Аннотация

Мария Кановская

Пилатес

Пилатес – путь к здоровью

Согласитесь, в детстве нам многое давалось очень легко. Мы были настолько гибкими, ловкими и подвижными, что нам ничего не стоило дотянуться ладонями до пола, сделать «мостик», а то и сесть на «шпагат». С годами все эти качества претерпели существенные изменения, а возможно, утратились вовсе. Вернуть былую легкость и подвижность нам поможет пилатес – широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Она была создана Джозефом Пилатесом более 100 лет назад, а в наши дни получила новое развитие как одно из направлений фитнеса.

Обратившись к пилатесу, мы снова, как в детстве, научимся всему, что с возрастом потеряли. Упражнения пилатеса направлены на детальную проработку мышц тела, включая мелкие, не участвующие в обычных упражнениях, увеличение подвижности суставов, позвоночника и эластичности связок.

Пилатес приобрел неслыханную популярность во всем мире в первую очередь потому, что он основан...

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Дорогой ценитель литературы, погрузившись в уютное кресло и укутавшись теплым шерстяным пледом книга "Пилатес" Кановская Мария Борисовна поможет тебе приятно скоротать время. На развязку возложена огромная миссия и она не разочаровывает, а наоборот дает возможность для дальнейших размышлений. Грамотно и реалистично изображенная окружающая среда, своей живописностью и многообразностью, погружает, увлекает и будоражит воображение. Просматривается актуальная во все времена идея превосходства добра над злом, света над тьмой с очевидной победой первого и поражением второго. Долго приходится ломать голову над главной загадкой, но при помощи подсказок, получается самостоятельно ее разгадать. Умеренное уделение внимания мелочам, создало довольно четкую картину, но и не лишило читателя места для его личного воображения. Обращают на себя внимание неординарные и необычные герои, эти персонажи заметно оживляют картину происходящего. Благодаря живому и динамичному языку повествования все зрительные образы у читателя наполняются всей гаммой красок и звуков. Обращает на себя внимание то, насколько текст легко рифмуется с современностью и не имеет оттенков прошлого или будущего, ведь он актуален во все времена. Увлекательно, порой смешно, весьма трогательно, дает возможность задуматься о себе, навевая воспоминания из жизни. Кажется невероятным, но совершенно отчетливо и в высшей степени успешно передано словами неуловимое, волшебное, редчайшее и крайне доброе настроение. "Пилатес" Кановская Мария Борисовна читать бесплатно онлайн, благодаря умело запутанному сюжету и динамичным событиям, будет интересно не только поклонникам данного жанра.

Читать Пилатес

Новинки

История Попаданки: вода и медные трубы
  • 69
  • 3
  • 0

Аннотация:

Чистая вода здесь не норма, а привилегия для богатых. Я оказалась в городе, где за один глоток платя...

Полный текст — 60 стр.

Чистая вода здесь не норма, а привилегия для богатых. Я оказалась в городе, где за один глоток платя...

Квант 1973 №01
  • 14
  • 0
  • 0

Аннотация:

С. Г. Гиндикин. Золотая теорема Б. М. Смирнов. Тепловой баланс Земли А. Т. Колотов. Об одном разби...

Полный текст — 0 стр.

С. Г. Гиндикин. Золотая теорема Б. М. Смирнов. Тепловой баланс Земли А. Т. Колотов. Об одном разби...

Мороз и Солнце(ва). Проект Северное сияние (СИ)
  • 33
  • 1
  • 0

Аннотация:

Не было печали, приехало рыжее исчадие в отель по соседству. Ну, приехала и приехала, что с того? А ...

Полный текст — 34 стр.

Не было печали, приехало рыжее исчадие в отель по соседству. Ну, приехала и приехала, что с того? А ...

Тот, кто хотел меня уничтожить
  • 146
  • 1
  • 0

Аннотация:

— Да, я представляла нас с ним, — откровенно призналась я. — Но это только фантазии… На всяки...

Полный текст — 25 стр.

— Да, я представляла нас с ним, — откровенно призналась я. — Но это только фантазии… На всяки...

Добромысловъ Plaza
  • 25
  • 1
  • 0

Аннотация:

Когда-то на краю священного леса стояла изба смерти, где покойникам пели колыбельные. Теперь здесь в...

Полный текст — 62 стр.

Когда-то на краю священного леса стояла изба смерти, где покойникам пели колыбельные. Теперь здесь в...

Хук справа
  • 80
  • 1
  • 0

Аннотация:

Хочешь справедливости? А какая она, справедливость, или она у каждого своя. Как можно воспитать д...

Полный текст — 27 стр.

Хочешь справедливости? А какая она, справедливость, или она у каждого своя. Как можно воспитать д...

Квант 1973 №02
  • 6
  • 0
  • 0

Аннотация:

И А. Смородинский. Николай Коперник Николая Коперника малый комментарий относительно установленных...

Полный текст — 0 стр.

И А. Смородинский. Николай Коперник Николая Коперника малый комментарий относительно установленных...