Аннотация
Annotation
От того, насколько здоров и гибок позвоночник, зависит общее состояние организма и работа всех его систем. Избавиться от гнета лекарств, скинуть с плеч годы и накопившуюся усталость, вернуть себе радость движения и хорошее самочувствие можно с помощью простых упражнений и правильного питания.
Советы классика оздоровления Поля Брэгга помогли миллионам людей во всем мире вернуть силы и здоровье. Из книги вы узнаете, как устроен позвоночник, что мешает ему оставаться всегда гибким и упругим, как научиться правильно двигаться, сидеть, держать осанку, выполнять упражнения и перестроить свое питание на пользу опорной системе организма.
Поль Брэгг
Десять заповедей здоровья
Отчего болит позвоночник
Почему так важно иметь здоровый позвоночник
Упражнения по оздоровлению позвоночника
Упражнения по оздоровлению позвоночника позволяют забыть о боли!
У большинства людей – больной позвоночник!
От чего зависит гибкость по...
Отзывы