Аннотация

В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам.

В этой книге собрана основная информация из всех спортивных наук и методик, которая нужна для правильного старта и продуктивного продолжения занятий. Книга написана простым языком и будет понятна даже начинающим свой спортивный путь к телу мечты. После прочтения книги Дмитрия такие слова, как физиология мышечного роста, составление программ, макронутриенты, калорийность и тайминг питания, перестанут быть незнакомыми и сложными.

Вы узнаете о том, что можно вкусно и разнообразно питаться и при этом похудеть и поддерживать замечательную форму. Никаких изнуряющих диет и голодания, а только вкусные и полезные советы по питанию.

В ваших руках эта книга станет помощником и инструментом, с помощью которого вы сможете достичь любых поставленных целей.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Читатель! Мы искренне надеемся, что ты решил читать книгу "Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов" Путылин Дмитрий по зову своего сердца. Интригует именно та нить сюжета, которую хочется распутать и именно она в конце становится действительностью с неожиданным поворотом событий. Не остаются и без внимания сквозные образы, появляясь в разных местах текста они великолепно гармонируют с основной линией. Произведение пронизано тонким юмором, и этот юмор, будучи одной из форм, способствует лучшему пониманию и восприятию происходящего. Очевидно-то, что актуальность не теряется с годами, и на такой доброй морали строится мир и в наши дни, и в былые времена, и в будущих эпохах и цивилизациях. Удачно выбранное время событий помогло автору углубиться в проблематику и поднять ряд жизненно важных вопросов над которыми стоит задуматься. Из-за талантливого и опытного изображения окружающих героев пейзажей, хочется быть среди них и оставаться с ними как можно дольше. Всем словам и всем вещам вернулся их изначальный смысл и ценности, вознося читателя на вершину радости и блаженства. Несмотря на изумительную и своеобразную композицию, развязка потрясающе проста и гениальна, с проблесками исключительной поэтической силы. Благодаря уму, харизме, остроумию и благородности, моментально ощущаешь симпатию к главному герою и его спутнице. Запутанный сюжет, динамически развивающиеся события и неожиданная развязка, оставят гамму положительных впечатлений от прочитанной книги. "Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов" Путылин Дмитрий читать бесплатно онлайн невозможно без переживания чувства любви, признательности и благодарности.

Читать Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов

Новинки

Развод. Не бывшие
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

– Год, Ясмин. Нашей дочери скоро год, а я понятия не имею, как она выглядит, – зло чеканит муж. ...

Фрагмент — 22 стр.

– Год, Ясмин. Нашей дочери скоро год, а я понятия не имею, как она выглядит, – зло чеканит муж. ...

Будь моей секретаршей
  • 6
  • 0
  • 0

Аннотация:

- Будь моей секретаршей. Я никак не ожидала, что услышу такую фразу от бывшего одногруппника, в...

Фрагмент — 13 стр.

- Будь моей секретаршей. Я никак не ожидала, что услышу такую фразу от бывшего одногруппника, в...

Александр. Том 2
  • 6
  • 0
  • 0

Аннотация:

Заговорщики обезврежены. Пора ехать в Москву, где традиционно проводится коронация. Попутно Алекс...

Фрагмент — 20 стр.

Заговорщики обезврежены. Пора ехать в Москву, где традиционно проводится коронация. Попутно Алекс...

Хроника убийцы короля [3 книги] [Компиляция]
  • 80
  • 1
  • 0

Аннотация:

Все началось со страха. Однажды, вернувшись с лесной прогулки, юный Квоут, актер из бродячей труп...

Полный текст — 700 стр.

Все началось со страха. Однажды, вернувшись с лесной прогулки, юный Квоут, актер из бродячей труп...

Двуглавый. Книга первая
  • 149
  • 8
  • 0

Аннотация:

Едва попав в параллельный мир, погибает наш современник и соотечественник, но его сознание (или, ...

Полный текст — 101 стр.

Едва попав в параллельный мир, погибает наш современник и соотечественник, но его сознание (или, ...

Приручитель женщин-монстров. Том 12
  • 48
  • 0
  • 0

Аннотация:

"Жил-был не тужил. Охотился на монстров, качал бицепсы, и бац! Ты талант, ты приручитель иди в ак...

Полный текст — 66 стр.

"Жил-был не тужил. Охотился на монстров, качал бицепсы, и бац! Ты талант, ты приручитель иди в ак...

Пропащий. Часть 1
  • 104
  • 2
  • 0

Аннотация:

  Кто бы мог подумать, что обычная командировка в Восточную Африку может обернуться недосмертью и...

Полный текст — 145 стр.

  Кто бы мог подумать, что обычная командировка в Восточную Африку может обернуться недосмертью и...