Переключатель настроения. Выпуск №4. Простой инструмент для эмоциональной самоподдержки

Холостякова Елена

Жанр: Разное

Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 19
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Распознайте свои эмоции и попробуйте изменить свое настроение вместе с антистресс-раскраской "Переключатель настроения" (метод CBMS). Осознанность при раскрашивании уменьшает тревожность, предоставляет возможность управлять напряжением, проводить мониторинг изменений настроения, дает важные навыки саморегуляции в виде управления эмоциями. Метод CBMS - это индивидуальная авторская методика, направленная на освоение человеком навыков управления вниманием и настроением, кризисного выживания, способности переносить стресс, выражения своих негативных эмоций конструктивно. Подходит для людей, которые придерживаются пессимистического или негативного взгляда на жизнь, а также часто испытывают негативные эмоции, такие как беспокойство или депрессия. Распечатать понравившиеся пары иллюстраций из раскраски можно на обычном принтере или в фотоателье. Преимущество электронной версии «Переключателя настроения» в том, что вы можете пробовать метод CBMS, пока не достигнете подходящего результата.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Приветствуем тебя, неведомый ценитель литературы. Если ты читаешь этот текст, то книга "Переключатель настроения. Выпуск №4. Простой инструмент для эмоциональной самоподдержки" Холостякова Елена небезосновательно привлекла твое внимание. Актуальность проблематики, взятой за основу, можно отнести к разряду вечных, ведь пока есть люди их взаимоотношения всегда будут сложными и многообразными. Не остаются и без внимания сквозные образы, появляясь в разных местах текста они великолепно гармонируют с основной линией. Обильное количество метафор, которые повсеместно использованы в тексте, сделали сюжет живым и сочным. Яркие пейзажи, необъятные горизонты и насыщенные цвета - все это усиливает глубину восприятия и будоражит воображение. Положительная загадочность висит над сюжетом, но слово за словом она выводится в потрясающе интересную картину, понятную для всех. Возникает желание посмотреть на себя, сопоставить себя с описываемыми событиями и ситуациями, охватить себя другим охватом - во всю даль и ширь души. Очевидно-то, что актуальность не теряется с годами, и на такой доброй морали строится мир и в наши дни, и в былые времена, и в будущих эпохах и цивилизациях. В тексте находим много комизмов случающихся с персонажами, но эти насмешки веселые и безобидные, близки к умилению, а не злорадству. Портрет главного героя подобран очень удачно, с первых строк проникаешься к нему симпатией, сопереживаешь ему, радуешься его успехам, огорчаешься неудачами. По мере приближения к апофеозу невольно замирает дух и в последствии чувствуется желание к последующему многократному чтению. "Переключатель настроения. Выпуск №4. Простой инструмент для эмоциональной самоподдержки" Холостякова Елена читать бесплатно онлайн, благодаря умело запутанному сюжету и динамичным событиям, будет интересно не только поклонникам данного жанра.

Читать Переключатель настроения. Выпуск №4. Простой инструмент для эмоциональной самоподдержки

Новинки

Вершитель
  • 6
  • 0
  • 0

Аннотация:

Небо Темного континента кишит хищными тварями. У ворот Лесограда тысячи беженцев, которые ищут спа...

Полный текст — 92 стр.

Небо Темного континента кишит хищными тварями. У ворот Лесограда тысячи беженцев, которые ищут спа...

Мажор. Сделаю тебя своей
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

— Арсений мой сын? — холодный тон его голоса проходит сквозь меня. Опускаю взгляд. Врать нет смыс...

Фрагмент — 26 стр.

— Арсений мой сын? — холодный тон его голоса проходит сквозь меня. Опускаю взгляд. Врать нет смыс...

Мажор. Недетские игры
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

– Ты влюбишься в меня, Стас Аверин! Влю-бишь-ся! – выкрикиваю что есть силы. Пальцы подрагивают, ...

Фрагмент — 19 стр.

– Ты влюбишься в меня, Стас Аверин! Влю-бишь-ся! – выкрикиваю что есть силы. Пальцы подрагивают, ...

Фаворитка двух магов
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

Я желала мирной и скучной жизни с нелюбимым, но надежным мужем. Но всего один бал, один случайный...

Фрагмент — 12 стр.

Я желала мирной и скучной жизни с нелюбимым, но надежным мужем. Но всего один бал, один случайный...

Money БЖИГ
  • 30
  • 0
  • 0

Аннотация:

— Раньше мне не приходилось притворяться кем-то другим. — Тебе и не нужно притворяться. Помнишь на...

Полный текст — 72 стр.

— Раньше мне не приходилось притворяться кем-то другим. — Тебе и не нужно притворяться. Помнишь на...

(Не)истинные. Фальшивая жена императора
  • 9
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Один поход в лес перевернул всю мою жизнь. Отец решил в шутку провести настоящий магический обряд...

Фрагмент — 33 стр.

Один поход в лес перевернул всю мою жизнь. Отец решил в шутку провести настоящий магический обряд...

Титанический донатер
  • 26
  • 0
  • 0

Аннотация:

В юности я зачитывался ЛитРПГ, и, согласно большинству произведений, обычно в игровой мир люди поп...

Полный текст — 92 стр.

В юности я зачитывался ЛитРПГ, и, согласно большинству произведений, обычно в игровой мир люди поп...