Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни

Марклунд Бертил
Рейтинг 2
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 2
  • 1495
  • 2
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

В рейтинге самых здоровых людей в Европе шведы занимают первое место. В чем же их секрет? Только ли в том, что они любят движение, предпочитают полезную пищу и занимаются своим здоровьем с детства? Шведский врач Бертил Марклунд попытался разобраться в том, что же делает шведов такими здоровыми. Вопреки расхожему мнению, он считает, что на здоровье влияет не столько наследственность, сколько образ жизни. Выходит, что мы можем сами управлять своим самочувствием, сами решать, сколько лет прожить, как стареть и стареть ли вообще.

В этой книге доктор Бертил Марклунд сосредоточился не на болезнях, а на мерах поддержания здоровья. Он предлагает 10 главных правил, следуя которым вы сможете продлить свою жизнь на 10 и более лет, а главное – прожить их, прекрасно себя чувствуя. Оказывается, лучше спать 7 часов, чем 8, работать стоя, а не сидя, чаще бывать на солнце, а не скрываться от его лучей. Эти правила просты, но следование им позволяет противостоять возникновению воспалительных процессов в организме и затормозить время. Прислушайтесь к рекомендациям доктора Марклунда – и улучшите свою жизнь по-скандинавски!

ЕЩЕ




Отзывы

Популярные книги

Здравствуй, дорогой незнакомец. Книга "Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни" Марклунд Бертил не оставит тебя равнодушным, не вызовет желания заглянуть в эпилог. Умелое и красочное иллюстрирование природы, мест событий часто завораживает своей непередаваемой красотой и очарованием. Обращает на себя внимание то, насколько текст легко рифмуется с современностью и не имеет оттенков прошлого или будущего, ведь он актуален во все времена. Загадка лежит на поверхности, а вот ключ к отгадке едва уловим, постоянно ускользает с появлением все новых и новых деталей. Главный герой моментально вызывает одобрение и сочувствие, с легкостью начинаешь представлять себя не его месте и сопереживаешь вместе с ним. Запутанный сюжет, динамически развивающиеся события и неожиданная развязка, оставят гамму положительных впечатлений от прочитанной книги. В рассказе присутствует тонка психология, отличная идея и весьма нестандартная, невероятная ситуация. Невольно проживаешь книгу – то исчезаешь полностью в ней, то возобновляешься, находя параллели и собственное основание, и неожиданно для себя растешь душой. Многогранность и уникальность образов, создает внутренний мир, полный множества процессов и граней. В процессе чтения появляются отдельные домыслы и догадки, но связать все воедино невозможно, и лишь в конце все становится и на свои места. Юмор подан не в случайных мелочах и не всегда на поверхности, а вызван внутренним эфирным ощущением и подчинен всему строю. "Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни" Марклунд Бертил читать бесплатно онлайн очень интересно, поскольку затронутые темы и проблемы не могут оставить читателя равнодушным.

Читать Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни

Новинки

Маг 13
  • 9
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Герой, уже теперь Олег Протасов, возвращается в свой 2020 год. Здесь ему тоже будет все непросто,...

Фрагмент — 18 стр.

Герой, уже теперь Олег Протасов, возвращается в свой 2020 год. Здесь ему тоже будет все непросто,...

Старс 5 Unforgiven
  • 5
  • 1
  • 0

Аннотация:

Шестой Глобальный этап. Наши герои составили отличный план и приготовились к триумфальному завершен...

В процессе — 172 стр.

Шестой Глобальный этап. Наши герои составили отличный план и приготовились к триумфальному завершен...

Приманка Хаоса - Мир Бездны 14 18+
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

Приключения Призрака в новом мире Бездны продолжаются! Появляются союзники, возвращаются старые зна...

В процессе — 30 стр.

Приключения Призрака в новом мире Бездны продолжаются! Появляются союзники, возвращаются старые зна...

#Бояръ-Аниме. Кодекс Агента. Том 3
  • 13
  • 1
  • 0

Аннотация:

Я – будущий киллер. А еще я – сирота, бесцветный бездарь и бастард какого-то аристо в придачу. Я не...

В процессе — 6 стр.

Я – будущий киллер. А еще я – сирота, бесцветный бездарь и бастард какого-то аристо в придачу. Я не...

Академия Чародеев. Сердце правящего дракона
  • 4
  • 0
  • 0

Аннотация:

Я Аристея Кадиан-Вескер – названая дочь Безумного императора, невеста его единственного сына и пр...

Фрагмент — 17 стр.

Я Аристея Кадиан-Вескер – названая дочь Безумного императора, невеста его единственного сына и пр...

Наследник огня и пепла. Том VI. Сердце бога
  • 7
  • 0
  • 0

Аннотация:

Таэн, город в котором сходятся все пути. Среди величественных развалин льётся кровь, заключаются сд...

В процессе — 36 стр.

Таэн, город в котором сходятся все пути. Среди величественных развалин льётся кровь, заключаются сд...