Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья

Лоберг Кристин
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 1118
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Дэвид Перлмуттер, автор всемирно известных бестселлеров «Еда и мозг» и «Кишечник и мозг», которые уже помогли более чем миллиону человек улучшить физическое, душевное и умственное здоровье, составил практичную пошаговую программу формирования правильного образа жизни. В его книге вы найдете множество рецептов полезных блюд, советы по решению отдельных проблем с пищеварением, базовое двухнедельное меню, а также рекомендации, выходящие за пределы диетологии: это и гигиена сна, и умение справляться со стрессами, и физические упражнения. В общем, все, чтобы перейти к здоровому образу жизни прямо сейчас.

На русском языке публикуется впервые.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Дорогой читатель. Книгу "Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья" Лоберг Кристин вероятно стоит иметь в своей домашней библиотеке. Все образы и элементы столь филигранно вписаны в сюжет, что до последней страницы "видишь" происходящее своими глазами. С помощью намеков, малозначимых деталей постепенно вырастает главное целое, убеждая читателя в реальности прочитанного. Центром произведения является личность героя, а главными элементами - события и обстоятельства его существования. Возникает желание посмотреть на себя, сопоставить себя с описываемыми событиями и ситуациями, охватить себя другим охватом - во всю даль и ширь души. В заключении раскрываются все загадки, тайны и намеки, которые были умело расставлены на протяжении всей сюжетной линии. События происходят в сложные времена, но если разобраться, то проблемы и сложности практически всегда одинаковы для всех времен и народов. Помимо увлекательного, захватывающего и интересного повествования, в сюжете также сохраняется логичность и последовательность событий. Место событий настолько детально и красочно описано, что у читающего невольно возникает эффект присутствия. Интригует именно та нить сюжета, которую хочется распутать и именно она в конце становится действительностью с неожиданным поворотом событий. Юмор подан не в случайных мелочах и не всегда на поверхности, а вызван внутренним эфирным ощущением и подчинен всему строю. "Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья" Лоберг Кристин читать бесплатно онлайн очень интересно, поскольку затронутые темы и проблемы не могут оставить читателя равнодушным.

Читать Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья

Новинки

Арт-расследования. Образы, символы и тайные смыслы в искусстве
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

Как смотреть на живописные полотна глазами искусствоведа? И как понять, что же все-таки хотел сказ...

Фрагмент — 10 стр.

Как смотреть на живописные полотна глазами искусствоведа? И как понять, что же все-таки хотел сказ...

Уставшие. Реальная программа победы над выгоранием, когда совсем ничего не хочется и совсем ничего не помогает
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Мысли о работе убивают? Ответ на сообщение в рабочем чате отнимает последние силы? По утрам появл...

Фрагмент — 11 стр.

Мысли о работе убивают? Ответ на сообщение в рабочем чате отнимает последние силы? По утрам появл...

Сотворение Святого
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Роман «Сотворение Святого», основанный на «Истории Флоренции» Никколо Макиавелли, погружает читат...

Фрагмент — 0 стр.

Роман «Сотворение Святого», основанный на «Истории Флоренции» Никколо Макиавелли, погружает читат...

Тыквенное убийство
  • 3
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Маленькая деревня в горах, где осталось всего шестеро жителей.  Старая дама в черном в доме, прод...

Фрагмент — 7 стр.

Маленькая деревня в горах, где осталось всего шестеро жителей.  Старая дама в черном в доме, прод...

Рубиновый лес. Дилогия
  • 1
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Земли Круга охватывает страшная напасть – в таинственном красном тумане бесследно исчезают люди. ...

Фрагмент — 83 стр.

Земли Круга охватывает страшная напасть – в таинственном красном тумане бесследно исчезают люди. ...

Московские грезы. Две книги под одной обложкой
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

«Звезды и Лисы» Знаменитый рэпер IlapaDon’tOzz, в миру Сандро Галицкий, купается в славе и ден...

Фрагмент — 37 стр.

«Звезды и Лисы» Знаменитый рэпер IlapaDon’tOzz, в миру Сандро Галицкий, купается в славе и ден...