Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет

Мясникова Ольга Александровна
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 434
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Открыть в себе новые способности, возможности тела и интерес к жизни можно в любом возрасте! Врач-геронтолог с 58-летним стажем работы Ольга Мясникова не раз говорила, что в 50 лет жизнь только начинается. Главное, то, как вы себя настроите, как будете взаимодействовать с окружающим миром. В этой книге собраны упражнения, которые подойдут каждому! Вы сможете вернуть подвижность суставов и укрепить мышцы, восстановить тонус и бодрость. Также в книге собраны простые и эффективные советы по уходу за собой и питанию, которые помогут чувствовать себя лучше, бодрее и уверенее! Главное – захотеть жить активно и счастливо!

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Читатель! Мы искренне надеемся, что ты решил читать книгу "Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет" Мясникова Ольга Александровна по зову своего сердца. Произведение пронизано тонким юмором, и этот юмор, будучи одной из форм, способствует лучшему пониманию и восприятию происходящего. Создатель не спешит преждевременно раскрыть идею произведения, но через действия при помощи намеков в диалогах постепенно подводит к ней читателя. Место событий настолько детально и красочно описано, что у читающего невольно возникает эффект присутствия. Финал немножко затянут, но это вполне компенсируется абсолютно непредсказуемым окончанием. Благодаря уму, харизме, остроумию и благородности, моментально ощущаешь симпатию к главному герою и его спутнице. Интригует именно та нить сюжета, которую хочется распутать и именно она в конце становится действительностью с неожиданным поворотом событий. Одну из важнейших ролей в описании окружающего мира играет цвет, он ощутимо изменяется во время смены сюжетов. С помощью описания событий с разных сторон, множества точек зрения, автор постепенно развивает сюжет, что в свою очередь увлекает читателя не позволяя скучать. Написано настолько увлекательно и живо, что все картины и протагонисты запоминаются на долго и даже спустя довольно долгое время, моментально вспоминаются. С невероятным волнением воспринимается написанное! – Каждый шаг, каждый нюанс подсказан, но при этом удивляет. "Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет" Мясникова Ольга Александровна читать бесплатно онлайн очень интересно, поскольку затронутые темы и проблемы не могут оставить читателя равнодушным.

Читать Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет

Новинки

Мемуары одинокой птицы
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

В книге рассказывается история необычной птицы с фиолетовым оперением, которая любит писать мемуа...

Фрагмент — 2 стр.

В книге рассказывается история необычной птицы с фиолетовым оперением, которая любит писать мемуа...

Обманщица для черного дракона
  • 5
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

В Королевский Академии Магии сессия! Только сдавшие последний экзамен получат дипломы. Но препода...

Фрагмент — 7 стр.

В Королевский Академии Магии сессия! Только сдавшие последний экзамен получат дипломы. Но препода...

Нереальные фантастические рассказы
  • 4
  • 0
  • 0

Аннотация:

В этом сборнике фантастических рассказов я расскажу о зверском убийстве топором туристов с друго...

Фрагмент — 3 стр.

В этом сборнике фантастических рассказов я расскажу о зверском убийстве топором туристов с друго...

Образовательные траектории детей и молодежи: мотивация и выбор
  • 4
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

В издании представлены результаты анализа образовательных траекторий детей и молодежи на основе д...

Фрагмент — 9 стр.

В издании представлены результаты анализа образовательных траекторий детей и молодежи на основе д...

История одной принцессы. Возвращение домой
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

Быть попаданкой, когда Боги или ещё какие неведомые силы помогают, если не во всём, то во многом ...

Фрагмент — 16 стр.

Быть попаданкой, когда Боги или ещё какие неведомые силы помогают, если не во всём, то во многом ...

Среди нас
  • 9
  • 0
  • 0

Аннотация:

Элис Баркли — талантливый биолог и трудоголик до мозга костей. Ее сладкий субботний сон был прерв...

Фрагмент — 19 стр.

Элис Баркли — талантливый биолог и трудоголик до мозга костей. Ее сладкий субботний сон был прерв...

В погоне за страхом. Записки из дневника врача-психиатра
  • 7
  • 0
  • 0

Аннотация:

Мистическая современная повесть с захватывающим, четким, завершенным сюжетом, наполненная магиче...

Фрагмент — 4 стр.

Мистическая современная повесть с захватывающим, четким, завершенным сюжетом, наполненная магиче...