Революция мышц

Уотербери Чад
Рейтинг 1
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 1
  • 2213
  • 1
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Представленная книга — наиболее качественный перевод на русский язык американского спортивного бестселлера 2007 года, сделанный группой переводчиков из числа подготовленных спортсменов-специалистов Athlete.ru, на себе оценивших практическую пользу и справедливость изложенной в книге информации в ходе полугодового эксперимента.

В книге "Революция мышц" изложены основные принципы тренировочного процесса в зависимости от поставленных целей, будь то развитие силы, выносливости, мускулатуры или избавление от излишнего жира (или их разнообразного сочетания, например, развитие силы и улучшения выносливости и др.); раскрывается влияние тех или иных факторов на физическое развитие человека, отражены и подробно освещены технические вопросы выполнения упражнений с их описанием, вопросы питания, сна, отдыха и восстановления, кардионагрузок и улучшения пластичности, развития мускулатуры, обеспечения безопасности суставно-связочного аппарата, сердечно-сосудистой и нервной систем и, главное — приведены практически работающие программы тренировок.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Читатель! Мы искренне надеемся, что ты решил читать книгу "Революция мышц" Уотербери Чад по зову своего сердца. Отличительной чертой следовало бы обозначить попытку выйти за рамки основной идеи и существенно расширить круг проблем и взаимоотношений. Несмотря на изумительную и своеобразную композицию, развязка потрясающе проста и гениальна, с проблесками исключительной поэтической силы. Место событий настолько детально и красочно описано, что у читающего невольно возникает эффект присутствия. Очевидно-то, что актуальность не теряется с годами, и на такой доброй морали строится мир и в наши дни, и в былые времена, и в будущих эпохах и цивилизациях. Созданные образы открывают целые вселенные невероятно сложные, внутри которых свои законы, идеалы, трагедии. Замечательно то, что параллельно с сюжетом встречаются ноты сатиры, которые сгущают изображение порой даже до нелепости, и доводят образ до крайности. События происходят в сложные времена, но если разобраться, то проблемы и сложности практически всегда одинаковы для всех времен и народов. По мере приближения к исходу, важным становится более великое и красивое, ловко спрятанное, нежели то, что казалось на первый взгляд. Автор искусно наполняет текст деталями, используя в том числе описание быта, но благодаря отсутствию тяжеловесных описаний произведение читается на одном выдохе. Благодаря уму, харизме, остроумию и благородности, моментально ощущаешь симпатию к главному герою и его спутнице. "Революция мышц" Уотербери Чад читать бесплатно онлайн приятно и увлекательно, все настолько гармонично, что хочется вернуться к нему еще раз.

Читать Революция мышц

Новинки

Равновесие в тебе
  • 15
  • 0
  • 0

Аннотация:

Говорят я не нужна больше своему миру, поэтому он выкинул меня в другой. Но я не верю в то, что мои ...

Полный текст — 72 стр.

Говорят я не нужна больше своему миру, поэтому он выкинул меня в другой. Но я не верю в то, что мои ...

Правильный Драко
  • 19
  • 1
  • 0

Серия: Иной Малфой #1

Жанр: Фанфик

Аннотация:

Уважаемые читатели, как видите я вернулся. Когда-то, тут было другое описание. Но после множестве...

Полный текст — 121 стр.

Уважаемые читатели, как видите я вернулся. Когда-то, тут было другое описание. Но после множестве...

Кайран Вэйл. Академия Морбус
  • 20
  • 0
  • 0

Аннотация:

Меня зовут Кайран Вейл. Вечный голод — мой верный спутник и проклятие моего рода. Я не творю маги...

Полный текст — 80 стр.

Меня зовут Кайран Вейл. Вечный голод — мой верный спутник и проклятие моего рода. Я не творю маги...

От самоделок на логических элементах до микро-ЭВМ
  • 7
  • 1
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Современная микроЭВМ — сложное устройство. Сделать ее своими руками совсем не просто. Но работа эт...

Полный текст — 0 стр.

Современная микроЭВМ — сложное устройство. Сделать ее своими руками совсем не просто. Но работа эт...

Хозяин облачного трона. Дилогия
  • 43
  • 1
  • 0

Аннотация:

Похоже, я попал в крайне паршивый мир. Хорошо хоть тело обнищавшего дворянина досталось, а не кре...

Полный текст — 164 стр.

Похоже, я попал в крайне паршивый мир. Хорошо хоть тело обнищавшего дворянина досталось, а не кре...

Груз
  • 8
  • 0
  • 0

Аннотация:

Стю — капитан грузового корабля «Антей», и у неё есть три правила: не задавать вопросов, следовать...

Полный текст — 0 стр.

Стю — капитан грузового корабля «Антей», и у неё есть три правила: не задавать вопросов, следовать...