Ключевые идеи книги: Как жить осознанно с помощью медитации. Мария Горина

Иванов М. Н.

Жанр: Разное

Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 58
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Это саммари – сокращенная версия книги «Как жить осознанно с помощью медитации» Марии Гориной. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Вы когда-нибудь пробовали чистить картошку, отдаваясь этому занятию со всей полнотой и силой? Пробовали играть с ребенком так, как играют дети: отбросив мысли о работе, забыв про телефон и всей душой погрузившись в строительство лего-замка? Пробовали слушать партнера, сосредоточившись на его словах, эмоциях, голосе, а не на своих мыслях?

Осознанность, или майндфулнесс, – способность находиться здесь и сейчас, чувствуя всю полноту жизни. Этот навык не просто делает нас более здоровыми, счастливыми и стрессоустойчивыми, он возвращает нам нашу жизнь – те часы и минуты, которые мы не прожили как следует, потерявшись в своих мыслях.

Эта статья – краткая инструкция по осознанности: от тела, эмоций и мыслей до действий и отношений. Читайте и живите на полную мощность!

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Дорогие друзья по чтению. Книга "Ключевые идеи книги: Как жить осознанно с помощью медитации. Мария Горина" Иванов М. Н. произведет достойное впечатление на любителя данного жанра. Периодически возвращаясь к композиции каждый раз находишь для себя какой-то насущный, волнующий вопрос и незамедлительно получаешь на него ответ. В тексте находим много комизмов случающихся с персонажами, но эти насмешки веселые и безобидные, близки к умилению, а не злорадству. Что ни говори, а все-таки есть некая изюминка, которая выделяет данный masterpiece среди множества подобного рода и жанра. Долго приходится ломать голову над главной загадкой, но при помощи подсказок, получается самостоятельно ее разгадать. Грамотно и реалистично изображенная окружающая среда, своей живописностью и многообразностью, погружает, увлекает и будоражит воображение. Запутанный сюжет, динамически развивающиеся события и неожиданная развязка, оставят гамму положительных впечатлений от прочитанной книги. По мере приближения к апофеозу невольно замирает дух и в последствии чувствуется желание к последующему многократному чтению. Произведение, благодаря мастерскому перу автора, наполнено тонкими и живыми психологическими портретами. Умелое использование зрительных образов писателем создает принципиально новый, преобразованный мир, энергичный и насыщенный красками. Создатель не спешит преждевременно раскрыть идею произведения, но через действия при помощи намеков в диалогах постепенно подводит к ней читателя. "Ключевые идеи книги: Как жить осознанно с помощью медитации. Мария Горина" Иванов М. Н. читать бесплатно онлайн можно неограниченное количество раз, здесь есть и философия, и история, и психология, и трагедия, и юмор…

Читать Ключевые идеи книги: Как жить осознанно с помощью медитации. Мария Горина

Новинки

Архитектор Душ VI
  • 12
  • 0
  • 0

Серия: Архитектор душ #6

Жанр:

Аннотация:

Я выяснил кто пытался убить моего отца, но из-за этого и сам попал под прицел! Но если он думает, чт...

Полный текст — 72 стр.

Я выяснил кто пытался убить моего отца, но из-за этого и сам попал под прицел! Но если он думает, чт...

Лилии не стоили цены...
  • 58
  • 0
  • 0

Аннотация:

Они - уже не курсанты. Они - люди, определившие судьбу Республики. Колесо провернулось, и тот кто бы...

Полный текст — 28 стр.

Они - уже не курсанты. Они - люди, определившие судьбу Республики. Колесо провернулось, и тот кто бы...

Вихрь видений
  • 49
  • 0
  • 0

Аннотация:

В Империи Соларис царит эпидемия чумы, Белая смерть. Мир, в котором живет наследная принцесса Ви, во...

Полный текст — 103 стр.

В Империи Соларис царит эпидемия чумы, Белая смерть. Мир, в котором живет наследная принцесса Ви, во...

Раньше времени
  • 27
  • 0
  • 0

Аннотация:

Только двое выжили в катастрофе, произошедшей со звездолетом «Лагуна». Только двое – мужчина и женщи...

Полный текст — 0 стр.

Только двое выжили в катастрофе, произошедшей со звездолетом «Лагуна». Только двое – мужчина и женщи...

Профессор магии на полставки. Том 6
  • 39
  • 2
  • 0

Аннотация:

Наверное, захоти я где-то осесть, то и там бы не смог удержаться надолго. Нет, моя натура требует де...

Полный текст — 76 стр.

Наверное, захоти я где-то осесть, то и там бы не смог удержаться надолго. Нет, моя натура требует де...

Двуликие. Игра на опережение-2
  • 59
  • 0
  • 0

Аннотация:

Ложь может разрушить всё. Но как сказать правду, если точно знаешь, что девушка, которую ты любишь, ...

Полный текст — 68 стр.

Ложь может разрушить всё. Но как сказать правду, если точно знаешь, что девушка, которую ты любишь, ...