Аннотация

Учебное пособие предназначено для студентов Северо-Западного института управления очной и очно-заочной форм обучения по дисциплинам: «Физическая культура» и «Элективные курсы по физической культуре». В пособии изложены теоретические основы организации и методики проведения учебно-тренировочных занятий силовой направленности, раскрыты основные понятия о силовых способностях человека, рассмотрены основные виды силовых занятий и подробно разобрана техника выполнения базовых упражнений на различные мышечные группы.

Материалы могут быть использованы студентами при самостоятельной работе как для усвоения учебного материала, так и для совершенствования своей спортивной формы.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Дорогие друзья по чтению. Книга "Основы силового тренинга" Морозова Лада произведет достойное впечатление на любителя данного жанра. Запутанный сюжет, динамически развивающиеся события и неожиданная развязка, оставят гамму положительных впечатлений от прочитанной книги. Отличный образец сочетающий в себе необычную пропорцию чувственности, реалистичности и сказочности. Захватывающая тайна, хитросплетенность событий, неоднозначность фактов и парадоксальность ощущений были гениально вплетены в эту историю. Обращают на себя внимание неординарные и необычные герои, эти персонажи заметно оживляют картину происходящего. Темы любви и ненависти, добра и зла, дружбы и вражды, в какое бы время они не затрагивались, всегда остаются актуальными и насущными. В заключении раскрываются все загадки, тайны и намеки, которые были умело расставлены на протяжении всей сюжетной линии. Просматривается актуальная во все времена идея превосходства добра над злом, света над тьмой с очевидной победой первого и поражением второго. Основное внимание уделено сложности во взаимоотношениях, но легкая ирония, сглаживает острые углы и снимает напряженность с читателя. С первых строк обращают на себя внимание зрительные образы, они во многом отчетливы, красочны и графичны. Через виденье главного героя окружающий мир в воображении читающего вырисовывается ярко, красочно и невероятно красиво. "Основы силового тренинга" Морозова Лада читать бесплатно онлайн, благодаря умело запутанному сюжету и динамичным событиям, будет интересно не только поклонникам данного жанра.

Читать Основы силового тренинга

Новинки

Фантом. Инженер системы. Тетралогия
  • 10
  • 1
  • 0

Аннотация:

Матвей должен был побить рекорд по времени пребывания в космосе. Но вместо этого стал одним из не...

Полный текст — 331 стр.

Матвей должен был побить рекорд по времени пребывания в космосе. Но вместо этого стал одним из не...

Вечные земли. Книга 1. Светопад. Пепел бессмертного
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

Вампиры веками свободно бродили по земле. Но приходит враг, обладающий грозным оружием, и начинае...

Фрагмент — 17 стр.

Вампиры веками свободно бродили по земле. Но приходит враг, обладающий грозным оружием, и начинае...

Маргарет Этвуд. ИЗБРАННЫЕ ПРОИЗВЕДЕНИЯ В ОДНОМ ТОМЕ
  • 17
  • 0
  • 0

Аннотация:

Маргарет Элинор Этвуд (род. 1939) — известная канадская писательница и поэтесса, одна из главных фиг...

Полный текст — 3867 стр.

Маргарет Элинор Этвуд (род. 1939) — известная канадская писательница и поэтесса, одна из главных фиг...

Снег Святого Петра. Ночи под каменным мостом
  • 4
  • 0
  • 0

Аннотация:

«Снег Святого Петра» мастерски сочетает в себе черты фантастически-приключенческого романа и дете...

Фрагмент — 15 стр.

«Снег Святого Петра» мастерски сочетает в себе черты фантастически-приключенческого романа и дете...

Хозяйка скандального салона
  • 71
  • 1
  • 0

Аннотация:

Я попала в чужой мир и сразу же оскандалилась: помолвка с богатым женихом разорвана, отец в ярост...

Полный текст — 114 стр.

Я попала в чужой мир и сразу же оскандалилась: помолвка с богатым женихом разорвана, отец в ярост...

Возмездие
  • 76
  • 2
  • 0

Аннотация:

Он умер в заснеженной степи на одной из малоизвестных войн, что вела его страна. Умер, уйдя в Вел...

Полный текст — 73 стр.

Он умер в заснеженной степи на одной из малоизвестных войн, что вела его страна. Умер, уйдя в Вел...