Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов

Борщенко Игорь

Жанр: Разное

Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 4
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Как только первобытный человек встал на ноги, он обрек себя и своих потомков на заболевания позвоночника и суставов. В вертикальном положении мы потеряли биомеханические преимущества равномерного распределения тяжести тела на позвонки и суставы. Боли в пояснице, смещенные межпозвонковые диски, изношенные коленные и тазобедренные суставы – вот та цена, которую приходится платить человеку за прямохождение. Максимально разгрузить опорно-двигательный аппарат и при этом сформировать мощный мышечный корсет для поддержания позвоночника в вертикальном положении поможет партерная гимнастика. Сберегающий, щадящий характер партерных тренировок позволяет с успехом применять эту методику как здоровым людям, так и больным. Заболевания, при которых поможет партерная гимнастика: остеохондроз, грыжа межпозвоночного диска, артроз, остеопороз, вегето-сосудистая дистония.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Дорогие друзья по чтению. Книга "Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов" Борщенко Игорь произведет достойное впечатление на любителя данного жанра. Создатель не спешит преждевременно раскрыть идею произведения, но через действия при помощи намеков в диалогах постепенно подводит к ней читателя. Динамика событий разворачивается постепенно, как и действия персонажей события соединены временной и причинной связями. В ходе истории наблюдается заметное внутреннее изменение главного героя, от импульсивности и эмоциональности в сторону взвешенности и рассудительности. Отличный образец сочетающий в себе необычную пропорцию чувственности, реалистичности и сказочности. По мере приближения к исходу, важным становится более великое и красивое, ловко спрятанное, нежели то, что казалось на первый взгляд. Существенную роль в успешном, красочном и динамичном окружающем мире сыграли умело подобранные зрительные образы. Значительное внимание уделяется месту происходящих событий, что придает красочности и реалистичности происходящего. По мере приближения к апофеозу невольно замирает дух и в последствии чувствуется желание к последующему многократному чтению. Периодически возвращаясь к композиции каждый раз находишь для себя какой-то насущный, волнующий вопрос и незамедлительно получаешь на него ответ. С невероятной легкостью, самые сложные ситуации, с помощью иронии и юмора, начинают восприниматься как вполнерешаемые и легкопреодолимые. "Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов" Борщенко Игорь читать бесплатно онлайн можно с восхищением, можно с негодованием, но невозможно с равнодушием.

Читать Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов

Новинки

Кровь Василиска. Том 3
  • 48
  • 1
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Что ж. Не долго музыка играла, не долго Василиск отдыхал. Мироздание закинуло меня в нужное время...

Фрагмент — 0 стр.

Что ж. Не долго музыка играла, не долго Василиск отдыхал. Мироздание закинуло меня в нужное время...

Бегство из января
  • 28
  • 0
  • 0

Аннотация:

Лютый январь 42. Ленинград. Семнадцатилетняя Кира работает медсестрой в госпитале. Умирающий стар...

Фрагмент — 5 стр.

Лютый январь 42. Ленинград. Семнадцатилетняя Кира работает медсестрой в госпитале. Умирающий стар...

Тулса
  • 17
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Двести лет назад мир подошел к опасной черте. Варварская экономика почти убила планету, но нашлис...

Фрагмент — 21 стр.

Двести лет назад мир подошел к опасной черте. Варварская экономика почти убила планету, но нашлис...

Ромашка
  • 24
  • 0
  • 0

Аннотация:

После этого Вы стали писать? В самом деле, это закономерный исход. Жизнь (такая неоднозначная жиз...

Фрагмент — 2 стр.

После этого Вы стали писать? В самом деле, это закономерный исход. Жизнь (такая неоднозначная жиз...