Аннотация

Никаких запретов и диет, никаких ограничений и мыслей о картошке фри. Наслаждайся едой, любимым капучино, трать время на то, что тебе по кайфу, а не на изматывающий подсчет КБЖУ, потому что ты КОРОЛЕВА! А королевы выглядят как? Правильно! По-королевски.

#Шпакметод – это не однобокая тренировка попы. Это всё: тело, душа, мозги и попа, само собой. Это авторская методика преобразования тела и разума. Она состоит из комплекса упражнений, определенной техники дыхания и простых принципов счастливой жизни, а потратишь ты на нее всего 10—15 минут своего времени. Неплохо, да?

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Привет тебе, любитель чтения. Не советуем тебе открывать "Ешь, пей, дыши, худей" Шпак Алина утром перед выходом на работу, можешь существенно опоздать. В романе успешно осуществлена попытка связать события внешние с событиями внутренними, которые происходят внутри героев. Умелое и красочное иллюстрирование природы, мест событий часто завораживает своей непередаваемой красотой и очарованием. Актуальность проблематики, взятой за основу, можно отнести к разряду вечных, ведь пока есть люди их взаимоотношения всегда будут сложными и многообразными. Казалось бы, столь частые отвлеченные сцены, можно было бы исключить из текста, однако без них, остроумные замечания не были бы столь уместными и сатирическими. Положительная загадочность висит над сюжетом, но слово за словом она выводится в потрясающе интересную картину, понятную для всех. Развязка к удивлению оказалась неожиданной и оставила приятные ощущения в душе. Удивительно, что автор не делает никаких выводов, он радуется и огорчается, веселится и грустит, загорается и остывает вместе со своими героями. Благодаря живому и динамичному языку повествования все зрительные образы у читателя наполняются всей гаммой красок и звуков. Невольно проживаешь книгу – то исчезаешь полностью в ней, то возобновляешься, находя параллели и собственное основание, и неожиданно для себя растешь душой. Запутанный сюжет, динамически развивающиеся события и неожиданная развязка, оставят гамму положительных впечатлений от прочитанной книги. "Ешь, пей, дыши, худей" Шпак Алина читать бесплатно онлайн увлекательно, порой напоминает нам нашу жизнь, видишь самого себя в ней, и уже смотришь на читаемое словно на пособие.

Читать Ешь, пей, дыши, худей

Новинки

Фальшивая невеста генерала драконов
  • 23
  • 0
  • 0

Аннотация:

«Дракон летел, крылья терлись, ты не ждал меня, а я приперлась!» Именно так я скажу своему бывшему м...

Полный текст — 120 стр.

«Дракон летел, крылья терлись, ты не ждал меня, а я приперлась!» Именно так я скажу своему бывшему м...

Хаски и его учитель Белый кот. Книга 2
  • 7
  • 0
  • 0

Жанр:

Аннотация:

Вернувшись во времена ученичества, Мо Жань сталкивается с неприятными истинами, которые он упустил в...

Полный текст — 304 стр.

Вернувшись во времена ученичества, Мо Жань сталкивается с неприятными истинами, которые он упустил в...

Тварь среди водорослей
  • 5
  • 0
  • 0

Аннотация:

В этот сборник сочинений выдающегося английского писателя и профессионального моряка Уильяма Хоупа Х...

Полный текст — 250 стр.

В этот сборник сочинений выдающегося английского писателя и профессионального моряка Уильяма Хоупа Х...

Круг Стихий
  • 33
  • 0
  • 0

Аннотация:

Я — принцесса и провидица. После того как я отказалась выходить замуж по расчёту, меня отправили на ...

Полный текст — 48 стр.

Я — принцесса и провидица. После того как я отказалась выходить замуж по расчёту, меня отправили на ...

Загадочная история Аллана Уэйна
  • 21
  • 1
  • 0

Аннотация:

Выпускник католической семинарии Аллан Уэйн приезжает в городок Нейквилл в качестве помощника местно...

Полный текст — 109 стр.

Выпускник католической семинарии Аллан Уэйн приезжает в городок Нейквилл в качестве помощника местно...

Я (не) хотела этой свадьбы, ректор!
  • 95
  • 0
  • 0

Аннотация:

Когда тебе сорок четыре, ты одинока и зарабатываешь гаданием для экзальтированных девиц, вряд ли так...

Полный текст — 52 стр.

Когда тебе сорок четыре, ты одинока и зарабатываешь гаданием для экзальтированных девиц, вряд ли так...