Аннотация

Учебное пособие предназначено для студентов Северо-Западного института управления очной и очно-заочной форм обучения по дисциплинам: «Физическая культура» и «Элективные курсы по физической культуре». В пособии изложены теоретические основы организации и методики проведения учебно-тренировочных занятий силовой направленности, раскрыты основные понятия о силовых способностях человека, рассмотрены основные виды силовых занятий и подробно разобрана техника выполнения базовых упражнений на различные мышечные группы.

Материалы могут быть использованы студентами при самостоятельной работе как для усвоения учебного материала, так и для совершенствования своей спортивной формы.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Дорогие друзья по чтению. Книга "Основы силового тренинга" Морозова Лада произведет достойное впечатление на любителя данного жанра. Запутанный сюжет, динамически развивающиеся события и неожиданная развязка, оставят гамму положительных впечатлений от прочитанной книги. Отличный образец сочетающий в себе необычную пропорцию чувственности, реалистичности и сказочности. Захватывающая тайна, хитросплетенность событий, неоднозначность фактов и парадоксальность ощущений были гениально вплетены в эту историю. Обращают на себя внимание неординарные и необычные герои, эти персонажи заметно оживляют картину происходящего. Темы любви и ненависти, добра и зла, дружбы и вражды, в какое бы время они не затрагивались, всегда остаются актуальными и насущными. В заключении раскрываются все загадки, тайны и намеки, которые были умело расставлены на протяжении всей сюжетной линии. Просматривается актуальная во все времена идея превосходства добра над злом, света над тьмой с очевидной победой первого и поражением второго. Основное внимание уделено сложности во взаимоотношениях, но легкая ирония, сглаживает острые углы и снимает напряженность с читателя. С первых строк обращают на себя внимание зрительные образы, они во многом отчетливы, красочны и графичны. Через виденье главного героя окружающий мир в воображении читающего вырисовывается ярко, красочно и невероятно красиво. "Основы силового тренинга" Морозова Лада читать бесплатно онлайн, благодаря умело запутанному сюжету и динамичным событиям, будет интересно не только поклонникам данного жанра.

Читать Основы силового тренинга

Новинки

Приручитель женщин-монстров. Том 12
  • 17
  • 0
  • 0

Аннотация:

"Жил-был не тужил. Охотился на монстров, качал бицепсы, и бац! Ты талант, ты приручитель иди в ак...

Полный текст — 66 стр.

"Жил-был не тужил. Охотился на монстров, качал бицепсы, и бац! Ты талант, ты приручитель иди в ак...

Пропащий. Часть 1
  • 54
  • 1
  • 0

Аннотация:

  Кто бы мог подумать, что обычная командировка в Восточную Африку может обернуться недосмертью и...

Полный текст — 145 стр.

  Кто бы мог подумать, что обычная командировка в Восточную Африку может обернуться недосмертью и...

Нарушая ПОРЯДОК
  • 35
  • 4
  • 0

Серия: Альфа-ноль #8

Жанр: Разное

Аннотация:

Теплая страна, потрясающие красоты природы, честное и дружелюбное население, живущее в мире и гар...

Полный текст — 83 стр.

Теплая страна, потрясающие красоты природы, честное и дружелюбное население, живущее в мире и гар...

Невеста змея
  • 12
  • 0
  • 0

Аннотация:

Замуж за кузнеца? Ни за что! Уж лучше к лесному хозяину незваной гостьей. Подумаешь, змей в чешуе ...

Фрагмент — 3 стр.

Замуж за кузнеца? Ни за что! Уж лучше к лесному хозяину незваной гостьей. Подумаешь, змей в чешуе ...

Дракон и беременная босс
  • 9
  • 0
  • 0

Аннотация:

История где он - дракон, а она - босс, и случается беременность, запланированная.   Или может ...

Фрагмент — 2 стр.

История где он - дракон, а она - босс, и случается беременность, запланированная.   Или может ...

Миллион в жилетном кармане
  • 4
  • 0
  • 0

Аннотация:

Известен факт, что «Кохинор», самый знаменитый бриллиант британской короны, привезенный в XIX век...

Фрагмент — 10 стр.

Известен факт, что «Кохинор», самый знаменитый бриллиант британской короны, привезенный в XIX век...

Игра на грани. Навсегда моя
  • 7
  • 0
  • 0

Аннотация:

Книга представляет собой смесь романтической драмы и напряжённого психологического триллера. Ви...

Фрагмент — 18 стр.

Книга представляет собой смесь романтической драмы и напряжённого психологического триллера. Ви...