Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе

Галина Бобрякова
Рейтинг 2
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 2
  • 134
  • 2
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Забудьте о прокрастинации, страхах, чрезмерном перфекционизме, боязни публичных выступлений и синдроме самозванца. Врач-невролог, нейробиолог и мастер-коуч MCC ICF Галина Бобрякова собрала в своей книге самые актуальные знания о работе мозга и превратила их в мощную систему практик, упражнений и реальных кейсов. Это руководство поможет вам «перезагрузиться» и создать новую версию себя – осознанную, устойчивую и внутренне свободную. Вы научитесь перепрограммировать мышление, формировать полезные привычки и выстраивать новые сценарии поведения. И начать надо с принятия себя – ведь именно любовь к себе раскрывает ваш настоящий потенциал. С этой книгой вы: создадите привычки, которые будут работать на вас; избавитесь от ограничивающих установок и снизите уровень тревожности; научитесь управлять эмоциями и повышать свою продуктивность; активируете творческий потенциал и начнете генерировать смелые идеи; обретете внутреннюю опору и искренне примете себя.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Уважаемые читатели, искренне надеемся, что книга "Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе" Галина Бобрякова окажется не похожей ни на одну из уже прочитанных Вами в данном жанре. Грамотно и реалистично изображенная окружающая среда, своей живописностью и многообразностью, погружает, увлекает и будоражит воображение. Благодаря динамичному и увлекательному сюжету, книга держит читателя в напряжении от начала до конца. Легкий и утонченный юмор подается в умеренных дозах, позволяя немного передохнуть и расслабиться от основного потока информации. В романе успешно осуществлена попытка связать события внешние с событиями внутренними, которые происходят внутри героев. На развязку возложена огромная миссия и она не разочаровывает, а наоборот дает возможность для дальнейших размышлений. Чувствуется определенная особенность, попытка выйти за рамки основной идеи и внести ту неповторимость, благодаря которой появляется желание вернуться к прочитанному. Обращает на себя внимание то, насколько текст легко рифмуется с современностью и не имеет оттенков прошлого или будущего, ведь он актуален во все времена. Кто способен читать между строк, может уловить, что важное в своем непосредственном проявлении становится собственной противоположностью. Существенную роль в успешном, красочном и динамичном окружающем мире сыграли умело подобранные зрительные образы. Главный герой моментально вызывает одобрение и сочувствие, с легкостью начинаешь представлять себя не его месте и сопереживаешь вместе с ним. "Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе" Галина Бобрякова читать бесплатно онлайн необычно, так как произведение порой невероятно, но в то же время, весьма интересно и захватывающее.

Читать Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе

Новинки

По собственному желанию
  • 9
  • 0
  • 0

Аннотация:

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗД...

Полный текст — 46 стр.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗД...

Постскриптум: (не)люби
  • 13
  • 0
  • 0

Аннотация:

— Открой дверь, — спокойнее говорю. — Давай поговорим. — Оставь меня, прошу! Мне противно от ...

Полный текст — 47 стр.

— Открой дверь, — спокойнее говорю. — Давай поговорим. — Оставь меня, прошу! Мне противно от ...

Потому что я хочу…
  • 5
  • 0
  • 0

Аннотация:

Лина привыкла слышать от близких и родных людей: "Потому что я хочу...", и каждый раз продолжение...

Полный текст — 19 стр.

Лина привыкла слышать от близких и родных людей: "Потому что я хочу...", и каждый раз продолжение...

Коммуналлочка
  • 20
  • 0
  • 0

Аннотация:

Да не крала я никакой кабачок! И двери всегда за собой закрывала! Соседи совсем из ума выжили. Они у...

Полный текст — 82 стр.

Да не крала я никакой кабачок! И двери всегда за собой закрывала! Соседи совсем из ума выжили. Они у...

Час гнева
  • 11
  • 0
  • 0

Аннотация:

Работал, работал, строил схемы, прокручивал комбинации, а дел меньше не стало. И дел много, и жел...

Полный текст — 80 стр.

Работал, работал, строил схемы, прокручивал комбинации, а дел меньше не стало. И дел много, и жел...

Игры Огня
  • 20
  • 1
  • 0

Аннотация:

Возвращаясь в родной Питер, я и не подозревала, что вместо привычной жизни обнаружу магию, драконов ...

Полный текст — 78 стр.

Возвращаясь в родной Питер, я и не подозревала, что вместо привычной жизни обнаружу магию, драконов ...

Кроличья нора
  • 11
  • 0
  • 0

Серия: Второгодка #8

Жанр: Разное

Аннотация:

Сергей Краснов школьник, которым стал опер Бешеный, убитый в 1995м. Оказавшись в нашем времени, о...

Полный текст — 88 стр.

Сергей Краснов школьник, которым стал опер Бешеный, убитый в 1995м. Оказавшись в нашем времени, о...