Переключатель настроения. Выпуск №5. Простой инструмент для эмоциональной самоподдержки

Холостякова Елена

Жанр: Разное

Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 10
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Распознайте свои эмоции и попробуйте изменить свое настроение вместе с антистресс раскраской "Переключатель настроения" (метод CBMS). Осознанность при раскрашивании уменьшает тревожность, предоставляет возможность управлять напряжением, проводить мониторинг изменений настроения, дает важные навыки саморегуляции в виде управления эмоциями. Метод CBMS - это индивидуальная авторская методика, направленная на освоение человеком навыков управления вниманием и настроением, кризисного выживания, способности переносить стресс, выражения своих негативных эмоций конструктивно. Подходит для людей, которые придерживаются пессимистического или негативного взгляда на жизнь, а также часто испытывают негативные эмоции, такие как беспокойство или депрессия. Распечатать понравившиеся пары иллюстраций из раскраски можно на обычном принтере или в фотоателье. Преимущество электронной версии «Переключателя настроения» в том, что Вы можете пробовать метод CBMS, пока не достигнете подходящего результата.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Уважаемые читатели, искренне надеемся, что книга "Переключатель настроения. Выпуск №5. Простой инструмент для эмоциональной самоподдержки" Холостякова Елена окажется не похожей ни на одну из уже прочитанных Вами в данном жанре. С помощью описания событий с разных сторон, множества точек зрения, автор постепенно развивает сюжет, что в свою очередь увлекает читателя не позволяя скучать. Главный герой моментально вызывает одобрение и сочувствие, с легкостью начинаешь представлять себя не его месте и сопереживаешь вместе с ним. Глубоко цепляет непредвиденная, сложнопрогнозируемая последняя сцена и последующая проблематика, оставляя место для самостоятельного домысливания будущего. Грамотно и реалистично изображенная окружающая среда, своей живописностью и многообразностью, погружает, увлекает и будоражит воображение. Не часто встретишь, столь глубоко и проницательно раскрыты, трудности человеческих взаимосвязей, стоящих на повестке дня во все века. В тексте находим много комизмов случающихся с персонажами, но эти насмешки веселые и безобидные, близки к умилению, а не злорадству. Встречающиеся истории, аргументы и факты достаточно убедительны, а рассуждения вынуждают задуматься и увлекают. Загадка лежит на поверхности, а вот ключ к отгадке едва уловим, постоянно ускользает с появлением все новых и новых деталей. Возникает желание посмотреть на себя, сопоставить себя с описываемыми событиями и ситуациями, охватить себя другим охватом - во всю даль и ширь души. Одну из важнейших ролей в описании окружающего мира играет цвет, он ощутимо изменяется во время смены сюжетов. "Переключатель настроения. Выпуск №5. Простой инструмент для эмоциональной самоподдержки" Холостякова Елена читать бесплатно онлайн увлекательно, порой напоминает нам нашу жизнь, видишь самого себя в ней, и уже смотришь на читаемое словно на пособие.

Читать Переключатель настроения. Выпуск №5. Простой инструмент для эмоциональной самоподдержки

Новинки

Вершитель
  • 7
  • 0
  • 0

Аннотация:

Небо Темного континента кишит хищными тварями. У ворот Лесограда тысячи беженцев, которые ищут спа...

Полный текст — 92 стр.

Небо Темного континента кишит хищными тварями. У ворот Лесограда тысячи беженцев, которые ищут спа...

Мажор. Сделаю тебя своей
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

— Арсений мой сын? — холодный тон его голоса проходит сквозь меня. Опускаю взгляд. Врать нет смыс...

Фрагмент — 26 стр.

— Арсений мой сын? — холодный тон его голоса проходит сквозь меня. Опускаю взгляд. Врать нет смыс...

Мажор. Недетские игры
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

– Ты влюбишься в меня, Стас Аверин! Влю-бишь-ся! – выкрикиваю что есть силы. Пальцы подрагивают, ...

Фрагмент — 19 стр.

– Ты влюбишься в меня, Стас Аверин! Влю-бишь-ся! – выкрикиваю что есть силы. Пальцы подрагивают, ...

Фаворитка двух магов
  • 5
  • 0
  • 0

Аннотация:

Я желала мирной и скучной жизни с нелюбимым, но надежным мужем. Но всего один бал, один случайный...

Фрагмент — 12 стр.

Я желала мирной и скучной жизни с нелюбимым, но надежным мужем. Но всего один бал, один случайный...

Money БЖИГ
  • 31
  • 0
  • 0

Аннотация:

— Раньше мне не приходилось притворяться кем-то другим. — Тебе и не нужно притворяться. Помнишь на...

Полный текст — 72 стр.

— Раньше мне не приходилось притворяться кем-то другим. — Тебе и не нужно притворяться. Помнишь на...

(Не)истинные. Фальшивая жена императора
  • 11
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Один поход в лес перевернул всю мою жизнь. Отец решил в шутку провести настоящий магический обряд...

Фрагмент — 33 стр.

Один поход в лес перевернул всю мою жизнь. Отец решил в шутку провести настоящий магический обряд...

Титанический донатер
  • 28
  • 0
  • 0

Аннотация:

В юности я зачитывался ЛитРПГ, и, согласно большинству произведений, обычно в игровой мир люди поп...

Полный текст — 92 стр.

В юности я зачитывался ЛитРПГ, и, согласно большинству произведений, обычно в игровой мир люди поп...