Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон

Патерок Беата, Мюллер Тильман
Рейтинг 1
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 1
  • 144
  • 1
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Кратковременные нарушения сна — такое же обычное явление в жизни человека, как простуда или насморк. Бессонница — одна из самых частых проблем, с которой пациенты обращаются к лечащим врачам. Множество проведенных исследований доказывают: в борьбе с нарушениями сна весьма эффективны навыки самопомощи. На основании выводов этих исследований, а также с учетом отзывов пациентов на предложенную авторами систему аутотренинга было подготовлено данное руководство. Его авторы — психотерапевты и сомнологи (специалисты в области сна), имеющие многолетний опыт в диагностике и лечении нарушений сна.

Мюллер Тильман — психотерапевт, сомнолог (специалист в области сна), имеющий многолетний опыт в диагностике и лечении нарушений сна.

Патерок Беата — дипломированный психолог, психотерапевт. Работает в Университете Мюнстера. Область научных интересов: стресс, психосоматика, диагностика и лечение нарушений сна.

ЕЩЕ




Отзывы

Популярные книги

Привет тебе, любитель чтения. Не советуем тебе открывать "Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон" Патерок Беата утром перед выходом на работу, можешь существенно опоздать. Существенную роль в успешном, красочном и динамичном окружающем мире сыграли умело подобранные зрительные образы. При помощи ускользающих намеков, предположений, неоконченных фраз, чувствуется стремление подвести читателя к финалу, чтобы он был естественным, желанным. Значительное внимание уделяется месту происходящих событий, что придает красочности и реалистичности происходящего. Обращают на себя внимание неординарные и необычные герои, эти персонажи заметно оживляют картину происходящего. Загадка лежит на поверхности, а вот ключ к отгадке едва уловим, постоянно ускользает с появлением все новых и новых деталей. Чувствуется определенная особенность, попытка выйти за рамки основной идеи и внести ту неповторимость, благодаря которой появляется желание вернуться к прочитанному. Основное внимание уделено сложности во взаимоотношениях, но легкая ирония, сглаживает острые углы и снимает напряженность с читателя. С помощью описания событий с разных сторон, множества точек зрения, автор постепенно развивает сюжет, что в свою очередь увлекает читателя не позволяя скучать. С помощью намеков, малозначимых деталей постепенно вырастает главное целое, убеждая читателя в реальности прочитанного. Не часто встретишь, столь глубоко и проницательно раскрыты, трудности человеческих взаимосвязей, стоящих на повестке дня во все века. "Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон" Патерок Беата читать бесплатно онлайн можно неограниченное количество раз, здесь есть и философия, и история, и психология, и трагедия, и юмор…

Читать Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон

Новинки

Мясорубка
  • 1
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

На заводе химическая тревога! Под воздействием газа рабочие сходят с ума и рвут друг друга на час...

Фрагмент — 13 стр.

На заводе химическая тревога! Под воздействием газа рабочие сходят с ума и рвут друг друга на час...

Монах Савелий без иконки Божией Матери
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Анализ феномена "Мироточение" в условиях Великой Отечественной войны, чтобы чуть больше приблизит...

Фрагмент — 2 стр.

Анализ феномена "Мироточение" в условиях Великой Отечественной войны, чтобы чуть больше приблизит...

Каждый день считается
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

Как бы банально это не звучало, нужно жить здесь и сейчас. Не ждать, когда закончится дождь, и на...

Фрагмент — 2 стр.

Как бы банально это не звучало, нужно жить здесь и сейчас. Не ждать, когда закончится дождь, и на...

Большой переполох в семье Синичкиных
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

Главного героя повести Колю Синичкина ждут невероятные приключения из-за самого, казалось бы, про...

Фрагмент — 4 стр.

Главного героя повести Колю Синичкина ждут невероятные приключения из-за самого, казалось бы, про...

Бесценный опыт. Книга о материнстве, семье, профессии и душевных переживаниях
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

Многие люди считают, что психологи должны быть эталоном идеальности и осознанности, не иметь прав...

Фрагмент — 3 стр.

Многие люди считают, что психологи должны быть эталоном идеальности и осознанности, не иметь прав...

Выжить в деревне и не влюбиться
  • 6
  • 0
  • 0

Аннотация:

Нахальный, избалованный мажор унизил меня перед всем университетом, и я ответила ему тем же. Дума...

Фрагмент — 11 стр.

Нахальный, избалованный мажор унизил меня перед всем университетом, и я ответила ему тем же. Дума...

Лёд и карамель
  • 5
  • 0
  • 0

Аннотация:

Обстоятельства вынудили Аню переехать в Канаду и поступить в колледж, где учится и Остин - член с...

Фрагмент — 14 стр.

Обстоятельства вынудили Аню переехать в Канаду и поступить в колледж, где учится и Остин - член с...