Аннотация

Спокойный, продолжительный бег для самооздоровления завоевал необычайную популярность во всем цивилизованном мире. Сегодня модно быть спортивным, здоровым и красивым. Автор более 40 лет занимался оздоровительным бегом, в том числе участвовал в международных марафонах, и теперь рассказывает о положительном влиянии такого бега на различные системы нашего организма. В книге представлены собранные автором за это время материалы о практике и пользе достаточно длительного, не слишком быстрого бега (трусцы, джоггинга), систематизированы и уточнены известные рекомендации по занятию им для укрепления здоровья, приводятся научные сведения по физиологии воздействия бега на человека. Книга будет полезна людям разных возрастов.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Читатель! Мы искренне надеемся, что ты решил читать книгу "Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе" Станкевич Роман по зову своего сердца. Несмотря на изумительную и своеобразную композицию, развязка потрясающе проста и гениальна, с проблесками исключительной поэтической силы. Просматривается актуальная во все времена идея превосходства добра над злом, света над тьмой с очевидной победой первого и поражением второго. Положительная загадочность висит над сюжетом, но слово за словом она выводится в потрясающе интересную картину, понятную для всех. С помощью описания событий с разных сторон, множества точек зрения, автор постепенно развивает сюжет, что в свою очередь увлекает читателя не позволяя скучать. Всем словам и всем вещам вернулся их изначальный смысл и ценности, вознося читателя на вершину радости и блаженства. Портрет главного героя подобран очень удачно, с первых строк проникаешься к нему симпатией, сопереживаешь ему, радуешься его успехам, огорчаешься неудачами. Гармоничное взаимодоплонение конфликтных эпизодов с внешней окружающей реальностью, лишний раз подтверждают талант и мастерство литературного гения. Легкий и утонченный юмор подается в умеренных дозах, позволяя немного передохнуть и расслабиться от основного потока информации. Благодаря живому и динамичному языку повествования все зрительные образы у читателя наполняются всей гаммой красок и звуков. Удачно выбранное время событий помогло автору углубиться в проблематику и поднять ряд жизненно важных вопросов над которыми стоит задуматься. "Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе" Станкевич Роман читать бесплатно онлайн можно неограниченное количество раз, здесь есть и философия, и история, и психология, и трагедия, и юмор…

Читать Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе

Новинки

Фактор дисбаланса
  • 0
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Договоренности с кибами и единственным выжившим тайкуном дают Сергею Белову множество новых возмо...

Фрагмент — 0 стр.

Договоренности с кибами и единственным выжившим тайкуном дают Сергею Белову множество новых возмо...

Вчера растаял снег
  • 1
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Когда проявляются истинные качества людей? Наверное, лучше всего в экстремальной ситуации, особе...

Фрагмент — 14 стр.

Когда проявляются истинные качества людей? Наверное, лучше всего в экстремальной ситуации, особе...

В ящике
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

Повесть - исповедь. История одержимого парня, готового идти до самого конца в угоду искомой идее....

Фрагмент — 8 стр.

Повесть - исповедь. История одержимого парня, готового идти до самого конца в угоду искомой идее....

Седьмой этаж
  • 4
  • 0
  • 0

Аннотация:

Много сделано разных ремейков, пародий, приквелов и сиквелов на блестящий фильм "Ирония судьбы, и...

Фрагмент — 2 стр.

Много сделано разных ремейков, пародий, приквелов и сиквелов на блестящий фильм "Ирония судьбы, и...

Магические преступления в современном мире – 2
  • 10
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Меня зовут Джун и я помощница частного детектива. Я живу в большом городе, в современном мире, гд...

Фрагмент — 5 стр.

Меня зовут Джун и я помощница частного детектива. Я живу в большом городе, в современном мире, гд...

Маленькие истории
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

На лесной полянке живет множество насекомых: бабочки, муравьи, кузнечики, светлячки. У каждого св...

Фрагмент — 2 стр.

На лесной полянке живет множество насекомых: бабочки, муравьи, кузнечики, светлячки. У каждого св...

Неудобные моменты при знакомстве и не только
  • 5
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Приветствую, дорогие читатели! В этой книге рассмотрены самые часто возникающие неудобные ситуаци...

Фрагмент — 2 стр.

Приветствую, дорогие читатели! В этой книге рассмотрены самые часто возникающие неудобные ситуаци...