Сон. Как улучшить сон, чтобы улучшить качество своей жизни, здоровья, тела и мозга

Казанцев Тимур
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 122
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Сон - это загадочное состояние, в котором мы проводим треть нашей жизни! Однако, несмотря на его жизненно важное значение, немногие знают, как сон работает и влияет на наше физическое и эмоциональное состояние и, что наиболее важно, как мы можем сделать наш сон более эффективным, чтобы наша жизнь стала еще более насыщенной, здоровой и счастливой. В наше буйное время мы романтизируем то, что постоянно заняты, и недооцениваем сон. Однако, если нам нужно быть бодрым и продуктивным в течение дня, сон - одна из самых важных вещей, о которых нужно заботиться.

В этой книге мы узнаем основные факты о сне. Мы поймем, как простые решения в течение дня влияют на качество сна. И, конечно, мы узнаем, как улучшить свой сон, чтобы в полной мере использовать его потенциал и огромные преимущества для нашего психического и физического здоровья.

Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Приветствуем тебя, неведомый ценитель литературы. Если ты читаешь этот текст, то книга "Сон. Как улучшить сон, чтобы улучшить качество своей жизни, здоровья, тела и мозга" Казанцев Тимур небезосновательно привлекла твое внимание. Благодаря уму, харизме, остроумию и благородности, моментально ощущаешь симпатию к главному герою и его спутнице. Благодаря динамичному и увлекательному сюжету, книга держит читателя в напряжении от начала до конца. Приятно окунуться в "золотое время", где обитают счастливые люди со своими мелочными и пустяковыми, но кажущимися им огромными неурядицами. Значительное внимание уделяется месту происходящих событий, что придает красочности и реалистичности происходящего. Создатель не спешит преждевременно раскрыть идею произведения, но через действия при помощи намеков в диалогах постепенно подводит к ней читателя. Отличительной чертой следовало бы обозначить попытку выйти за рамки основной идеи и существенно расширить круг проблем и взаимоотношений. Глубоко цепляет непредвиденная, сложнопрогнозируемая последняя сцена и последующая проблематика, оставляя место для самостоятельного домысливания будущего. Мягкая ирония наряду с комическими ситуациями настолько гармонично вплетены в сюжет, что становятся неразрывной его частью. Интрига настолько запутанна, что несмотря на встречающиеся подсказки невероятно сложно угадать дорогу, по которой пойдет сюжет. Одну из важнейших ролей в описании окружающего мира играет цвет, он ощутимо изменяется во время смены сюжетов. "Сон. Как улучшить сон, чтобы улучшить качество своей жизни, здоровья, тела и мозга" Казанцев Тимур читать бесплатно онлайн невозможно без переживания чувства любви, признательности и благодарности.

Читать Сон. Как улучшить сон, чтобы улучшить качество своей жизни, здоровья, тела и мозга

Новинки

Да, я алхимик! И что? Том 2
  • 12
  • 0
  • 0

Аннотация:

Мир сошел с ума! Ну, или по крайней мере некоторые его представители. Главный герой продолжае...

Полный текст — 76 стр.

Мир сошел с ума! Ну, или по крайней мере некоторые его представители. Главный герой продолжае...

Гнев орды
  • 22
  • 0
  • 0

Аннотация:

На Земле я был сильнейшим, а здесь... здесь я орк - сын аристократа, хлипкий, немощный и глупый. ...

Полный текст — 148 стр.

На Земле я был сильнейшим, а здесь... здесь я орк - сын аристократа, хлипкий, немощный и глупый. ...

Калибр Личности
  • 9
  • 0
  • 0

Аннотация:

- Стартовый капитал получен. Драконы тоже зашевелились. - Получена метка офицера Стены и Первопро...

Полный текст — 68 стр.

- Стартовый капитал получен. Драконы тоже зашевелились. - Получена метка офицера Стены и Первопро...

Ты мой рай. Я (не) лгала
  • 22
  • 0
  • 0

Аннотация:

Что может быть лучше провести свой отпуск в райском местечке. Жаркое солнце, море, белый песок и ...

Полный текст — 80 стр.

Что может быть лучше провести свой отпуск в райском местечке. Жаркое солнце, море, белый песок и ...

Бездна Отчаяния
  • 16
  • 0
  • 0

Аннотация:

На заброшенной космической станции команда из шести исследователей обнаруживает таинственный арте...

Полный текст — 59 стр.

На заброшенной космической станции команда из шести исследователей обнаруживает таинственный арте...

Гордеев – дракон на минималках
  • 19
  • 0
  • 0

Аннотация:

Я был драконом-полубогом, от одного вида которого враги начинали тушить себя по-пионерски, а коро...

Полный текст — 65 стр.

Я был драконом-полубогом, от одного вида которого враги начинали тушить себя по-пионерски, а коро...

Цифры
  • 20
  • 1
  • 0

Аннотация:

Цифры – это символы, знаки. В новой реальности, обрушившейся на человечество, с их помощью, как и...

Полный текст — 81 стр.

Цифры – это символы, знаки. В новой реальности, обрушившейся на человечество, с их помощью, как и...