Ключевые идеи книги: Как жить осознанно с помощью медитации. Мария Горина

Иванов М. Н.

Жанр: Разное

Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 39
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Это саммари – сокращенная версия книги «Как жить осознанно с помощью медитации» Марии Гориной. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Вы когда-нибудь пробовали чистить картошку, отдаваясь этому занятию со всей полнотой и силой? Пробовали играть с ребенком так, как играют дети: отбросив мысли о работе, забыв про телефон и всей душой погрузившись в строительство лего-замка? Пробовали слушать партнера, сосредоточившись на его словах, эмоциях, голосе, а не на своих мыслях?

Осознанность, или майндфулнесс, – способность находиться здесь и сейчас, чувствуя всю полноту жизни. Этот навык не просто делает нас более здоровыми, счастливыми и стрессоустойчивыми, он возвращает нам нашу жизнь – те часы и минуты, которые мы не прожили как следует, потерявшись в своих мыслях.

Эта статья – краткая инструкция по осознанности: от тела, эмоций и мыслей до действий и отношений. Читайте и живите на полную мощность!

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Дорогие друзья по чтению. Книга "Ключевые идеи книги: Как жить осознанно с помощью медитации. Мария Горина" Иванов М. Н. произведет достойное впечатление на любителя данного жанра. Периодически возвращаясь к композиции каждый раз находишь для себя какой-то насущный, волнующий вопрос и незамедлительно получаешь на него ответ. В тексте находим много комизмов случающихся с персонажами, но эти насмешки веселые и безобидные, близки к умилению, а не злорадству. Что ни говори, а все-таки есть некая изюминка, которая выделяет данный masterpiece среди множества подобного рода и жанра. Долго приходится ломать голову над главной загадкой, но при помощи подсказок, получается самостоятельно ее разгадать. Грамотно и реалистично изображенная окружающая среда, своей живописностью и многообразностью, погружает, увлекает и будоражит воображение. Запутанный сюжет, динамически развивающиеся события и неожиданная развязка, оставят гамму положительных впечатлений от прочитанной книги. По мере приближения к апофеозу невольно замирает дух и в последствии чувствуется желание к последующему многократному чтению. Произведение, благодаря мастерскому перу автора, наполнено тонкими и живыми психологическими портретами. Умелое использование зрительных образов писателем создает принципиально новый, преобразованный мир, энергичный и насыщенный красками. Создатель не спешит преждевременно раскрыть идею произведения, но через действия при помощи намеков в диалогах постепенно подводит к ней читателя. "Ключевые идеи книги: Как жить осознанно с помощью медитации. Мария Горина" Иванов М. Н. читать бесплатно онлайн можно неограниченное количество раз, здесь есть и философия, и история, и психология, и трагедия, и юмор…

Читать Ключевые идеи книги: Как жить осознанно с помощью медитации. Мария Горина

Новинки

Вспомни меня
  • 1
  • 0
  • 0

Аннотация:

Дейзи Мун находит конверт с уголком газеты о 30-летнем убийстве Карен Сайд в Орегоне. Получая неп...

Фрагмент — 17 стр.

Дейзи Мун находит конверт с уголком газеты о 30-летнем убийстве Карен Сайд в Орегоне. Получая неп...

Сказки народов мира
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

На каком бы языке ни говорил и ни думал человек, в каком бы уголке мира он ни жил, его первое зна...

Фрагмент — 13 стр.

На каком бы языке ни говорил и ни думал человек, в каком бы уголке мира он ни жил, его первое зна...

Гимназисты. Истории о мальчиках XIX века
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

Из чего же сделаны мальчишки XIX века? Может, из игры в перышки и латинской грамматики, из мела,...

Фрагмент — 28 стр.

Из чего же сделаны мальчишки XIX века? Может, из игры в перышки и латинской грамматики, из мела,...

Последний самурай
  • 11
  • 0
  • 0

Аннотация:

«Говорите, вести двойную жизнь сложно? Согласен. Днем меня зовут Такито Адачи. Я – обычный япон...

Фрагмент — 15 стр.

«Говорите, вести двойную жизнь сложно? Согласен. Днем меня зовут Такито Адачи. Я – обычный япон...

Королева из тени
  • 7
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Вильгельмина и Арман были предначертаны друг другу судьбой. Их объединяло не только происхождение...

Фрагмент — 22 стр.

Вильгельмина и Арман были предначертаны друг другу судьбой. Их объединяло не только происхождение...

Второй шанс для бывшего
  • 13
  • 0
  • 0

Аннотация:

– Мари, ты в порядке? Я не знала, что и он будет здесь, – мягко произнесла подруга, проследив за ...

Фрагмент — 9 стр.

– Мари, ты в порядке? Я не знала, что и он будет здесь, – мягко произнесла подруга, проследив за ...

Нет никакой Москвы
  • 10
  • 0
  • 0

Аннотация:

В сборнике короткой прозы Аллы Горбуновой действительно никакой Москвы нет. Есть инопланетный кот...

Фрагмент — 10 стр.

В сборнике короткой прозы Аллы Горбуновой действительно никакой Москвы нет. Есть инопланетный кот...