Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога

Жуковец Руслан
Рейтинг 1
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 1
  • 1576
  • 1
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

   Руслан Жуковец – психотерапевт, практикующий уже более пятнадцати лет. Работая с пациентами, он убедился, что каждая эмоция по-своему переживается телом. От радости буквально «распирает грудь» (раскрывается диафрагма), от обиды – «в груди все сжимается» (проблемы с дыханием), от стыда хочется «сгореть» (жжение в теле), а от страха – «ноги подкашиваются» (заболевания ног). И если эмоция остается непроявленной, то она «застревает» в теле, а в дальнейшем – превращается в болезни и изнашивает организм.

    Руслан разработал свой метод работы с эмоциями, который подробно описан в этой книге. Вы разберете каждую эмоцию отдельно и научитесь «укрощать» ее. Кроме того, вы узнаете, почему радости в нашей жизни становится все меньше, и поймете, как проживать свои позитивные эмоции в полной мере, а от негативных чувств, наоборот, избавляться. И, что немаловажно, вы научитесь предупреждать тяжелые заболевания организма.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Привет тебе, любитель чтения. Не советуем тебе открывать "Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога" Жуковец Руслан утром перед выходом на работу, можешь существенно опоздать. Развязка к удивлению оказалась неожиданной и оставила приятные ощущения в душе. Кажется невероятным, но совершенно отчетливо и в высшей степени успешно передано словами неуловимое, волшебное, редчайшее и крайне доброе настроение. Темы любви и ненависти, добра и зла, дружбы и вражды, в какое бы время они не затрагивались, всегда остаются актуальными и насущными. Через виденье главного героя окружающий мир в воображении читающего вырисовывается ярко, красочно и невероятно красиво. Обращают на себя внимание неординарные и необычные герои, эти персонажи заметно оживляют картину происходящего. С помощью намеков, малозначимых деталей постепенно вырастает главное целое, убеждая читателя в реальности прочитанного. Умелое использование зрительных образов писателем создает принципиально новый, преобразованный мир, энергичный и насыщенный красками. Помимо увлекательного, захватывающего и интересного повествования, в сюжете также сохраняется логичность и последовательность событий. Загадка лежит на поверхности, а вот ключ к отгадке едва уловим, постоянно ускользает с появлением все новых и новых деталей. В тексте находим много комизмов случающихся с персонажами, но эти насмешки веселые и безобидные, близки к умилению, а не злорадству. "Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога" Жуковец Руслан читать бесплатно онлайн приятно и увлекательно, все настолько гармонично, что хочется вернуться к нему еще раз.

Читать Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога

Новинки

#Бояръ-Аниме. Пожиратель III
  • 4
  • 0
  • 0

Аннотация:

Ставки растут с каждым днём, но Игорь Воронов сдаваться не привык. ...

В процессе — 3 стр.

Ставки растут с каждым днём, но Игорь Воронов сдаваться не привык. ...

Я украл чужую жизнь
  • 8
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Я украл чужую жизнь. Роскошный дом, потрясающе красивую жену, богатый автопарк, деньги на счетах ...

Фрагмент — 12 стр.

Я украл чужую жизнь. Роскошный дом, потрясающе красивую жену, богатый автопарк, деньги на счетах ...

Все ведьмы – стервы, или Демона мы (не) вызывали
  • 10
  • 0
  • 0

Аннотация:

И как меня угораздило вызвать высшего демона?! Что? Этот наглый индивид готов участвовать в моих ...

Фрагмент — 25 стр.

И как меня угораздило вызвать высшего демона?! Что? Этот наглый индивид готов участвовать в моих ...

  • 116
  • 2
  • 0

Аннотация:

Настоящий, 16-й томик "Фантастика 2024", содержит в себе законченные циклы фантастических романов ...

Полный текст — 1832 стр.
Случайная шпионка
  • 71
  • 3
  • 0

Аннотация:

Разрушить водонапорную башню? Превратить воробья в мутанта? Получить счет на оплату за разруху в г...

Полный текст — 159 стр.

Разрушить водонапорную башню? Превратить воробья в мутанта? Получить счет на оплату за разруху в г...

Совершенство
  • 91
  • 0
  • 0

Аннотация:

Есть у меня дурная привычка получать то, что хочется. Даже если если нельзя. Нет, не так. Особенно...

Полный текст — 145 стр.

Есть у меня дурная привычка получать то, что хочется. Даже если если нельзя. Нет, не так. Особенно...

Вкус света
  • 28
  • 0
  • 0

Аннотация:

Умный, скрытный и достаточно сильный, чтобы избежать неприятностей, несмотря ни на что, Кай Оклер ...

Полный текст — 122 стр.

Умный, скрытный и достаточно сильный, чтобы избежать неприятностей, несмотря ни на что, Кай Оклер ...