Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога

Жуковец Руслан
Рейтинг 2
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 2
  • 1670
  • 2
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

   Руслан Жуковец – психотерапевт, практикующий уже более пятнадцати лет. Работая с пациентами, он убедился, что каждая эмоция по-своему переживается телом. От радости буквально «распирает грудь» (раскрывается диафрагма), от обиды – «в груди все сжимается» (проблемы с дыханием), от стыда хочется «сгореть» (жжение в теле), а от страха – «ноги подкашиваются» (заболевания ног). И если эмоция остается непроявленной, то она «застревает» в теле, а в дальнейшем – превращается в болезни и изнашивает организм.

    Руслан разработал свой метод работы с эмоциями, который подробно описан в этой книге. Вы разберете каждую эмоцию отдельно и научитесь «укрощать» ее. Кроме того, вы узнаете, почему радости в нашей жизни становится все меньше, и поймете, как проживать свои позитивные эмоции в полной мере, а от негативных чувств, наоборот, избавляться. И, что немаловажно, вы научитесь предупреждать тяжелые заболевания организма.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Привет тебе, любитель чтения. Не советуем тебе открывать "Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога" Жуковец Руслан утром перед выходом на работу, можешь существенно опоздать. Развязка к удивлению оказалась неожиданной и оставила приятные ощущения в душе. Кажется невероятным, но совершенно отчетливо и в высшей степени успешно передано словами неуловимое, волшебное, редчайшее и крайне доброе настроение. Темы любви и ненависти, добра и зла, дружбы и вражды, в какое бы время они не затрагивались, всегда остаются актуальными и насущными. Через виденье главного героя окружающий мир в воображении читающего вырисовывается ярко, красочно и невероятно красиво. Обращают на себя внимание неординарные и необычные герои, эти персонажи заметно оживляют картину происходящего. С помощью намеков, малозначимых деталей постепенно вырастает главное целое, убеждая читателя в реальности прочитанного. Умелое использование зрительных образов писателем создает принципиально новый, преобразованный мир, энергичный и насыщенный красками. Помимо увлекательного, захватывающего и интересного повествования, в сюжете также сохраняется логичность и последовательность событий. Загадка лежит на поверхности, а вот ключ к отгадке едва уловим, постоянно ускользает с появлением все новых и новых деталей. В тексте находим много комизмов случающихся с персонажами, но эти насмешки веселые и безобидные, близки к умилению, а не злорадству. "Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога" Жуковец Руслан читать бесплатно онлайн приятно и увлекательно, все настолько гармонично, что хочется вернуться к нему еще раз.

Читать Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога

Новинки

Альманах
  • 1
  • 0
  • 0

Аннотация:

В последний раз до наступления лета я выбрал день, чтобы написать о смерти и о том, как реально в...

Полный текст — 2 стр.

В последний раз до наступления лета я выбрал день, чтобы написать о смерти и о том, как реально в...

Сколько стоит счастье, или приключения взбалмошных ведьм
  • 29
  • 1
  • 0

Аннотация:

Хорошо ли быть ведьмой? С первого взгляда кажется, что с помощью магии можно получить все. Ты лишь щ...

Полный текст — 86 стр.

Хорошо ли быть ведьмой? С первого взгляда кажется, что с помощью магии можно получить все. Ты лишь щ...

Богатыри русского политического сыска
  • 15
  • 0
  • 0

Жанр: История

Аннотация:

В истории русского политического сыска трудно, пожалуй, найти фигуру более заметную, чем Петр Иван...

Полный текст — 42 стр.

В истории русского политического сыска трудно, пожалуй, найти фигуру более заметную, чем Петр Иван...

Здубавецьця (кнiга) (на белорусском языке)
  • 4
  • 0
  • 0

Аннотация:

Прыхільнікі канцэпцыі балта-крывіцкага паходжаньня беларусаў знойдуць у “Здубавецьці” Р.Барадуліна...

Полный текст — 16 стр.

Прыхільнікі канцэпцыі балта-крывіцкага паходжаньня беларусаў знойдуць у “Здубавецьці” Р.Барадуліна...

Варвар. Том 2
  • 32
  • 3
  • 0

Аннотация:

Мое имя Эльдорн, и я родом из Северных племен. Меня привезли в столицу в клетке — как дикого зверя....

В процессе — 7 стр.

Мое имя Эльдорн, и я родом из Северных племен. Меня привезли в столицу в клетке — как дикого зверя....

Бесчувственная кукла Императора
  • 86
  • 1
  • 0

Аннотация:

— Узнаешь меня? Елейный знакомый голос застает врасплох. Боюсь даже моргнуть, чтобы не выдать свою р...

Полный текст — 140 стр.

— Узнаешь меня? Елейный знакомый голос застает врасплох. Боюсь даже моргнуть, чтобы не выдать свою р...