Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизн

Блюменталь Бретт
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 5342
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней? Секрет успешных перемен – это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20-летний опыт автора этой книги, Бретт Блюменталь. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни. Одна небольшая перемена в неделю – не так уж и много, подумаете вы. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картину вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года. Приступайте!

ЕЩЕ




Отзывы

Популярные книги

Приветствуем тебя, неведомый ценитель литературы. Если ты читаешь этот текст, то книга "Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизн" Блюменталь Бретт небезосновательно привлекла твое внимание. Что ни говори, а все-таки есть некая изюминка, которая выделяет данный masterpiece среди множества подобного рода и жанра. Обращает на себя внимание то, насколько текст легко рифмуется с современностью и не имеет оттенков прошлого или будущего, ведь он актуален во все времена. Благодаря живому и динамичному языку повествования все зрительные образы у читателя наполняются всей гаммой красок и звуков. С помощью намеков, малозначимых деталей постепенно вырастает главное целое, убеждая читателя в реальности прочитанного. Произведение пронизано тонким юмором, и этот юмор, будучи одной из форм, способствует лучшему пониманию и восприятию происходящего. Сюжет произведения захватывающий, стилистически яркий, интригующий с первых же страниц. Портрет главного героя подобран очень удачно, с первых строк проникаешься к нему симпатией, сопереживаешь ему, радуешься его успехам, огорчаешься неудачами. Развязка к удивлению оказалась неожиданной и оставила приятные ощущения в душе. Долго приходится ломать голову над главной загадкой, но при помощи подсказок, получается самостоятельно ее разгадать. Через виденье главного героя окружающий мир в воображении читающего вырисовывается ярко, красочно и невероятно красиво. "Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизн" Блюменталь Бретт читать бесплатно онлайн безусловно стоит, здесь есть и прекрасный воплощенный замысел и награда для истинных ценителей этого жанра.

Читать Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизн

Новинки

Начало шторма
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

После гиперпространственной катастрофы и героических действий джедаев Республика продолжает расти,...

Полный текст — 0 стр.

После гиперпространственной катастрофы и героических действий джедаев Республика продолжает расти,...

Из теней
  • 6
  • 0
  • 0

Аннотация:

Сильвестри Ярроу переживает полосу неудач. После смерти матери она поддерживает на плаву семейный ...

Полный текст — 109 стр.

Сильвестри Ярроу переживает полосу неудач. После смерти матери она поддерживает на плаву семейный ...

Звёздные войны. Расцвет Республики. Во тьму
  • 7
  • 1
  • 0

Аннотация:

Джедай-падаван Рит Сайлас обожает приключения – точнее, обожает читать о них, а не участвовать сам...

Полный текст — 101 стр.

Джедай-падаван Рит Сайлас обожает приключения – точнее, обожает читать о них, а не участвовать сам...

Запретные отношения
  • 92
  • 1
  • 0

Аннотация:

— Я хочу стать твоей женщиной. Назар смотрит на меня немигающим взглядом, крутя в руке пустой с...

Полный текст — 71 стр.

— Я хочу стать твоей женщиной. Назар смотрит на меня немигающим взглядом, крутя в руке пустой с...

Во тьму
  • 13
  • 1
  • 0

Аннотация:

Джедай-падаван Рит Сайлас обожает приключения – точнее, обожает читать о них, а не участвовать сам...

Полный текст — 101 стр.

Джедай-падаван Рит Сайлас обожает приключения – точнее, обожает читать о них, а не участвовать сам...

Чужая жена
  • 12
  • 0
  • 0

Аннотация:

— Что ты делаешь? — испуганно смотрю в его черные глаза. — Хочу забрать тебя у него, — произнос...

Фрагмент — 18 стр.

— Что ты делаешь? — испуганно смотрю в его черные глаза. — Хочу забрать тебя у него, — произнос...

Чужие люди
  • 90
  • 0
  • 0

Аннотация:

Мечтала в этот злосчастный вечер получить предложение руки и сердца, а получила разбитое сердце и ...

Полный текст — 133 стр.

Мечтала в этот злосчастный вечер получить предложение руки и сердца, а получила разбитое сердце и ...