Аннотация

Учебное пособие предназначено для студентов Северо-Западного института управления очной и очно-заочной форм обучения по дисциплинам: «Физическая культура» и «Элективные курсы по физической культуре». В пособии изложены теоретические основы организации и методики проведения учебно-тренировочных занятий силовой направленности, раскрыты основные понятия о силовых способностях человека, рассмотрены основные виды силовых занятий и подробно разобрана техника выполнения базовых упражнений на различные мышечные группы.

Материалы могут быть использованы студентами при самостоятельной работе как для усвоения учебного материала, так и для совершенствования своей спортивной формы.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Дорогие друзья по чтению. Книга "Основы силового тренинга" Морозова Лада произведет достойное впечатление на любителя данного жанра. Запутанный сюжет, динамически развивающиеся события и неожиданная развязка, оставят гамму положительных впечатлений от прочитанной книги. Отличный образец сочетающий в себе необычную пропорцию чувственности, реалистичности и сказочности. Захватывающая тайна, хитросплетенность событий, неоднозначность фактов и парадоксальность ощущений были гениально вплетены в эту историю. Обращают на себя внимание неординарные и необычные герои, эти персонажи заметно оживляют картину происходящего. Темы любви и ненависти, добра и зла, дружбы и вражды, в какое бы время они не затрагивались, всегда остаются актуальными и насущными. В заключении раскрываются все загадки, тайны и намеки, которые были умело расставлены на протяжении всей сюжетной линии. Просматривается актуальная во все времена идея превосходства добра над злом, света над тьмой с очевидной победой первого и поражением второго. Основное внимание уделено сложности во взаимоотношениях, но легкая ирония, сглаживает острые углы и снимает напряженность с читателя. С первых строк обращают на себя внимание зрительные образы, они во многом отчетливы, красочны и графичны. Через виденье главного героя окружающий мир в воображении читающего вырисовывается ярко, красочно и невероятно красиво. "Основы силового тренинга" Морозова Лада читать бесплатно онлайн, благодаря умело запутанному сюжету и динамичным событиям, будет интересно не только поклонникам данного жанра.

Читать Основы силового тренинга

Новинки

Альманах
  • 1
  • 0
  • 0

Аннотация:

В последний раз до наступления лета я выбрал день, чтобы написать о смерти и о том, как реально в...

Полный текст — 2 стр.

В последний раз до наступления лета я выбрал день, чтобы написать о смерти и о том, как реально в...

Сколько стоит счастье, или приключения взбалмошных ведьм
  • 29
  • 1
  • 0

Аннотация:

Хорошо ли быть ведьмой? С первого взгляда кажется, что с помощью магии можно получить все. Ты лишь щ...

Полный текст — 86 стр.

Хорошо ли быть ведьмой? С первого взгляда кажется, что с помощью магии можно получить все. Ты лишь щ...

Богатыри русского политического сыска
  • 16
  • 0
  • 0

Жанр: История

Аннотация:

В истории русского политического сыска трудно, пожалуй, найти фигуру более заметную, чем Петр Иван...

Полный текст — 42 стр.

В истории русского политического сыска трудно, пожалуй, найти фигуру более заметную, чем Петр Иван...

Здубавецьця (кнiга) (на белорусском языке)
  • 5
  • 0
  • 0

Аннотация:

Прыхільнікі канцэпцыі балта-крывіцкага паходжаньня беларусаў знойдуць у “Здубавецьці” Р.Барадуліна...

Полный текст — 16 стр.

Прыхільнікі канцэпцыі балта-крывіцкага паходжаньня беларусаў знойдуць у “Здубавецьці” Р.Барадуліна...

Варвар. Том 2
  • 32
  • 3
  • 0

Аннотация:

Мое имя Эльдорн, и я родом из Северных племен. Меня привезли в столицу в клетке — как дикого зверя....

В процессе — 7 стр.

Мое имя Эльдорн, и я родом из Северных племен. Меня привезли в столицу в клетке — как дикого зверя....

Бесчувственная кукла Императора
  • 87
  • 1
  • 0

Аннотация:

— Узнаешь меня? Елейный знакомый голос застает врасплох. Боюсь даже моргнуть, чтобы не выдать свою р...

Полный текст — 140 стр.

— Узнаешь меня? Елейный знакомый голос застает врасплох. Боюсь даже моргнуть, чтобы не выдать свою р...