Сон. Как улучшить сон, чтобы улучшить качество своей жизни, здоровья, тела и мозга

Казанцев Тимур
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 120
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Сон - это загадочное состояние, в котором мы проводим треть нашей жизни! Однако, несмотря на его жизненно важное значение, немногие знают, как сон работает и влияет на наше физическое и эмоциональное состояние и, что наиболее важно, как мы можем сделать наш сон более эффективным, чтобы наша жизнь стала еще более насыщенной, здоровой и счастливой. В наше буйное время мы романтизируем то, что постоянно заняты, и недооцениваем сон. Однако, если нам нужно быть бодрым и продуктивным в течение дня, сон - одна из самых важных вещей, о которых нужно заботиться.

В этой книге мы узнаем основные факты о сне. Мы поймем, как простые решения в течение дня влияют на качество сна. И, конечно, мы узнаем, как улучшить свой сон, чтобы в полной мере использовать его потенциал и огромные преимущества для нашего психического и физического здоровья.

Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Приветствуем тебя, неведомый ценитель литературы. Если ты читаешь этот текст, то книга "Сон. Как улучшить сон, чтобы улучшить качество своей жизни, здоровья, тела и мозга" Казанцев Тимур небезосновательно привлекла твое внимание. Благодаря уму, харизме, остроумию и благородности, моментально ощущаешь симпатию к главному герою и его спутнице. Благодаря динамичному и увлекательному сюжету, книга держит читателя в напряжении от начала до конца. Приятно окунуться в "золотое время", где обитают счастливые люди со своими мелочными и пустяковыми, но кажущимися им огромными неурядицами. Значительное внимание уделяется месту происходящих событий, что придает красочности и реалистичности происходящего. Создатель не спешит преждевременно раскрыть идею произведения, но через действия при помощи намеков в диалогах постепенно подводит к ней читателя. Отличительной чертой следовало бы обозначить попытку выйти за рамки основной идеи и существенно расширить круг проблем и взаимоотношений. Глубоко цепляет непредвиденная, сложнопрогнозируемая последняя сцена и последующая проблематика, оставляя место для самостоятельного домысливания будущего. Мягкая ирония наряду с комическими ситуациями настолько гармонично вплетены в сюжет, что становятся неразрывной его частью. Интрига настолько запутанна, что несмотря на встречающиеся подсказки невероятно сложно угадать дорогу, по которой пойдет сюжет. Одну из важнейших ролей в описании окружающего мира играет цвет, он ощутимо изменяется во время смены сюжетов. "Сон. Как улучшить сон, чтобы улучшить качество своей жизни, здоровья, тела и мозга" Казанцев Тимур читать бесплатно онлайн невозможно без переживания чувства любви, признательности и благодарности.

Читать Сон. Как улучшить сон, чтобы улучшить качество своей жизни, здоровья, тела и мозга

Новинки

Ледяное сердце вкуса пряной вишни
  • 11
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Клан фениксов уничтожен, солнце остыло, а демоны ведут свою игру против небесных. После великой би...

Полный текст — 84 стр.

Клан фениксов уничтожен, солнце остыло, а демоны ведут свою игру против небесных. После великой би...

Его любимая заноза
  • 63
  • 0
  • 0

Аннотация:

— Я хочу уйти! — Никуда ты не пойдешь. Ты по душе моей дочери. — А мне не по душе вы! — Н...

Полный текст — 53 стр.

— Я хочу уйти! — Никуда ты не пойдешь. Ты по душе моей дочери. — А мне не по душе вы! — Н...

Витар: Мимикрия
  • 29
  • 0
  • 0

Аннотация:

Что будет, если попасть в мир, живущий по игровым законам? Правильно, придётся обживаться и развив...

Полный текст — 86 стр.

Что будет, если попасть в мир, живущий по игровым законам? Правильно, придётся обживаться и развив...

Star Wars: Невольный страж Галактики
  • 26
  • 1
  • 0

Аннотация:

32 ДБЯ. Главный герой попадает в тело чувствительного к Силе мальчика, который вместе с семьей был...

Полный текст — 174 стр.

32 ДБЯ. Главный герой попадает в тело чувствительного к Силе мальчика, который вместе с семьей был...

Культ доброй хтони
  • 35
  • 1
  • 0

Жанр: Попаданцы

Аннотация:

Наш современник попадает в нарисованный мир, будучи при этом в своём настоящем теле. И, поскольку ...

Полный текст — 53 стр.

Наш современник попадает в нарисованный мир, будучи при этом в своём настоящем теле. И, поскольку ...

Путь к себе 2
  • 31
  • 0
  • 0

Аннотация:

Дом поставлен, быт налажен, собственное дело поднято и развивается без участия хрупкой владелицы. ...

Полный текст — 93 стр.

Дом поставлен, быт налажен, собственное дело поднято и развивается без участия хрупкой владелицы. ...

Вечный рассвет. Академия
  • 12
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Академия Нортенвиль - место где учится элита. Здесь под масками улыбок скрываются зловещие тайны, ...

Полный текст — 113 стр.

Академия Нортенвиль - место где учится элита. Здесь под масками улыбок скрываются зловещие тайны, ...