Силовые упражнения для мужчин и женщин

Медведько Юрий М.
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 660
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Annotation

Силовой тренинг помогает убрать жировые складки на теле, укрепить мышцы и кости, улучшить работу желудочно-кишечного тракта, снизить давление, убрать боли в спине и суставах. Вопреки расхожему мнению, силовой тренинг полезен как мужчинам, так и женщинам.

Юрий Михайлович Медведько

Силовой тренинг – это здоровье

Силовой тренинг для женщин

О возрасте

О здоровье

Как устроены мышцы

Анатомия тренировки

Подготовка к силовому тренингу

Базовые упражнения со штангой

Тренировочные схемы

Наращивание нагрузок

Застои

Организация тренировок и отдыха

Питание

Юрий Михайлович Медведько

Силовые упражнения для мужчин и женщин

Силовой тренинг – это здоровье

Наблюдая за атлетами, которые занимаются силовым тренингом, ученые пришли к выводу, что он оказывает самое благоприятное влияние на наше здоровье. Итак, что нам дает си...

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Приветствуем тебя, неведомый ценитель литературы. Если ты читаешь этот текст, то книга "Силовые упражнения для мужчин и женщин" Медведько Юрий М. небезосновательно привлекла твое внимание. Долго приходится ломать голову над главной загадкой, но при помощи подсказок, получается самостоятельно ее разгадать. Замечательно то, что параллельно с сюжетом встречаются ноты сатиры, которые сгущают изображение порой даже до нелепости, и доводят образ до крайности. Всем словам и всем вещам вернулся их изначальный смысл и ценности, вознося читателя на вершину радости и блаженства. Яркие пейзажи, необъятные горизонты и насыщенные цвета - все это усиливает глубину восприятия и будоражит воображение. Удивительно, что автор не делает никаких выводов, он радуется и огорчается, веселится и грустит, загорается и остывает вместе со своими героями. События происходят в сложные времена, но если разобраться, то проблемы и сложности практически всегда одинаковы для всех времен и народов. Запутанный сюжет, динамически развивающиеся события и неожиданная развязка, оставят гамму положительных впечатлений от прочитанной книги. В заключении раскрываются все загадки, тайны и намеки, которые были умело расставлены на протяжении всей сюжетной линии. Благодаря живому и динамичному языку повествования все зрительные образы у читателя наполняются всей гаммой красок и звуков. Попытки найти ответ откуда в людях та или иная черта, отчего человек поступает так или иначе, частично затронуты, частично раскрыты. "Силовые упражнения для мужчин и женщин" Медведько Юрий М. читать бесплатно онлайн можно с восхищением, можно с негодованием, но невозможно с равнодушием.

Читать Силовые упражнения для мужчин и женщин

Новинки

Сияние далёких звёзд
  • 5
  • 0
  • 0

Аннотация:

Аделаида Коэн – студентка выпускного курса астрологической академии. Она занята экзаменами и выбором...

Полный текст — 92 стр.

Аделаида Коэн – студентка выпускного курса астрологической академии. Она занята экзаменами и выбором...

Письмо главному редактору 'Нового мира' С П Залыгину по поводу статьи В Сербиненко о Стругацких
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

Главному редактору журнала "Новый мир" С.П.Залыгину ...

Полный текст — 7 стр.
Не благие намерения
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

Молодой учёный решает вопреки всем запретам бросить вызов таинственным Незримым Наблюдателям, чей Ор...

Полный текст — 55 стр.

Молодой учёный решает вопреки всем запретам бросить вызов таинственным Незримым Наблюдателям, чей Ор...

Праздник больших жертв
  • 5
  • 0
  • 0

Аннотация:

Современный мир скрывает множество секретов, и одним из самых удивительных является то, что ведьмы д...

Полный текст — 62 стр.

Современный мир скрывает множество секретов, и одним из самых удивительных является то, что ведьмы д...