Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога

Жуковец Руслан
Рейтинг 1
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 1
  • 1568
  • 1
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

   Руслан Жуковец – психотерапевт, практикующий уже более пятнадцати лет. Работая с пациентами, он убедился, что каждая эмоция по-своему переживается телом. От радости буквально «распирает грудь» (раскрывается диафрагма), от обиды – «в груди все сжимается» (проблемы с дыханием), от стыда хочется «сгореть» (жжение в теле), а от страха – «ноги подкашиваются» (заболевания ног). И если эмоция остается непроявленной, то она «застревает» в теле, а в дальнейшем – превращается в болезни и изнашивает организм.

    Руслан разработал свой метод работы с эмоциями, который подробно описан в этой книге. Вы разберете каждую эмоцию отдельно и научитесь «укрощать» ее. Кроме того, вы узнаете, почему радости в нашей жизни становится все меньше, и поймете, как проживать свои позитивные эмоции в полной мере, а от негативных чувств, наоборот, избавляться. И, что немаловажно, вы научитесь предупреждать тяжелые заболевания организма.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Привет тебе, любитель чтения. Не советуем тебе открывать "Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога" Жуковец Руслан утром перед выходом на работу, можешь существенно опоздать. Развязка к удивлению оказалась неожиданной и оставила приятные ощущения в душе. Кажется невероятным, но совершенно отчетливо и в высшей степени успешно передано словами неуловимое, волшебное, редчайшее и крайне доброе настроение. Темы любви и ненависти, добра и зла, дружбы и вражды, в какое бы время они не затрагивались, всегда остаются актуальными и насущными. Через виденье главного героя окружающий мир в воображении читающего вырисовывается ярко, красочно и невероятно красиво. Обращают на себя внимание неординарные и необычные герои, эти персонажи заметно оживляют картину происходящего. С помощью намеков, малозначимых деталей постепенно вырастает главное целое, убеждая читателя в реальности прочитанного. Умелое использование зрительных образов писателем создает принципиально новый, преобразованный мир, энергичный и насыщенный красками. Помимо увлекательного, захватывающего и интересного повествования, в сюжете также сохраняется логичность и последовательность событий. Загадка лежит на поверхности, а вот ключ к отгадке едва уловим, постоянно ускользает с появлением все новых и новых деталей. В тексте находим много комизмов случающихся с персонажами, но эти насмешки веселые и безобидные, близки к умилению, а не злорадству. "Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога" Жуковец Руслан читать бесплатно онлайн приятно и увлекательно, все настолько гармонично, что хочется вернуться к нему еще раз.

Читать Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога

Новинки

Гены Сатаны
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Главная героиня Роза Равель встречает любовь всей своей жизни Рафаэля (Сатану). Ее чувства оказыв...

Фрагмент — 6 стр.

Главная героиня Роза Равель встречает любовь всей своей жизни Рафаэля (Сатану). Ее чувства оказыв...

Ведьма окраины
  • 3
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

В мире, что похож на наш, живёт Лотта. У неё есть способность: с помощью особых знаков — сигн — о...

Фрагмент — 14 стр.

В мире, что похож на наш, живёт Лотта. У неё есть способность: с помощью особых знаков — сигн — о...

Кафе «Гамаюн». Черная книга
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Силы Добра и Зла – Прави и Нави - сходятся в поединке. На этот раз на кону неограниченная власть,...

Фрагмент — 19 стр.

Силы Добра и Зла – Прави и Нави - сходятся в поединке. На этот раз на кону неограниченная власть,...

Четыре лица
  • 3
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Ксандр, талантливый полководец и сын сенатора Республики Кресси. Его страна развивается путем выс...

Фрагмент — 9 стр.

Ксандр, талантливый полководец и сын сенатора Республики Кресси. Его страна развивается путем выс...

Обитель
  • 4
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Шесть месяцев назад Милана потеряла лучшую подругу. Год и три недели назад Глеб и Яков — маму. Но...

Фрагмент — 24 стр.

Шесть месяцев назад Милана потеряла лучшую подругу. Год и три недели назад Глеб и Яков — маму. Но...

Решиться на Шаг
  • 5
  • 0
  • 0

Аннотация:

Сложно решиться на то, чтобы круто изменить свою жизнь. Найти в себе силы просто сделать шаг, пот...

Фрагмент — 2 стр.

Сложно решиться на то, чтобы круто изменить свою жизнь. Найти в себе силы просто сделать шаг, пот...

Перерождение
  • 9
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

У Рины, ветеринара из канадской провинции, было всё: любящая семья, хорошая работа, верные друзья...

Фрагмент — 15 стр.

У Рины, ветеринара из канадской провинции, было всё: любящая семья, хорошая работа, верные друзья...