держать свою жизнь под контролем: работа из дома, своя квартира, сигареты на балконе...

Полный текст — 132 стр.

Ульяна привыкла держать свою жизнь под контролем: работа из дома, своя квартира, сигареты на балконе...

Эльфийский папа для (не) родной дочки [без абзацев
  • 47
  • 2
  • 0

Аннотация:

На вечеринке я познакомилась с таким сказочным красавцем, что даже мечтать не стоит о новой встрече....

Полный текст — 21 стр.

На вечеринке я познакомилась с таким сказочным красавцем, что даже мечтать не стоит о новой встрече....

Мир жизни и смерти 10
  • 13
  • 0
  • 0

Аннотация:

Совместить полезное с приятным? Легко. Легкое морское путешествие по экзотическим местам, что может ...

Полный текст — 76 стр.

Совместить полезное с приятным? Легко. Легкое морское путешествие по экзотическим местам, что может ...

Случайная в академии невест
  • 79
  • 1
  • 0

Аннотация:

Бесправная игрушка в руках ректора — неужели это все, что уготовано мне в этом чужом мире? Его вожде...

Полный текст — 59 стр.

Бесправная игрушка в руках ректора — неужели это все, что уготовано мне в этом чужом мире? Его вожде...

Попаданка в теле Злодейки [= Любовь для котейки в теле злодейки
  • 90
  • 1
  • 0

Аннотация:

Очнуться в теле злодейки в магическом мире? Сделано! Стать главой клана оборотней? Готово! Выбрать с...

Полный текст — 58 стр.

Очнуться в теле злодейки в магическом мире? Сделано! Стать главой клана оборотней? Готово! Выбрать с...

Неведомая истина
  • 59
  • 2
  • 0

Аннотация:

Их истинная связь была разорвана в раннем детстве решением их родителей. Но всегда ли можно изменить...

Полный текст — 27 стр.

Их истинная связь была разорвана в раннем детстве решением их родителей. Но всегда ли можно изменить...