Сон. Как улучшить сон, чтобы улучшить качество своей жизни, здоровья, тела и мозга

Казанцев Тимур
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 110
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Сон - это загадочное состояние, в котором мы проводим треть нашей жизни! Однако, несмотря на его жизненно важное значение, немногие знают, как сон работает и влияет на наше физическое и эмоциональное состояние и, что наиболее важно, как мы можем сделать наш сон более эффективным, чтобы наша жизнь стала еще более насыщенной, здоровой и счастливой. В наше буйное время мы романтизируем то, что постоянно заняты, и недооцениваем сон. Однако, если нам нужно быть бодрым и продуктивным в течение дня, сон - одна из самых важных вещей, о которых нужно заботиться.

В этой книге мы узнаем основные факты о сне. Мы поймем, как простые решения в течение дня влияют на качество сна. И, конечно, мы узнаем, как улучшить свой сон, чтобы в полной мере использовать его потенциал и огромные преимущества для нашего психического и физического здоровья.

Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

ЕЩЕ




Отзывы

Популярные книги

Приветствуем тебя, неведомый ценитель литературы. Если ты читаешь этот текст, то книга "Сон. Как улучшить сон, чтобы улучшить качество своей жизни, здоровья, тела и мозга" Казанцев Тимур небезосновательно привлекла твое внимание. Благодаря уму, харизме, остроумию и благородности, моментально ощущаешь симпатию к главному герою и его спутнице. Благодаря динамичному и увлекательному сюжету, книга держит читателя в напряжении от начала до конца. Приятно окунуться в "золотое время", где обитают счастливые люди со своими мелочными и пустяковыми, но кажущимися им огромными неурядицами. Значительное внимание уделяется месту происходящих событий, что придает красочности и реалистичности происходящего. Создатель не спешит преждевременно раскрыть идею произведения, но через действия при помощи намеков в диалогах постепенно подводит к ней читателя. Отличительной чертой следовало бы обозначить попытку выйти за рамки основной идеи и существенно расширить круг проблем и взаимоотношений. Глубоко цепляет непредвиденная, сложнопрогнозируемая последняя сцена и последующая проблематика, оставляя место для самостоятельного домысливания будущего. Мягкая ирония наряду с комическими ситуациями настолько гармонично вплетены в сюжет, что становятся неразрывной его частью. Интрига настолько запутанна, что несмотря на встречающиеся подсказки невероятно сложно угадать дорогу, по которой пойдет сюжет. Одну из важнейших ролей в описании окружающего мира играет цвет, он ощутимо изменяется во время смены сюжетов. "Сон. Как улучшить сон, чтобы улучшить качество своей жизни, здоровья, тела и мозга" Казанцев Тимур читать бесплатно онлайн невозможно без переживания чувства любви, признательности и благодарности.

Читать Сон. Как улучшить сон, чтобы улучшить качество своей жизни, здоровья, тела и мозга

Новинки

Стихи. Премиум
  • 1
  • 0
  • 0

Аннотация:

Сборник из лучших стихотворений автора за последние десять лет: от наиболее удачных юношеских экс...

Фрагмент — 0 стр.

Сборник из лучших стихотворений автора за последние десять лет: от наиболее удачных юношеских экс...

Нештатная ситуация
  • 1
  • 0
  • 0

Аннотация:

Ночь. Разыгрывается буран. Дорогу заносит, машина застревает. Перед конвоем дилемма: либо с больш...

Фрагмент — 3 стр.

Ночь. Разыгрывается буран. Дорогу заносит, машина застревает. Перед конвоем дилемма: либо с больш...

Мой любимый Босс. 3. Ну здравствуй, курица!
  • 22
  • 1
  • 0

Аннотация:

-Привет, цыпа! Нам поговорить надо. У меня к тебе деловое предложение! – как же он меня бесит. ...

Полный текст — 66 стр.

-Привет, цыпа! Нам поговорить надо. У меня к тебе деловое предложение! – как же он меня бесит. ...

Эйна из Третьей зоны. Небо под ногами
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Эйна думала, что выход есть всегда. Но стал ли переход из Третьей зоны во Вторую выходом? Попав...

Фрагмент — 24 стр.

Эйна думала, что выход есть всегда. Но стал ли переход из Третьей зоны во Вторую выходом? Попав...

Новый уровень: Сильнее времени
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Управление временем - это ключевой навык, который помогает людям достигать больших результатов в ...

Фрагмент — 4 стр.

Управление временем - это ключевой навык, который помогает людям достигать больших результатов в ...

Фантасмагория
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Марк замечает, что с ним стали происходить мистические события. Пытаясь выяснить, что именно, он ...

Фрагмент — 3 стр.

Марк замечает, что с ним стали происходить мистические события. Пытаясь выяснить, что именно, он ...

Түрк элдери жана тилдери
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Түрк элдери Алтай тоолорунун аймагында кеңири мейкиндикте калыптанып, башка элдердин тилдик топто...

Фрагмент — 2 стр.

Түрк элдери Алтай тоолорунун аймагында кеңири мейкиндикте калыптанып, башка элдердин тилдик топто...