Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов

Борщенко Игорь

Жанр: Разное

Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 15
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Как только первобытный человек встал на ноги, он обрек себя и своих потомков на заболевания позвоночника и суставов. В вертикальном положении мы потеряли биомеханические преимущества равномерного распределения тяжести тела на позвонки и суставы. Боли в пояснице, смещенные межпозвонковые диски, изношенные коленные и тазобедренные суставы – вот та цена, которую приходится платить человеку за прямохождение. Максимально разгрузить опорно-двигательный аппарат и при этом сформировать мощный мышечный корсет для поддержания позвоночника в вертикальном положении поможет партерная гимнастика. Сберегающий, щадящий характер партерных тренировок позволяет с успехом применять эту методику как здоровым людям, так и больным. Заболевания, при которых поможет партерная гимнастика: остеохондроз, грыжа межпозвоночного диска, артроз, остеопороз, вегето-сосудистая дистония.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Дорогие друзья по чтению. Книга "Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов" Борщенко Игорь произведет достойное впечатление на любителя данного жанра. Создатель не спешит преждевременно раскрыть идею произведения, но через действия при помощи намеков в диалогах постепенно подводит к ней читателя. Динамика событий разворачивается постепенно, как и действия персонажей события соединены временной и причинной связями. В ходе истории наблюдается заметное внутреннее изменение главного героя, от импульсивности и эмоциональности в сторону взвешенности и рассудительности. Отличный образец сочетающий в себе необычную пропорцию чувственности, реалистичности и сказочности. По мере приближения к исходу, важным становится более великое и красивое, ловко спрятанное, нежели то, что казалось на первый взгляд. Существенную роль в успешном, красочном и динамичном окружающем мире сыграли умело подобранные зрительные образы. Значительное внимание уделяется месту происходящих событий, что придает красочности и реалистичности происходящего. По мере приближения к апофеозу невольно замирает дух и в последствии чувствуется желание к последующему многократному чтению. Периодически возвращаясь к композиции каждый раз находишь для себя какой-то насущный, волнующий вопрос и незамедлительно получаешь на него ответ. С невероятной легкостью, самые сложные ситуации, с помощью иронии и юмора, начинают восприниматься как вполнерешаемые и легкопреодолимые. "Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов" Борщенко Игорь читать бесплатно онлайн можно с восхищением, можно с негодованием, но невозможно с равнодушием.

Читать Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов

Новинки

Когда под ногами хрустит империя
  • 5
  • 0
  • 0

Аннотация:

– Зачем вы к нам вторглись? – Мы к вам не вторгались. Это была такая же случайность, как и, е...

Полный текст — 142 стр.

– Зачем вы к нам вторглись? – Мы к вам не вторгались. Это была такая же случайность, как и, е...

Паноптикум. Книга 2
  • 4
  • 0
  • 0

Аннотация:

Мой родной мир сильно изменился. Все, кого я когда-либо знал, давно мертвы. Но самое главное - че...

Полный текст — 90 стр.

Мой родной мир сильно изменился. Все, кого я когда-либо знал, давно мертвы. Но самое главное - че...

Мой ангел
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

В мире, где благополучие жителей целиком зависит от власти и магических действий жриц, на свет та...

Фрагмент — 5 стр.

В мире, где благополучие жителей целиком зависит от власти и магических действий жриц, на свет та...

Сыщик. Васюганский спрут
  • 5
  • 0
  • 0

Аннотация:

Книга показывают, по сути, неуязвимость коррумпированной правоохранительной системы существующей ...

Фрагмент — 11 стр.

Книга показывают, по сути, неуязвимость коррумпированной правоохранительной системы существующей ...

Nullum Reditus
  • 7
  • 0
  • 0

Аннотация:

Водоворот событий современной жизни лишает нас способности замечать прекрасное. И когда мы доходи...

Фрагмент — 2 стр.

Водоворот событий современной жизни лишает нас способности замечать прекрасное. И когда мы доходи...

Книга. Инструкция к жизни
  • 9
  • 0
  • 0

Аннотация:

Это не Киосаки и не Транссерфинг. Книга не ждёт широкого круга читателей, потому как в ней изложе...

Фрагмент — 8 стр.

Это не Киосаки и не Транссерфинг. Книга не ждёт широкого круга читателей, потому как в ней изложе...

Большое приключение поросёнка Хрюнчика
  • 9
  • 0
  • 0

Аннотация:

Хрюнчик — маленький, но невероятно храбрый поросёнок, который мечтает о свободной жизни за предел...

Фрагмент — 9 стр.

Хрюнчик — маленький, но невероятно храбрый поросёнок, который мечтает о свободной жизни за предел...