Переключатель настроения. Выпуск №4. Простой инструмент для эмоциональной самоподдержки

Холостякова Елена

Жанр: Разное

Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 20
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Распознайте свои эмоции и попробуйте изменить свое настроение вместе с антистресс-раскраской "Переключатель настроения" (метод CBMS). Осознанность при раскрашивании уменьшает тревожность, предоставляет возможность управлять напряжением, проводить мониторинг изменений настроения, дает важные навыки саморегуляции в виде управления эмоциями. Метод CBMS - это индивидуальная авторская методика, направленная на освоение человеком навыков управления вниманием и настроением, кризисного выживания, способности переносить стресс, выражения своих негативных эмоций конструктивно. Подходит для людей, которые придерживаются пессимистического или негативного взгляда на жизнь, а также часто испытывают негативные эмоции, такие как беспокойство или депрессия. Распечатать понравившиеся пары иллюстраций из раскраски можно на обычном принтере или в фотоателье. Преимущество электронной версии «Переключателя настроения» в том, что вы можете пробовать метод CBMS, пока не достигнете подходящего результата.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Приветствуем тебя, неведомый ценитель литературы. Если ты читаешь этот текст, то книга "Переключатель настроения. Выпуск №4. Простой инструмент для эмоциональной самоподдержки" Холостякова Елена небезосновательно привлекла твое внимание. Актуальность проблематики, взятой за основу, можно отнести к разряду вечных, ведь пока есть люди их взаимоотношения всегда будут сложными и многообразными. Не остаются и без внимания сквозные образы, появляясь в разных местах текста они великолепно гармонируют с основной линией. Обильное количество метафор, которые повсеместно использованы в тексте, сделали сюжет живым и сочным. Яркие пейзажи, необъятные горизонты и насыщенные цвета - все это усиливает глубину восприятия и будоражит воображение. Положительная загадочность висит над сюжетом, но слово за словом она выводится в потрясающе интересную картину, понятную для всех. Возникает желание посмотреть на себя, сопоставить себя с описываемыми событиями и ситуациями, охватить себя другим охватом - во всю даль и ширь души. Очевидно-то, что актуальность не теряется с годами, и на такой доброй морали строится мир и в наши дни, и в былые времена, и в будущих эпохах и цивилизациях. В тексте находим много комизмов случающихся с персонажами, но эти насмешки веселые и безобидные, близки к умилению, а не злорадству. Портрет главного героя подобран очень удачно, с первых строк проникаешься к нему симпатией, сопереживаешь ему, радуешься его успехам, огорчаешься неудачами. По мере приближения к апофеозу невольно замирает дух и в последствии чувствуется желание к последующему многократному чтению. "Переключатель настроения. Выпуск №4. Простой инструмент для эмоциональной самоподдержки" Холостякова Елена читать бесплатно онлайн, благодаря умело запутанному сюжету и динамичным событиям, будет интересно не только поклонникам данного жанра.

Читать Переключатель настроения. Выпуск №4. Простой инструмент для эмоциональной самоподдержки

Новинки

Счастье среди звезд
  • 13
  • 0
  • 0

Аннотация:

Они конкурируют с начальной школы, готовы вцепиться друг другу в глотку, аннигилировать в безвозд...

Фрагмент — 23 стр.

Они конкурируют с начальной школы, готовы вцепиться друг другу в глотку, аннигилировать в безвозд...

Милый мальчик
  • 186
  • 4
  • 0

Аннотация:

- Вау! У нас новенький одногруппник! Какой милый мальчик!- С ума сошла?! - в ужасе шепчу восхищен...

Полный текст — 135 стр.

- Вау! У нас новенький одногруппник! Какой милый мальчик!- С ума сошла?! - в ужасе шепчу восхищен...

Выделение тонкого тела
  • 15
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Практический курс по методам выделения тонкого тела, прочитанный монахом-йогином с многолетним ст...

Полный текст — 35 стр.

Практический курс по методам выделения тонкого тела, прочитанный монахом-йогином с многолетним ст...

Как пятое колесо
  • 53
  • 0
  • 0

Серия: Шиша #5

Жанр: Попаданцы

Аннотация:

Мальчик с диабетом, который не выживет без инсулина, слепая девочка, прячущаяся в подвале с целым...

Полный текст — 0 стр.

Мальчик с диабетом, который не выживет без инсулина, слепая девочка, прячущаяся в подвале с целым...

Механизмы Судьбы. 1.0
  • 40
  • 0
  • 0

Аннотация:

Антон Морозов, обычный электрик из России XXI века, никогда не мечтал о приключениях. Но удар мол...

Полный текст — 61 стр.

Антон Морозов, обычный электрик из России XXI века, никогда не мечтал о приключениях. Но удар мол...

Развод. Моя новая жизнь
  • 475
  • 6
  • 0

Аннотация:

— Котик, ты не разрешаешь звонить вечером, но тебя сегодня не было. Ты в порядке? Я соскучилась! ...

Полный текст — 81 стр.

— Котик, ты не разрешаешь звонить вечером, но тебя сегодня не было. Ты в порядке? Я соскучилась! ...

Вик Разрушитель 9
  • 43
  • 1
  • 0

Аннотация:

В мире, где магия правит всем, я – Антимаг, Негатор, редкий феномен, способный гасить заклинания ...

Полный текст — 142 стр.

В мире, где магия правит всем, я – Антимаг, Негатор, редкий феномен, способный гасить заклинания ...